Fobija za zmenke - POMOČ!

Odkar pomnim, sem bil tak. Vedno sem se upiral ideji, da bi hodila in bila v zvezi. In ne razumite me narobe, v odraščanju sem imel peščico zmečkanin in par sta bila medsebojna. Toda moj strah pred zmenki je tako močan, da se spravim v paniko in se spopadem s tem, da postanem hudoben in zaprt, da si premislijo. Prepričan sem, da je način moje vzgoje povezan s tem strahom. Oče je bil zanemarljiv pijanec, ki me je obremenjeval s svojimi zakonskimi težavami. To je negativno vplivalo name in povzročilo veliko epizod tesnobe in depresije. Bi lahko iz tega razvil PTSP? In zaradi njegovega pitja zdaj nimam pomembnih odnosov z njim. Sploh ga ne ljubim. Iskreno se bojim, da bi končal z nekom, kot je on. Bojim se tudi, da sem tako dolgo čakal, da se vključim v igro zmenkov, da se počutim veliko sramu in zadrege.

Ne vem, kaj naj storim glede tega. Ta strah me dejansko prizadene vsak dan. Še posebej zdaj, ker je sodelavec, ki me je nekako zanimal, dejansko potrdil, da je vame. Zame je situacija bolj neprijetna, ker moja sestra sodeluje z mano in se mi je pošalila v zvezi z njim, kar je neprijetno. Tako kot njeno početje me to bolj skrbi. Z njim sva službena prijatelja, ne pa tudi osebna prijatelja. In tudi on je 26 in jaz imam 19. Razlika v letih me ne moti, ampak vem, da je za druge ljudi velika težava.

Skrbi me, da me bo začel spraševati po krajih, in res bi se rada, toda moja tesnoba me bo prevzela in me vrgla v napad panike in joka.

Kaj lahko naredim?

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Hvala, ker ste postavili to pomembno vprašanje. Vaš vpogled v težaven odnos z očetom in njegov vpliv na vas je natančen. V vaših življenjskih izkušnjah intimnost pomeni težave.

Zelo priporočam skupinsko terapijo. In dinamična skupina, kjer bo delo na področju odnosov del učnega načrta, bi bila v veliko pomoč. Na zavihku Poišči pomoč na vrhu strani lahko poiščete skupinskega terapevta na vašem območju.

Številne ženske v skupini skupaj, ki se učijo o odnosih in težavah z družino, bodo v pomoč, ko se premikate naprej.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @