Ali si srečen? Zakaj je težko povedati
Težko je, ker je deloma odvisno od tega, s kom se primerjaš. Večina ljudi se primerja s tistimi okoli sebe. Sem srečnejši od svojih kolegov, prijateljev ali družine?
Primerjamo se tudi z resničnimi in izmišljenimi ljudmi, ki jih še nismo srečali. Ko to storimo, se zdi, da smo navdušeni nad bolj žalostnimi vidiki življenja drugih ljudi. Mediji nenehno objavljajo zgodbe o svetovnih in osebnih nesrečah, najsi gre za znane osebnosti v rehabilitaciji ali ljudi, ki se spopadajo z naravnimi nesrečami.
Želja, da bi videli dramatično upodobljene žalostne dogodke, ima dolgo zgodovino, kakršno ima samo človeštvo. Shakespeare je bil mojster tragedije. Kaj bi lahko bilo bolj žalostno od zgodbe o Romeu in Juliji? Tu je bil par, čigar ljubezen onemogočajo njihove družine, ki oba sčasoma umreta lastnoročno in vsak verjame, da je drugi že mrtev.
Ne gre za to, da bi nas veselilo, ko vidimo bedo drugih ljudi, a vseeno se nam zdi, da jo to privlači. Ta članek govori o tem, zakaj.
Steklenice gor
Hkrati, ko nas zanima žalost drugih ljudi, želimo skriti svojo. Psihologi redno ugotavljajo, da se ljudje izogibajo drugim, če so žalostni, potrti ali depresivni, ampak bodo s strehe vpili svojo srečo.
Rezultat je ta, da ljudje na splošno javno kažejo svoja pozitivna čustva, medtem ko svoja negativna čustva skrivajo, ne glede na to, kako se v resnici počutijo v sebi.
Vemo, da je to res, ker različne študije od udeležencev zahtevajo, da vsako uro sporočijo svoja čustva. Ugotovijo, da ponavadi izkusimo in pokažemo več pozitivnih čustev v javnosti in več negativnih čustev v zasebnosti.
Vse to je pomembno, ker je človeški um relativno orodje. Svojo srečo presojamo glede na prijatelje, kolege ali družino. Težava je v tem, da je težko ugotoviti, kako srečni ali nesrečni so drugi ljudje, če ves čas skrivajo svoja negativna čustva. Daje neuravnotežen račun. Torej, bi nas lahko to neravnovesje spustilo vse?
Naša skrita čustva
To vprašanje je navdihnilo Alexandra Jordana in sodelavce, da so ugotovili, kaj vemo o tem, kako se počutijo drugi ljudje in kako to vpliva na našo lastno srečo (Jordan et al., 2011).
Najprej so udeležence prosili, naj povedo, kako pogosto so tudi sami doživljali različna žalostna čustva. Potem so ljudi pozvali, naj uganejo povprečje za celotno skupino.
Tudi če so dobili po 50 dolarjev, da bi bili čim bolj natančni, so udeleženci še vedno podcenili nezadovoljstvo drugih za približno 20%. Za pozitivna čustva pa so bile ocene izjemno natančne.
Ampak to je samo cela skupina neznancev, kaj pa naši prijatelji? V drugi študiji so Jordan in sodelavci v nekaj mesecih udeleženci beležili tako pozitivna kot negativna čustva. Te so primerjali s poročili treh drugih ljudi, ki so jih dobro poznali.
Vendar se je spet pojavilo enako neravnovesje. Trije ljudje so podcenili negativna čustva svojega prijatelja in svoja pozitivna čustva preveč ocenili. Z drugimi besedami, mislili so, da se njihov prijatelj zabava veliko bolje kot oni v resnici.
Če je to neravnovesje v zaznavanju čustvenega življenja drugih natančno, kot kažejo te raziskave, kakšne posledice ima to na to, kako ocenjujemo svojo srečo?
Tretja študija Jordana in sodelavcev je predlagala nekaj odgovorov. Ugotovili so, da so bili udeleženci, ki so precenili srečo drugih, tudi sami bolj verjetno osamljeni, nezadovoljni in zaskrbljeni zaradi osebnih težav.
Dodana je ironija. Kadar se ljudje počutijo bolj potrte ali žalostne, se tudi bolj verjetno primerjajo z ljudmi, ki se zdijo srečni. To vodi v začaran krog slabih občutkov.
Tolažilna misel
Nenavadno je, da bi morali ugibati, da drugi ljudje skrivajo svoja negativna čustva; navsezadnje jih tudi sami skrivamo. Pa vendar te raziskave kažejo, da ne.
Namesto tega se zdi, da čustvene prikaze drugih ljudi jemljemo za nominalne. V povprečju predpostavljamo, da morajo biti drugi ljudje srečni tudi v javnosti.
Eden od načinov, kako lahko vidimo nesrečnost drugih ljudi, je prek medijev in umetnosti. Morda najdemo nekaj tolažbe v žalostnih filmih, depresivni umetnosti in celo ameriških vožnjah z zvezdicami.
Videti umetniške upodobitve drugih ljudi, ki doživljajo negativna čustva, nas opominja, da nismo sami. V fikciji, umetnosti, filmu in celo resničnostni televiziji prikazi negativnih čustev niso samo dovoljeni, temveč jih spodbujajo; kar je nasprotno resničnemu življenju.
Mogoče je, zakaj ljudje za depresijo, tesnobo in druge težave uporabljajo osebne podporne skupine, kot so anonimni alkoholiki, ali spletne podporne skupine. Videti druge ljudi, ki se soočajo s podobnimi težavami, zmanjšuje občutek, da smo sami v svoji bedi.
Torej, drugim ljudem ni nujno, da se zabavajo bolj kot mi, le skrivajo svoje najhujše občutke. Na eni ravni to vsi vemo; toda ko ocenjujemo svojo srečo v primerjavi z drugimi, se nam zdi, da pozabimo.
Kot je pred skoraj 350 leti izrazil francoski mislec Montesquieu:
»Če bi le radi bili srečni, bi bilo enostavno; vendar želimo biti srečnejši od drugih ljudi, kar je skoraj vedno težko, saj se nam zdijo srečnejši od njih. "
Morda bi nas razumevanje in sprejemanje tega lahko nekoliko bolj razveselilo s svojimi deli.
