Ali lahko religija ali duhovnost pomagata odpraviti depresijo?
Mnogi ljudje prisegajo na določene stvari, ki jim bodo pomagale obdržati depresijo. Nekateri ljudje uporabljajo vadbo, drugi pa se bolj ukvarjajo s svojim delom. Drugi jemljejo dnevni odmerek zelišča, na primer šentjanževke ali ribjega olja, zaradi povezave teh sestavin z zmanjšanjem depresije v nekaterih študijah.
Kaj pa religija? Vam močan občutek duhovnosti ali religije lahko pomaga pri odganjanju depresije?
Po novih raziskavah, ki so spremljale skupino ljudi, starejših od 10 let, je odgovor kvalificiran "da".
Nova longitudinalna raziskava z univerze Columbia je želela nadaljevati s prejšnjimi raziskavami, ki dokazujejo to povezavo med duhovnostjo ali religioznostjo in manjšim tveganjem za depresijo.
Raziskovalci so še naprej spremljali vrsto predmetov, ki so jih uporabili v prejšnji študiji, od desetletne (ko so se starejše raziskave končale) do 20-letne. V študiji je sodelovalo 114 odraslih potomcev depresivnih staršev in staršev, ki niso imeli depresije.
Nato so ocenili diagnozo in religioznost / duhovnost vsake osebe:
Diagnoza je bila ocenjena z razporedom afektivnih motenj in različico za življenjsko dobo shizofrenije. Ukrepi religioznosti so vključevali osebni pomen vere ali duhovnosti, pogostost obiskovanja verskih obredov in veroizpovedi (vsi udeleženci so bili katoličani ali protestanti).
Po mnenju raziskovalcev je bila kot merilo rezultata uporabljena diagnoza velike depresije pri 20 letih. Tri spremenljivke religioznosti v desetih letih so bile uporabljene kot napovedniki.
Torej, kaj so našli po 10 letih?
Preiskovanci, ki so na začetku študije poročali, da je bila "religija ali duhovnost zanje zelo pomembna, so imeli približno četrtino nevarnosti, da bodo med 10. in 20. letom doživeli večjo depresijo v primerjavi z drugimi udeleženci."
Ampak tu je pravi udarec - niso bili nujno tisti obiskovalec cerkve, ki trpijo po Bibliji, s tem zmanjšanim tveganjem. Niti količina obiska verskih obredov niti posebna verska diagnoza ni napovedala izida.
Tisti z največjim tveganjem za depresijo, ker so bili otrok depresivnega starša (tista genetska in okoljska povezava, ki je pomembna za določanje tveganja za depresijo), so se zaradi svoje duhovnosti ali verske narave najbolj zmanjšali.
[I] v tej skupini so tisti, ki so poročali o velikem pomenu religije ali duhovnosti, imeli približno desetino nevarnosti, da bodo med 10. in 20. letom doživeli večjo depresijo v primerjavi s tistimi, ki niso. Zaščitni učinek je bil ugotovljen predvsem pred ponovitvijo in ne pred depresijo.
V skladu s temi nadaljnjimi longitudinalnimi raziskavami se zdi, da ima duhovnost ali religija zaščitni učinek predvsem pred ponovitvijo depresije. V nekaterih lahko ščiti tudi pred nastopom depresije. Ta učinek je bil najmočnejši pri tistih, katerih eden ali več staršev je prav tako trpel zaradi depresije.
Ker je bila to nadaljnja študija na istih udeležencih, ki so že pokazali enak učinek v prejšnjih raziskavah, moramo biti previdni pri preširokih zaključkih. Morda ta skupina ni bila dovolj raznolika ali reprezentativna za populacijo ali pa je imela nabor edinstvenih značilnosti, zaradi katerih je posploševanje ugotovitev še vedno mogoče razlagati.
Referenca
Miller in sod. (2011). Religioznost in velika depresija pri odraslih z visokim tveganjem: desetletna prospektivna študija. Ameriški časopis za psihiatrijo. doi: 10.1176 / appi.ajp.2011.10121823
