Uporabite metodo PANDA, da se smiselno opravičite

Ne opravičujte se.

Torej, tokrat ste zamočili veliko. Želite in se morate opravičiti, vendar ne želite, da vas obtožujejo neiskrenosti.

Vsekakor se ne opravičujte "Oprosti, ampak ...". Enako velja za opravičilo, ki se začne z "Oprosti ti ..." in ali "Žal mi je, če / ampak ti ..."

Samo ne delaj tega.

10 razlogov, da je tako težko reči, da mi je žal (tudi kadar hočeš!)

To se vam v glavi sliši kot globoko smiselno opravičilo, toda prejemnik bo dejansko slišal to, kar govorite, kot način preusmerjanja krivde, utemeljitve ali racionalizacije. Iz tega dejansko ne more priti nič dobrega.

Neizogibno boste prejeli odgovor: "Sploh ne veste, za kaj se opravičujete" ali "Ni vam žal, žal vam je, da ste se ujeli."

Naredite si uslugo in sledite naslednjim korakom iz opravičila PANDA. Verjemite mi pri tem, ko rože in čokolade ne bodo storile, PANDA ne podira.

Takole lahko smiselno rečem:

P: Obljubite, da se ne bo nikoli več zgodilo.

Z verodostojnim opravičilom pravite, da bi ob enakih okoliščinah sprejeli drugačno, boljšo in modrejšo odločitev. Verbalizirajte to in dajte sogovorniku vedeti, da ste se naučili iz svojih napak.

O: Priznam, da si bil kriv.

Ponovno sledite korakom in natančno opišite, zakaj je bilo to, kar ste storili, narobe. Malo priznanja in empatije lahko gre zelo daleč.

N: Brez izgovorov.

Morda imate fantastične olajševalne okoliščine, ki segajo od tega, da ste imeli slab dan za lase ali vas odpuščali v službi. Ni pomembno. V trenutku, ko začnete racionalizirati, oseba, ki se ji opravičujete, verjetno ne bo več poslušala svojega B.S. detektor preide v pogon.

Naj iskrenost vašega opravičila govori sama zase.

Izpovedi nenehnega klicatelja (in zakaj bi se nehali opravičevati za to)

D. Opišite, kako bi se naslednjič spopadli s situacijo.

Najboljše, kar lahko pride iz katere koli izkušnje osebe, je tisto, kar se je naučil. Če lahko iz izkušnje natančno določite, kaj ste izkoristili, boste zaslužni za to, da izkoristite priložnost, da postanete modrejši in boljši človek.

A. Upoštevajte svojo obljubo.

Besede so nesmiselne, razen če se odražajo v akciji. Izkoristite vsako priložnost, da se povrnete.

Odpuščanje zahteva čas, pripravljenost, zavzetost in potrpljenje obeh strani. Morda ne bo vedno odobreno, toda če ste iskreni v svojem obžalovanju in želite spremeniti svoje opravičilo, si zagotovite najboljšo priložnost, da se v svojem razmerju znova povežete in premaknete naprej.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Odpuščanje PANDA: Kako se smiselno opravičiti, ki dejansko deluje.