Ali imam HOCD?

Zdravo. V zadnjem času so me prepričale moje misli, da bi lahko bil gej. Nikoli me dekle ni privlačilo ali želelo poljubiti in zaradi ideje mi je slabo. Vendar sem zasut s strahom, da te misli nekaj pomenijo in ne vem, kako se jih znebiti. Všeč so mi bili le fantje, a se bojim, kaj, če se ves čas preprosto nisem zavedal. Trenutno sem v zvezi s fantom že 8 mesecev in sem bil zelo vesel do takrat, ko sem začel te misli. Zdi se mi moteče, saj so nekaj, o čemer ne morem govoriti z njim. Govoril sem s svojo terapevtko in rekla je, da je normalno dvomiti o spolnosti in tudi, da ne upodabljam značilnosti lezbijk, in približno teden dni sem se počutil bolje, žal pa še nisem mogel iti na drug sestanek z njo in še nekaj časa ne bo. Bral sem o HOCD in zdi se, da je povezan s simptomi. Samo bojim se, da to ne bo izginilo, če ne rečem, da sem gej, čeprav bi me to razveselilo, in vedno bom sprožen, da dvomim v svojo spolnost in imam te misli v svojem življenju kot heteroseksualec. Resnično mi je vzelo približno 80% dneva in težko se osredotočim na kaj drugega.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 20. 4. 2020

A.

Večina ljudi, ki so geji, to ve že zelo mlado. Del tega, kako vedo, je, da jih privlačijo ljudje istega spola. V vašem primeru vas ni nikoli privlačil nihče istega spola. Po tvojem nikoli. Še pred kratkim vam ni prišlo na misel. To bi močno nakazovalo, da niste gej.

Kar se vam zdi zasedeno, je strah. Zdi se, da je strah vzrok za to težavo. To je bolj v skladu z anksiozno motnjo kot nekdo, ki je gej.

Če bi vas lahko osebno intervjuval, bi vas vprašal več vprašanj. Eno bi bilo, kdaj bi opazili, da se razvija tesnoba? Se je ujemalo s kakšnimi spremembami v vašem življenju? Razmislite o njenem izvoru in morda vam bo pomagalo odkriti, kaj vas motivira.

Še eno vprašanje, ki bi ga zastavil, "zakaj se tako bojiš, da si gej?" Je to ideja, da bi bil gej ali pa bi bil gej in tega ne bi vedel? Prvi bi predlagal pristranskost do gejev. Slednje bi predlagalo anksiozno motnjo.

V ameriški kulturi večino ljudi sprejema homoseksualnost. Na žalost obstaja maloumna podskupina, ki sovraži homoseksualce, a to na srečo ni običajno. Ankete Gallupa kažejo, da večina Američanov podpira gejevske pravice, istospolne zakonske zveze in geje na splošno. Zamisel, da večina Američanov podpira geje, je v nasprotju s tem, zakaj bi se bali biti gej.

V drugih kulturah istospolni odnosi niso samo prepovedani, ampak so tudi nezakoniti. Od aprila 2019 71 držav meni, da je homoseksualnost nezakonita. V nekaterih državah vas lahko, če vas ujamejo v istospolne odnose, čakajo globe, zapor, vezava, življenje v zaporu ali celo smrt s kamenjanjem. Če živite v eni od teh držav, je morda vaš strah pred gejem bolj smiseln. Manj smisla je, če živiš v ZDA.

Dodatna značilnost vašega razmišljanja, ki še dodatno podpira pojem anksiozne motnje, je vaš strah pred homoseksualnostjo in nevednostjo tega. To bi nakazovalo na strah pred izgubo ali izgubo nadzora. To je ideja, da se vam nekaj dogaja brez vaše vednosti ali vaše sposobnosti, da bi to nadzorovali. Takšno razmišljanje je v skladu z anksioznimi motnjami.

Ko imamo opravka z anksioznostjo, je vedno pomembno, da se osredotočimo na dejstva. Vaš terapevt je potrdil, da je normalno, da dvomimo o svoji spolnosti v mladosti. Ima prav. To je dejstvo.

Potrdila je tudi dejstvo, da se vam zdi, da, kot ste rekli, "ne upodabljate značilnosti lezbijke". Z drugimi besedami, ničesar, kar ste rekli ali naredili ali mislili, ne kaže, da ste gej. Seštejte to z dejstvom, da nimate želje ali privlačnosti za nikogar istega spola, kar močno nakazuje, da niste gej. To so dejstva. Verjemite v dejstva in to bi moralo zmanjšati vašo tesnobo. Ko se začnete počutiti brez nadzora ali zaskrbljeni, se vrnite k dejstvom. Lahko celo obdržite seznam dejstev, da se spomnite, kaj je res. Morda vam bo pomagalo zmanjšati tesnobo.

Upajmo, da lahko s svojim terapevtom sodelujete prej kot slej. Ne pozabite tudi, da je v najslabšem primeru (vsaj v mislih), tudi če ste gej, in se zdi, kot da niste, koga briga? Nič ni narobe, če si gej.

Na srečo ste že v svetovanju in anksiozne motnje so zelo ozdravljive. Zdi se, da ste že na poti k okrevanju. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle