Odhod na čustveni zdravstveni pregled

Mnogi od nas občasno odidejo na fizični pregled, še posebej, ko se staramo in stvari začnejo škripati ali se kvariti po naših telesih. Naenkrat ne delujejo povsem tako kot prej ali tako, kot ste pričakovali.

Toda malo nas razmišlja, da bi šli k zdravniku ali terapevtu na pregled zaradi čustvenega ali duševnega zdravja. In to je sramota, kajti stvari se pokvarijo tudi v naših mislih.

Ann Carrns, pisala pri New York Times, kaže, da je morda končno napočil čas, ko ljudje začnejo jemati svoje duševno zdravje tako resno kot svoje fizično zdravje.

Carrns piše:

Toda redno pregledovanje vašega čustvenega počutja lahko pomaga prepoznati opozorilne znake pogostih bolezni, kot sta depresija ali tesnoba. Takšne bolezni je zelo mogoče zdraviti, še posebej, če jih odkrijemo v zgodnji fazi, preden postanejo tako hude, da povzročijo nekakšno osebno in morda finančno krizo.

"Absolutno bi morali ljudje opraviti pregled duševnega zdravja," je dejal Jeffrey Borenstein, glavni urednik časopisa Psychiatric News, ki ga je objavilo Ameriško združenje psihiatrov. "Prav tako pomembno je kot fizični pregled."

Čeprav se načeloma strinjam s to idejo, se sprašujem, koliko strokovnjakov je ustrezno usposobljenih za tovrsten "pregled" duševnega zdravja. In prav tako pomembno, ali bi vaše zavarovanje plačalo tak pregled.

Čudno je, da članek kaže na spletno mesto, ki nakazuje, da je to kraj, kjer "lahko uporabite brezplačno spletno orodje za pregled", da preverite, ali imate katero od pogostih duševnih motenj. Toda takšnih orodij nisem mogel najti nikjer na spletnem mestu.

Če vas zanima brezplačno spletno orodje za pregled duševnih motenj, vam lahko ponižno predlagam lastno orodje za pregled duševnega zdravja Sanity Score, ki ponuja takojšnje rezultate, ki podrobno opisujejo ne samo večje težave z duševnim zdravjem, temveč tudi druge pogoste življenjske težave. Traja približno 10 minut, na koncu pa vam ponudi poročilo, ki ga lahko natisnete in odnesete strokovnjaku v pregled.

Kar zadeva pregled duševnega zdravja, se mi zdi dobra ideja, morda pa takšna, s katero večina ljudi še vedno ne bo zadovoljna. Tako kot se nekateri bojijo, da bi šli k zdravniku, obstaja tudi to splošno (vendar napačno) prepričanje, da če odidem k terapevtu in ko pokopljejo dovolj globoko, bodo vedno našli težavo ali nekaj, na čemer bi lahko delali.

In v našem čustvenem zdravstvenem življenju bi se verjetno moral strinjati s tem čustvom, saj nihče ni popoln. Vsi bi lahko imeli koristi od samoizboljšanja, tako da bi bili pregledi duševnega zdravja nekoliko subjektivni, spolzki (ker le redki kliniki uporabljajo objektivno testiranje, da bi ocenili te pomisleke).