Tesnoba, depresija ali kaj drugega?

Grozim se ljudi in situacij, ki jih ne morem nadzorovati. Vedno sanjam žive sanje o času na svetu, ko bodo mene in mojo družino vzeli in mučili, ne da bi umrli. Zbudim se hiperventilirajoč in včasih celo povrem. Bojim se, da bi sina poslala v šolo. Prav tako se mi zdi, da v resnici nisem tukaj. Uživam ob misli, da sem morda nekje v komi in sem si celo življenje izmislil? V resnici ne čutim nobenih čustev, razen čiste panike in strahu. Želim biti srečen, vendar se ne počutim srečnega. Ničesar ne čutim. Pravzaprav ne. Kot da se gledam od nekje drugje. Včasih niti ne morem nadzorovati, kaj počnem, čeprav vem, da tega ne bi smel početi. Mož se me celo naveliča. Nikoli nisem nikomur in sebi fizično škodoval in tega ne bom nikoli storil. Nisem samomorilna.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Če bi imel priložnost osebno opraviti razgovor z vami, bi me zanimalo, kako pogosto imate te sanje, kako dolgo imate te simptome in ali so se sčasoma postopoma poslabšali. Želel bi tudi vedeti, kaj točno mislite, če ne morete "nadzorovati tega, kar počnete." Česa ne morete nadzorovati? Vaše vedenje? Vaše misli in občutki itd?

Zanima me tudi, kaj mislite z izrazom "prestrašeni nad ljudmi in situacijami, ki jih ne morete nadzorovati." Vas vsi ljudje prestrašijo ali samo nekateri? Če bi imel več informacij, bi lažje razumel, kaj je narobe.

Zdi se, da je tesnoba v središču težave, toda samo osebno posvetovanje o duševnem zdravju bi lahko na koncu ugotovilo, kaj je narobe.

Toplo priporočam obisk strokovnjaka za duševno zdravje. Te težave negativno vplivajo na vaše življenje in družino. Rekli ste, da vas je strah poslati sina v šolo. Zanima me, ali to pomeni, da ga držite doma iz šole. To bi bilo očitno problematično; lahko tudi privede do tega, da razvije težavo s tesnobo.

Obisk strokovnjaka za duševno zdravje se lahko sklicuje na tesnobo, vendar je ne bi smel. Tam so, da vam pomagajo in poiščite pomoč. Kadar nisi dobro, to vpliva tako nate kot na tvojo družino.

Tesnoba je zelo ozdravljivo stanje. Tako tudi depresija in z njo povezani pogoji. Psihoterapija in zdravila lahko znatno zmanjšajo vaše simptome in izboljšajo kakovost vašega življenja in odnosa z družino. Upam, da boste upoštevali moj nasvet. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle