Pazite, da se odprete terapevtu

Iz Indije: Pozdravljeni. Včasih sem izpolnjeval življenje do dogodka, ki je bil nekaj let nazaj in me je drastično čustveno odnesel. Po tem se zdi, da gre življenje od tu le še navzdol. Zdaj sem v depresiji, trpim zelo malo ali nič spanja z nepojasnjeno izgubo teže in splošno nezainteresiranostjo za vsakdanje družbene situacije. Glede tega sem se obrnil na zdravnika, vendar zdravila niso imela nobenega učinka.Takrat sem začel razmišljati, da gre morda za duševno težavo.
Želela sem se pogovoriti s strokovnjakom za duševno zdravje, ker sem v zadnjem času začela videti tudi nepojasnjene stvari in imam veliko časovnih vrzeli. Že dolgo imam ponavljajoče se samomorilne misli in moji starši pri tem niso zelo koristni - predvsem zato, ker jim ne zaupam dovolj, da bi se jim odprli - in se zelo ustrašim, da bi se sam pogovoril s terapevtom, ali razmišljanje, da bi me lahko obsodil, ali pa to zmotijo ​​kot primer "bluesa".
Vem, da s tem trpim že več kot dve leti in se mi zdi, da ne mine, kakovost mojega življenja pa ostaja prizadeta in želim se spoprijeti s tem ter se vrniti k temu, kako je bilo prej. Hkrati sem zelo previden, da se odprem k terapevtu. Kako naj se lotim tega?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Samo zdravljenje v takih primerih običajno ni učinkovito. Začetek depresije lahko izsledite do določenega dogodka. Verjetno je, da motnje spanja poslabšajo stanje. Pogovoriti se morate s terapevtom, ki vam lahko pomaga razumeti, kaj se je zgodilo, in ki vam lahko nudi potrebno podporo med okrevanjem.

Razumem, da ste previdni pri pogovoru s terapevtom. Toda točno to morate storiti. Napisali ste artikulirano pismo o tem, kako se počutite, in o svojih pomislekih glede terapije. Predlagam, da se dogovorite za sestanek in na prvo srečanje vzamete kopijo pisma in tega odgovora. Dajte ga terapevtu. Takoj mu bo priskrbel pomembne informacije o tem, kako se počutite, in vaše skrbi glede zdravljenja. In prosim, če prvi obisk ne uspe, ne ocenjujte vse terapije kot nekoristne. Včasih je potreben intervju z več terapevti, preden oseba najde nekoga, za katerega meni, da mu lahko zaupa.

Želim ti dobro.
Dr. Marie