Potrt? Trije menjalci odnosa za srečnejše življenje
Ali ubijate svoje veselje? Tukaj je opisano, kako ...
Čas obdarovanja? Preskočite predraga darila, kupljena v nakupovalnem središču, pozabljena dan po rojstnem dnevu, obletnici itd. Boljše darilo lahko podarite vsem - spremenilo bo njihovo življenje in vaše.
Sprejmite koncept, da je v vsem zaklad, in popolnoma zaupajte, da ste na pravem mestu, ob pravem času. Odločite se, da ste sami odgovorni za svoje življenje in svojo srečo. In najboljši način, da darilo sreče delimo z drugimi, je hvaležnost.
Mislite, da že imate hvaležnost? No, premisli še enkrat.
Veste, hvaležnost je drža, ne le odnos. To je način bivanja in razmišljanja, ki zahteva prakso. Torej, kako lahko začnete iskati načine, kako pokazati svojo hvaležnost?
Vzemimo si čas, da cenimo čudovite ljudi na naši poti in proslavimo, kdo smo. Če želite to narediti, morate upočasniti in se resnično odkriti. Naj bo prednostno, da si ustvarite čas za uživanje v svojem življenju, namesto da bi samo delali-delali-počeli.
9 skrivnosti za neverjetno veselo življenje
1. Verjemite, da lahko veliko spremenite.
Če se zavestno naučite dobre navade upočasnjevanja, se boste naučili, da jo boste izvajali in jasno videli, kako drugi ljudje prispevajo k vašemu življenju. To je enostaven način za ustvarjanje močnejših vezi.
Če želite izboljšati svoje življenje, naj bo zavestna vaja, da izrazite hvaležnost in hvaležnost ljudem v svojem življenju. Upočasnitev vam bo pomagala, da boste druge prepoznali in jim nato izrazili hvaležnost.
Odnosi so najbolj bogat način osebne rasti. Pridobite odlične nagrade, tako da sporočite ljudem, kako zelo jih cenite takšne, kot so. Ta praksa odpira njihova srca (in vaša) in ima učinek valovanja, saj poglablja vse povezave.
2. Izmislite ritual, da se odprete novemu.
Razumejte, da vam bo namerna odločitev, da boste hvaležni in hvaležni, izboljšala življenje. Nato oblikujte ritual - redno ponavljajočo se dejavnost, ki vam bo pomagala upočasniti in ceniti sedanjost.
Na primer, vsak petek si vzemite nekaj minut, da ocenite teden, tako da se brez presoje vprašate: Kaj vam je uspelo ta teden in kaj ne? Kaj bi bilo koristno prenesti na naslednji teden?
Potrdite, kaj je šlo prav, in nato ugotovite, kaj izboljšati. Spustite notranjo presojo. Odločite se, da se boste naslednji teden pokazali energijsko močnejši - v svojem delu, družini in osebnem življenju.
Kako ste lahko srečnejši, če pogosteje rečete "ne"
3. Izkusite in ustvarite pozitiven učinek valovanja.
Stopite v stik z družino, prijatelji in sodelavci, da bodo vedeli, kako pomembni so za vas. Vaša življenjska izkušnja se bo razširila tako v trenutku kot naprej. Tisto, na kar se osredotočate, raste, zato se osredotočite na tisto, za kar ste hvaležni, da ga pritegnete več.
Če želite izraziti hvaležnost sebi, boste morda želeli enkrat na teden kupiti rože (tudi samo en cvet), da se proslavite. Simbolično preklopite v revitalizacijski način in uživajte v prazničnem odmoru. Izkažite svojo hvaležnost do sebe.
Kakšne načrte ste si v teh prazničnih dneh napolnili in počastili sebe in svoje najdražje?
Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Želite srečnejše življenje? Spremenite te tri stvari glede svojega odnosa.
