Potrt, a nisem iskal pomoči

Okej, tako dolgo, kot se spomnim, sem bil včasih resnično v depresiji. Pri mojih starših je začelo postajati opazno, da bom pustil prijatelje in ostal doma in spal. Nisem pa vedno tako depresiven, včasih rad grem ven in se zabavam z nekaj prijatelji, ki jih imam. Stvar je v tem, da ko grem ven, običajno pijemo in zdi se, da ne morem piti, ne da bi bil tako umazan. vsakič ven. Nekajkrat sem celo padel v nesvest in bljuval po sebi. Vsakič, ko se to zgodi, se zbudim z 10-krat večjo depresijo kot zadnjič, počutim se ničvrednega in žal mi je samega sebe in se resnično trudim, da ne bi. Moral sem začeti semester šolanja in izgubil službo, ker sem preklical svojega direktorja, ko sem bil jezen (res neumno zame) in to pred tremi meseci. Še pred približno tremi tedni me ne bi ujeli, ostajal bi doma in jokal in celo razmišljal o samomoru, vendar sem poklical telefonsko številko, potem ko mi je mama zagrozila, da me bo odpeljala v bolnišnico.

Obstajajo dnevi, ki jih rad pišem in delam na zgodbi, nekaj tednov pišem poglavja in celo noč ostanem buden, da jih dokončam, včasih pa tednov ne pišem, kot da bi bil moj um preobremenjen s tem, da naredim vse nekaj tednov naenkrat, da nenadoma le položim v posteljo in sem na splošno žalosten in hočem biti le srečen. V dveh letih sem pridobil 20 kilogramov in sam se zgražam nad pametjo, niti ne verjamem, ko mi ljudje rečejo, da sem lep.

V redu, vse skupaj bi rad vedel, ali je to vse normalno, žal za dolgo zgodbo, to je precej kratka različica.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Nenavadno je, da imamo tako velika nihanja razpoloženja. Tudi razmišljanje o samomoru ni zunaj običajnega področja. Vaša mati je bila tako zaskrbljena zaradi vašega vedenja, da je zagrozila, da vas bo odpeljala v bolnišnico. Če bi uresničila svojo grožnjo, bi lahko bili hospitalizirani v psihiatrični ustanovi.

Zaskrbljujoče je tudi dejstvo, da pijete, dokler se ne počrnite. Pitje povzroči znatno povečanje vaše depresije. Alkohol je zaviralec živčnega sistema, ki lahko deloma pojasni povišano stopnjo depresije po pitju. Pitje in depresija sta negativno vplivala na vaše socialno, izobraževalno in poklicno delovanje. Zaradi pitja in depresije ste morali zapustiti fakulteto. Tudi zaradi agresivnega vedenja v službi ste morali zapustiti službo.

Če želite neposredno odgovoriti na vaše vprašanje, nobeno od opisanega ni "normalno". Huda depresija, pitje do zatemnitve, samomorilne misli, odhod iz fakultete in prenehanje dela so vsi dokazi, da te težave resno in negativno vplivajo na kakovost vašega življenja. Zaradi teh težav trpite.

Priporočam, da poiščete strokovno pomoč. Sestanite se s strokovnjakom za duševno zdravje, ki lahko zbere informacije o vaši psihosocialni anamnezi in trenutnih simptomih ter določi najboljši potek zdravljenja. Psihoterapija in zdravila so pomagali mnogim, mnogim ljudem, ki imajo podobne simptome. Depresija je ozdravljiva bolezen, vendar se samo vi lahko odločite za strokovno pomoč.

Preživeli ste zadnjih nekaj let svojega življenja. Trpeli ste in čeprav to kaže na vašo moč in vzdržljivost, se vam ni bilo treba zgoditi. Terapija bi najverjetneje bodisi odpravila bodisi močno zmanjšala bolečino, ki ste jo preživeli. Le malo ljudi bi dve leti trpelo zobobol, toda ti ljudje si dovolijo trpeti duševne bolečine, ki so vsaj tako hude ali morda še hujše, dve leti ali več.

Vem, da ni tako preprosto. Včasih pomoč ni na voljo ali morda ne vemo, kako jo dobiti, ali pa jo starši prepovedujejo itd. Ko pa se zavedate, da je pomoč na voljo, si po najboljših močeh prizadevajte, da jo pridobite.

Težava je v tem, da mnogi ljudje, ki ne poiščejo pomoči, ne vedo, da bi morali. Mislijo, da si bolečino v zobu zaslužijo in ji je najbolje pomagati, če poiščejo pomoč strokovnjaka, ne pa tudi, da je njihovo čustveno bolečino najbolje zdraviti s pomočjo strokovnjaka. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle