Bojim se razviti shizofrenijo

Začel bom s tem, da mi je bila diagnosticirana generalizirana anksiozna motnja in se po svojih najboljših močeh trudim, da bi jo rešili.

Pišem, ker sem tako prestrašen, da bi od mame razvil paranoično shizofrenijo. Prebrala sem, da imam 13% možnosti, da razvijem motnjo. Vem, da imajo vlogo drugi okoljski dejavniki in / ali travme, vendar nisem prepričan, kaj to natančno pomeni (primeri?). Tudi moja babica ima lahko shizofrenijo, vendar nismo prepričani (pred leti je nehala govoriti z nami) in vem, da to samo povečuje moje možnosti. Mislim, da ni imela mama najboljšega otroštva. Diagnozo so ji postavili, ko je bila stara trideset let in iz neznanega razloga sem mislila, da je stara dvajset let. Imam 28 let, zato sem se začel ukvarjati s strahom pred razvojem; pred nekaj tedni pa je moj oče spoznal, kako se je razvila v tridesetih letih. No, to me je spustilo v tesnobno blaznost. Zdi se mi, da ne morem ustaviti misli o njenem razvoju (vsiljiva misel?). Tako zelo sem se prestrašil, da mi je skoraj slabo. Počutim se slabo, ker se distanciram od mame, ker me je tako strah, da bi se lotila nečesa, kar počne ona, kar delam tudi jaz. Bojim se povedati svojemu fantu, ker se bojim, da ga bo prestrašil. Bojim se imeti otroke, ker ne želim, da bi imeli možnost, da se razvijejo, in se bojim, da bodo hormoni nekaj sprožili in bom to razvil. Bojim se tudi, da bom, če ga bom razvil, izgubil službo.

Včasih bom kaj pomislil in se potem prestrašil, ker se prestrašim, da je to simptom shizofrenije. Na primer, včasih sem se spraševal, ali je v kopalnici kamera, ki jo uporabljam, potem pa se zavedam, da je to neumno, in grem naprej (ali je to lahko shizofrenija ali samo tesnoba?).

Mislim, da je moje vprašanje, ali bom samodejno razvil motnjo, ker jo ima moja mama (in morda tudi babica)? Prav tako, kako ločim tesnobo in shizofrenijo ter kako neham razmišljati o tem. Bil sem tako zaskrbljen, da sem se prepričal, da ga bom razvil in se bal, da bo moja skrb povzročila shizofrenijo. Prosim pomagajte! Najlepša hvala za nasvet glede tega.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Z raziskavami ste izvedeli, da je imel sorodnik prve stopnje s shizofrenijo vaše možnosti za 13%, vendar vas skrbi, da "boste… samodejno razvili motnjo, ker jo ima moja mama in morda babica." Če bi bilo to res, bi bile vaše možnosti 100%, vendar to ni res; je 13%. Dokaz je, da večina ljudi, ki imajo shizofrene sorodnike, ne razvije shizofrenije. To je eden od načinov, da so vaši strahovi nerealistični.

Znanstveniki niso ugotovili vzroka za shizofrenijo, vendar na splošno mislijo, da je to posledica zapletenega medsebojnega vpliva genetike in okolja. Genetsko bi bil posameznik z anamnezo shizofrenije v svoji družini nekoliko bolj verjeten, da jo razvije, če jo sproži nekaj v njegovem okolju. Okoljski sprožilci pogosto vključujejo hude travme ali zlorabo mamil. Tudi če sta prisotni obe sestavini (tj. Genska nagnjenost in sprožilec okolja), je verjetnost za nastanek shizofrenije še vedno zelo majhna. Primerjalno gledano ocene razširjenosti kažejo, da gre za redko motnjo, ki prizadene le približno 1% prebivalstva.

Ključno za zmanjšanje tesnobe je verjeti v dejstva. V vašem primeru so vam diagnosticirali generalizirano anksiozno motnjo in ne shizofrenijo. To dejstvo bi moralo zmanjšati vašo tesnobo. Če ne, pomeni, da se odločite, da ne verjamete diagnozi, in se odločite skrbeti, da se vaš terapevt moti. To napako lahko popravite tako, da se odločite, da boste verjeli svojim ocenjevalcem. Operativna beseda je »izberi«.

Ocenjevalci so se verjetno zavedali vašega strahu pred razvojem shizofrenije in so še vedno postavili diagnozo tesnobe. Tega niso storili, da bi prihranili vaše občutke; to so storili, ker niste izpolnili meril za shizofrenijo. Če pregledate merila za obe motnji, bi videli, da gre za zelo različni motnji. Zelo težko bi zamenjali enega za drugega. Zaupajte strokovnjakom, ki so usposobljeni, da poznajo razliko med obema motnjama. Ponovno se morate odločiti: verjeti ali ne verjeti profesionalcem.

Prav tako želim dodati, da ljudje z anksioznostjo pogosto mislijo, da razvijajo shizofrenijo. To sem že večkrat omenil v tej kolumni, vendar velja ponoviti: to je eno najpogostejših vprašanj ljudi z nezdravljenimi anksioznimi motnjami. Mislim, da je to zato, ker se ljudje z anksioznostjo pogosto lotijo ​​katastrofalnega načina razmišljanja. V bistvu se bojijo najslabšega scenarija. V mislih mnogih ljudi (tudi tistih, ki niso zaskrbljeni) je shizofrenija najslabši možni scenarij.

Dejstvo, da trenutno verjamete, da imate shizofrenijo, kljub nasprotnim dokazom kaže na katastrofalen slog razmišljanja. Svetovanje bi vam zelo koristilo. Svetovanje vam bo pomagalo zmanjšati tesnobo s popravljanjem razmišljanja. Ko bodo simptomi pod nadzorom, se bo vaš strah pred razvojem shizofrenije zmanjšal ali odpravil.

Glavne življenjske odločitve sprejemate na podlagi neutemeljenega strahu in ne na dejstvih. Te odločitve lahko ovirajo vašo psihološko rast. Odločitve zahtevajo realistične ocene. To težavo lahko enostavno rešite s svetovanjem. Upam, da boste poskusili. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle