Žaromet za nagrajenega zagovornika in vsakdanjega junaka Gabea Howarda

Gabe Howard je leta tekal med manijo, zaradi katere je postal "divji", in depresijo, zaradi katere je bil samomor. Ko je bil maničen, je bil buden nekaj dni. Pil bi in užival droge. Nepotrebno bi tvegal. Počutil se je nepremagljiv.

Ko je bil depresiven, se je počutil popolnoma ničvrednega in samega. Nenehno je razmišljal o samomoru in imel celo načrt. "Hotel sem umreti in verjel sem, da me nihče ne bo pogrešal," je dejal Howard.

Boril se je z bipolarno motnjo in hudo tesnobo. Kar on in njegovi najbližji niso vedeli. Namesto tega so že od otroštva vsi domnevali, da ima vedenjsko težavo ali osebnostno napako - na žalost je pogosta predpostavka o nediagnosticirani duševni bolezni.

»V obeh fazah [manije ali depresije] nisem bil dober prijatelj, mož ali družinski član. Bila sem nezanesljiva, zanemarljiva, celo zlobna. Preprosto nisem bil nekdo, ki bi si želel biti zraven - in tudi nihče drug ni hotel biti zraven mene. "

Stvari so bile toliko bolj zmedene, ker je bilo včasih življenje povsem normalno. Na primer, Howard je imel odlično službo, bil je poročen in si je pri 20 letih kupil svoj dom. "Res sem se počutil kot rock zvezda, ki je vse ugotovila."

Toda velikokrat je bilo "življenje nočna mora", je dejal.

Pri 25 letih je bil Howard sprejet v psihiatrično bolnišnico zaradi samomorilnih misli, depresije in blodnje. »Iskreno, moj um je bil ravno ustreljen. Imel sem načrt za samomor in od spodaj res nisem vedel. "

Po hospitalizaciji se je Howard obrnil na učinkovito zdravljenje in orodja - vključno z zdravili, terapijami in skupinami za podporo. Štiri leta je trajalo, da je prišlo do okrevanja, ki ga opredeljuje kot "porabo več časa za življenje, kot za obvladovanje bipolarne motnje." "[Nisem] dolgo trajala, vendar se je splačalo."

Danes je Howard večkrat nagrajeni zagovornik, bloger pri Psych Central ter producent in voditelj našega podcasta The Psych Central Show. Pred kratkim ga je njegov lokalni časopis počastil, ker je "vsakdanji junak", oseba, ki si prizadeva za ozdravitev, združevanje in izboljšanje njihove skupnosti. Howard poleg dela v Psych Central deluje tudi za neprofitno organizacijo The PEER Center, ki pomaga ljudem z duševnimi boleznimi, odvisnostmi in travmami. Prav tako je prostovoljec za krizno posredovalno skupino, ki policiste usposablja za odzivanje na ljudi, ki trpijo zaradi kriz duševnega zdravja.

"Ko zagovarjam druge, mi pomaga," je dejal Howard. "In ko si pomagam, pomaga tudi drugim."

"[Direktor in ustanovitelj Psych Central] dr. Grohol je nekoč dejal:" Naraščajoča plima dvigne vse ladje, "je dejal Howard. »Zavedam se, da si izuma ni izmislil, ko pa sem ga prvič slišal, sem ugotovil, da je to neverjeten del zagovarjanja sebe in drugih. Vsi imamo koristi. «

Howard je tudi iskan govornik - kariera, ki se je začela po naključju. »Ko sem prostovoljno sodeloval pri lokalni dobrodelni organizaciji za duševno zdravje, me je izvršni direktor prosil, naj na kosilu govorim. Rekla je: ‘Samo povej svojo zgodbo in navdihnila bo ljudi.’ Tako sem tudi. Ozrem se nazaj in bil sem tako strašen, vendar sem bil iskren. Mislil sem, kar sem rekel, in lahko sem se povezal z občinstvom «(toliko, da je bil deležen bučnih aplavzov).

In je srečno poročen s svojo ženo Kendall. »Z ozdravitvijo sem jo lahko spoznal in se poročil z njo. Ne bi delali, če bi bil bolan. S tem, ko sem dobro, sem lahko kakovostna oseba, s katero se želi kakovostna oseba poročiti. "

Howard je poudaril, da je lahko vsak zagovornik. »Svet potrebuje več ljudi, ki druge poučujejo o duševnih boleznih. Napišite blog, objavite opombo in se z nekom pogovorite. « "Če so napačne informacije o ljudeh, ki živijo z duševnimi boleznimi, tema, potem bodite žarnica."

Poudaril je tudi pomen osnovnega razumevanja duševnih bolezni in duševnega zdravja. Ker razumevanje preprečuje nepotrebno trpljenje. Howardova družina je naredila veliko (dobronamernih) napak. Če bi njegova družina vedela, kaj se dogaja, bi lahko prej prejel pomoč. Ker razumevanje rešuje življenja. Howardov prijatelj je bil tisti, ki ga je odpeljal na nujni psihiatrični oddelek, ko je izvedela, da načrtuje samomor (kar je izvedela tako, da ga je neposredno vprašala).

Kot vse duševne bolezni je tudi bipolarna motnja zapletena bolezen in "različni ljudje potrebujejo različne stvari," je dejal Howard. Vendar poleg tega, da se izobražujejo, kaj vsem pomaga, da prisluhnejo, postanejo del njihovega podpornega sistema in jim odpustijo.

"Ko sem bil bolan, sem naredil veliko napak," je dejal Howard. »Potreboval je čas, da sem jih spoznal in popravil. Vesel sem, da me mama ni nehala ljubiti, dokler se nisem opravičil. Ker sem jo potrebovala v svojem kotu, četudi takrat tega še nisem vedela. "

Ko je bil Howard prvotno diagnosticiran, ni poznal nikogar, ki bi dobro živel z duševno boleznijo, zaradi česar je sklepal, da ni nihče. Skozi leta je spoznal, da to preprosto ni res.

»Ljudje se resnično pozdravijo in nadaljujejo z neverjetnim življenjem. To verjamem. Sem dokaz, da je to mogoče, in spoznal sem veliko ljudi, kot sem jaz. "