Mislim, da trpim za socialno tesnobo, ne da bi vedela

Mislim, da že vrsto let trpim za tesnobo, ne da bi se zavedal. Vem, da se to morda sliši neumno, vendar sem bil vedno tak in sem samo domneval, da je to normalno in nikoli nisem preveč razmišljal o tem. Šele ko sem moral opraviti skupinsko predstavitev pred približno 80 ljudmi, sem ugotovil, da je z mano nekaj narobe. Zatilje se mi je zdelo trdo in nisem se mogel ustaviti, da se mi glava ne bi tresla, nisem vedel, kam naj iščem in srce mi je pospešilo 100 km / h. Vedno, ko sem se poskušal nasmehniti, je skoraj tako, kot da mi usta ne dovolijo. Ta dogodek je v meni nekaj sprožil in po oceni drugih situacij se mi zdi, da imam socialno tesnobo.
Kadarkoli hodim v javnosti, padel sem, da me vsi okoli mene opazujejo in ko grem mimo avtobusa, pade, kot da se mi vsi v avtobusu smejijo. Imam občutek okorelosti na zadnji strani glave in moram preusmeriti pozornost na telefon (ki ustavi tresenje), tako težko preprosto hodim normalno po ulici, ne da bi se pretvarjal, da je na mojem telefonu. Ne vem, zakaj sem tak.
Ko sem bil otrok, me je oče zlorabljal, takrat je trpel zaradi svojih osebnih težav in mislim, da mu je to pomagalo, da je sprostil jezo name. Niso bili udarci (zelo redki) tisti, ki so vplivali name, ampak me je nenehno ustavljal, ko je prisegal in mi govoril, kako neuporaben in patetičen sem bil (star sem bil približno 8 let). Še pred kratkim se mi ni zdelo, da ima to velik učinek in zdi se, da je to edini odgovor, ki sem si ga lahko dala.
Zelo težko spoznavam nove ljudi in še nikoli nisem imel nobenega fizičnega stika z nikomer, umiram, da bi me ljubil, a strah pred zavrnitvijo je bil tako močan, da prevladuje nad vsem, kar počnem. Želim samo delovati kot normalno človeško bitje in se lahko prilega. Prosim, pomagajte mi. (Iz Velike Britanije)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Žal mi je, da si moral trpeti zlorabe svojega očeta. Verjamem, da imate prav, da to povežete s svojimi reakcijami. Ker je iz vašega profila razvidno, da ste na univerzi, bi se glede vaše reakcije obrnil na njihovo svetovalno središče za individualno terapijo. Ker je to vplivalo na šolo (vaša skupinska predstavitev), se mi zdi pomembno, da jim dovolite, da vam pomagajo najti način, kako se s tem spopasti in si opomoreti.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @