Ali obstaja stigma zoper odprte razprave o duševnih boleznih na spletu?
Odnos do duševno bolnih
Približno 1 od 5 odraslih v ZDA ima duševne bolezni na leto; in z naraščajočimi stroški zdravstvenega varstva lahko manj ljudi poišče zdravljenje. Torej, ko poklicno zdravljenje postane nedostopno, se ti ljudje (zlasti mladi) obrnejo na spletne forume in poiščejo pomoč.
Kljub temu pa lahko napačno postavljeni občutki sramu nekatere utišajo. Drugi, ki želijo deliti svoje izkušnje z duševnimi boleznimi in najti zdravljenje pri skupni rabi, so pod stigmatizacijo. Ne pomaga, da običajno stališče do duševnih bolnikov (tako na spletu kot tudi zunaj njega) na splošno spada v te kategorije:
- »Preboleti moraš« - Tako kot je duševna bolezen prehlad, nad katerim se pritožujejo, mnogi menijo, da je duševna bolezen le izgovor, s katerim trpijo, da bi dobili sočutje. Ti ljudje skorajda ne izražajo sočutja in se na splošno razdražijo ali jezijo na tiste, ki imajo duševne bolezni.
- "Ste že poskusili biti srečni?" - Tisti s takšnim odnosom imajo vsaj nekaj simpatij do tistih z duševnimi boleznimi, vendar jim hitro zmanjka potrpljenja, če se človek kmalu ne "naživi". Kljub temu več mladostnikov in tisočletnikov trpi za depresijo kot katera koli druga starostna skupina.
- "Iščete samo pozornost" - verjetno eden najbolj žaljivih ljudi, ki jim ni mar za tiste, ki se borijo z duševno boleznijo. Prav tako ponavadi izničijo misel, da so duševne bolezni resnična težava.
Ker le 57% odraslih verjame, da je skrbno in naklonjeno tistim, ki se borijo z duševnimi boleznimi, ostane 43% takih, ki niso. Če k temu dodamo, da ljudje v spletnem okolju manj verjetno resno jemljejo nekoga, saj je resnico težko preveriti in imate recept za nesrečo.
Borbena mlajša generacija
Ko se tisočletniki in najstniki vedno bolj obračajo na družabna omrežja in druge spletne vire za preverjanje in povezovanje, bodo s temi spletnimi interakcijami našli nove oblike zdravljenja.
Znane osebnosti, kot je Demi Lovato, so to vedenje podprle, na primer z njeno kampanjo "Bodi glasen: govori za duševno zdravje". Vendar je to privedlo do nove zagate ...
Obstaja napačen odnos, da tisti, ki delijo svoje zgodbe o težavah z duševnim zdravjem, poskušajo biti le modni.
Obstaja tudi veliko tveganje za spletne interakcije (trolling, ustrahovanje) s škodljivimi učinki. Ta premislek utiša nekatere, ki bi radi delili svoje zgodbe in bi lahko odložili njihovo zdravljenje.
Kaj je mogoče storiti
Pomagati tistim, ki se borijo z duševnimi boleznimi, je lahko neverjetno težko, in če se jim spletna mesta zaprejo, bo to še težje. Vendar pa lahko stvari storimo, da se ljudje počutimo varne in si lahko delimo svoje izkušnje.
- Dosezite - V nasprotju s tem, da nekoga osebno podprete, dejansko ne potrebujete veliko, da bi stopili v stik z nekom, ki si je vzel čas za osebni boj z duševno boleznijo. Hiter komentar, ki se jim zahvali, ker delijo svojo zgodbo, lahko veliko šteje.
- Uprite se dvomu - težko se je upreti vprašanju nekoga o njegovih izkušnjah ali vprašanju, zakaj ni naredil nekaj drugačnega. Ampak to ni del skupne rabe; tudi če vam to ni smiselno, ni treba.
- Ostanite pozitivni - pri spletnem komentiranju je najbolje poslušati Thumperja: "Če nimate ničesar lepega za povedati, ne recite ničesar."
Za tiste, ki želijo deliti svoj boj z duševnim zdravjem, obstaja nekaj odličnih krajev, kjer lahko delite svojo zgodbo.
- Nacionalno zavezništvo za duševno zdravje
- Pišite v izterjavo
- Zavezništvo za depresijo in bipolarno podporo
Ko se naučimo poslušati, kako drugi delijo, kakšna je v resnici duševna bolezen, lahko vedno nadaljujemo s splošno stigmo proti tistim, ki se spopadajo.
