Ogled določene osebe kot kontaminirane

Zaskrbela sem zaradi nezmožnosti, da očeta ne bi videl kot "kontaminiranega", zaradi boljšega izraza. Ne morem si pripraviti obrokov, ko je v kuhinji, in ne pijem napitkov, ob katerih stoji, ker se boji, da je dihal blizu njih. Spomnim se, da od mladosti ni mogel jesti nobene hrane, v kateri je bil celo blizu, kar je pomenilo, da so ostanki ali sekunde ne. Ne morem vstopiti v sobo, v kateri je bil, ne da bi ne razpršil osvežilca zraka in iz istega razloga nisem sedel na kavču. Misel na uporabo istih pripomočkov, ne glede na to, kako temeljito je bil opran, je povsem odvratna. Če vem, da ga je uporabil, ne morem. Počutim se slabo, saj mora biti za vašega lastnega otroka srčno, če se do vas obnaša kot nekakšna žrtev kuge, vendar si ne morem pomagati. Močno ne maram človeškega vonja, dihanja, sline in ust nasploh - ne morem si niti ogledati prizorov, ki vsebujejo posnetke od blizu, ne da bi čutil potrebo po tem, da ne bi dihal ali iztisnil zraka (na silen izdih), onesnaženega z zaslona - ampak pri njem je skrajnost. Vem, da je to verjetno povezano z najinim precej skromnim odnosom in dejstvom, da sem, ko sem zrasel okoli njega, seznanjen z njegovimi slabimi higienskimi praksami. Kot sem že omenil, sem se tako počutil že v zgodnji mladosti, zato so morda ti vidiki poslabšali že obstoječo, res nerazumno sovraštvo do človeških ust. Vem, da je užaljen, kot bi moral, vendar si ne morem pomagati. Kaj naj naredim? Ali se na kakršen koli način lahko odvadim teh iracionalnih previdnostnih ukrepov, ne da bi mi bilo preveč neprijetno? Hvala v naprej.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vprašali ste, ali obstaja način, kako se odvaditi svojih nerazumnih previdnostnih ukrepov, ne da bi vam bilo preveč neprijetno. Odgovor je ne. Ravno zato se vključite v te previdnostne ukrepe, da se izognete nelagodju.

Zaradi nekega očeta se počutite zelo neprijetno, zato se odzivate tako, kot se. S temi rituali se ukvarjate, da se izognete neprijetnim občutkom. Spreminjanje vedenja do očeta bo sprva zelo neprijetno. Sčasoma se ne bo, a če se želite spremeniti, boste morali prenašati neprijetnosti.

Nekatere anksiozne motnje se razvijejo, ker ljudje niso pripravljeni prenašati neprijetnih občutkov. To je oblika izogibanja. Vključujejo se v vedenja, ki jim prinašajo tolažbo, vendar se na koncu lahko ujamejo v izvajanje nepotrebnih ritualov, ki škodijo več kot koristijo.

Tako je menil M. Scott Peck, avtor knjige Cesta manj prevožena, da bo večina ljudi, ko gre za težave, storila skoraj vse, da se ne bi ukvarjala z njimi. Rekel je, da se jim poskušamo izogniti, ne pa trpeti. Trdil je, da je "ta težnja k izogibanju težavam in čustvenemu trpljenju, ki je zanje povezano, glavna osnova vseh duševnih bolezni človeka ..." Citira slavnega psihiatra dr. Carla Junga, ki je dejal, da je "nevroza vedno nadomestek za legitimno trpljenje. "

S tem problemom bi se morali soočiti na terapiji. Pomagal bi vam, da spremenite svoje vedenje in popravite svoje nerazumne misli. Lahko bi pripomoglo k spremembi, ki jo iščete. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle