Samopohabljanje mi je pomagalo pri soočanju z depresijo - na kratko

Vedno sem verjel, da je poškodovanje samega sebe smešno. Kaj lahko dobite z rezanjem različnih delov telesa? Kdo si želi cel kup grdih brazgotin in krast po telesu? Kako si lahko ljudje privoščijo in dejansko uživajo? Kako je lahko sredstvo za spopadanje z depresijo?

Trpljenje zaradi čustvene travme je eno; k temu dodamo še fizično bolečino zaradi samopoškodb in kakšen je rezultat? Iz tega ne izhaja nič plodnega, ali tako sem verjel, dokler sam nisem poskusil te na videz precenjene prakse.

Zaradi verskih prepričanj nisem nikoli užival drog in pijač. Do pred nekaj leti nisem mogel dojeti, kako lahko kdo preprosto blokira čustveno dramo in postane otopel, tako da zaužije nekaj tako nepomembnega, kot je peščica pisanih tablet ali nekaj kozarcev opojne tekočine.

Ker sem razumno razumna oseba, vedno poskušam na kozarec gledati kot na pol poln in iz vsake situacije skušam izvleči pozitivno. In ravno zato sem verjel, da obstajajo bolj zreli načini za obvladovanje depresije in čustvenih travm kot samopoškodovanje. Vendar me je tudi moja racionalna narava prisilila, da sem verjel, da mora obstajati nekakšno olajšanje pri tako na videz neumnih stvareh. Konec koncev, zakaj se ves svet ukvarja z rezanjem in samopoškodbami, ko gre le za bolečino? Kot sem še moral odkriti, poškodovanje samega sebe ni zgolj bolečina; pravzaprav gre za nekakšen relief.

Očetova nenadna smrt, zaključni izpiti v srednji šoli takoj za vogalom in številna vprašanja prilagajanja na popolnoma novo življenje brez očetov so me pahnili v globoko depresijo, kakršne še nikoli nisem doživel. Tolažbo sem poskušal iskati v molitvi, le da sem se znašel v solzah in s še težjim srcem kot prej. In potem sem se obrnil k horvam člankov in vadnic o samopomoči v spletu, z enakimi temami, ko sem poskušal najti srebrno podlogo v vsakem oblaku. Nič ni pomagalo.

Oblak nad mano je bil z vsako minuto vse močnejši in temnejši. Nekega dne sem brezciljno brskala po internetu in slučajno naletela na članek o tem, kako je 16-letna punčka pobeg in preobrazbo našla pri rezanju rok in nog. Tako utrujen od življenja, kot sem bil, sem se odločil: zakaj ga ne bi poskusil? Kaj moram izgubiti? In tistega usodnega dne, ko se mi je preprost kuhinjski nož prvič dotaknil kože in je iztekla kri, se je moje dojemanje drog, pijače in samopoškodb popolnoma spremenilo; v dobrem ali slabem nisem prepričan.

Rezanje je boleče. Prinaša solze v oči, pušča grde sledi na koži, da ne omenjamo nereda, ki ga ustvarja s krvjo in vsem. Toda po lastni izkušnji lahko trdim, da je bila to povsem drugačna izkušnja - nekoliko vznemirljiva. Vsak dan sem se začel veseliti, da bom ostal sam v svoji sobi ali stran od družine v zasebnosti svoje kopalnice, kjer sem se lahko brez strahu gledal. Delovalo je kot hiter popravek moje depresije, način dvigovanja razpoloženja in krepitve moje samozavesti, ne glede na to, kako nepomembno, tako da me je prepričal, da sem dovolj pogumen in močan, da prenašam takšno bolečino.

Najstnikov in mlajših odraslih ne spodbujam, da se pohabljajo, vendar vas fizična bolečina pri rezanju dejansko oddalji od grenke življenjske resničnosti in čustvene bolečine, četudi za kratek čas. To morda ne bo delovalo pri vseh, v mojem pa zagotovo. Kmalu po tem, ko sem se sprijaznil s tem spoznanjem, sem se začel redno pohabljati, ker mi je dajal občutek dosežka in začel sem se počutiti, kot da sem del neke globalne bratovščine, ki si redno privošči samopohabljanje. In čeprav je naredil čudeže za mojo samozavest in spoštovanje (ali vsaj tako sem verjel), brazgotine, ki so ostale za mano, niso lep pogled, čeprav ob pogledu nanje čutim val ponosa.

Nisem prav ponosen na to, kako sem se z enostavnim izhodom spopadel z depresijo - čeprav bi nekateri rekli, da je bil to težji izhod - in bi si želel, da bi vztrajal in svoje frustracije pustil na zdrav način, namesto da bi se iznakazal. Moja religija ne dovoljuje alkoholnih pijač ali česar koli omamnega, toda ali se zaradi samopohabljanja kaj razlikuje? Ali ni zastrupitev, če sem pripravljen in se resnično veselim tega večkrat, kljub temu, da vem, da zame to ni dobro?

Moj nasvet vsem najstnikom in mladim tam zunaj: Ne spadajte v ta začarani krog samopohabljanja. Iz tega boste hitro pohiteli in verjetno vas bo popeljalo čez luno, vendar naj vam povem, da se to ne splača. Tako kot vas droge in alkoholne pijače lahko počasi uničijo, lahko tudi samopoškodovanje. To vam bo samo začasno olajšalo in naslednje jutro, ko se zbudite, ne bo lep pogled. Vaše telo je čudovit božji dar. Ne pustite, da gre skozi nekaj, česar si ne zasluži!

Amy Smith je lastno ime, saj želi avtor ostati anonimen.