Sem odrasla ženska, zato ne bi smela imeti takih težav, vendar imam
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Poročena sem 17 let in moj mož je tip, ki rad veliko kritizira, vsako malenkost, ki jo naredim. V zadnjem času se to veliko dogaja tudi v službi, tako da sem resnično samozavest. Sem dober človek, veliko stvari počnem doma, saj ima moj mož zelo zahtevno službo, a vse, kar kdaj slišim, so stvari, ki jih pozabim ali ne delam tako, kot naj bi počel . Tudi v službi je vedno več načinov za opravljanje dela in moj šef nikoli ne mara moje poti. Sem preveč občutljiv in obramben, to vem, vendar mi je težko biti drugačen s toliko negativnosti okoli sebe. V zadnjem času zelo jokam, kar moti moža, ki misli, da bi moral le sprejeti njegovo mnenje in se izboljšati. Ne morem najti energije, da bi se izboljšal, saj me tako zelo odlagajo, in počutim se, kot da bi izgubil razum in sploh ne morem zaupati svoji presoji. V zadnjem času berem, kako naj ne pustim, da me ljudje spustijo in najdejo srečo v sebi, a preprosto ne morem in moja depresija se iz dneva v dan poglablja. Imate kakšen nasvet, kako se s tem spoprijeti? Kako naj si zaupam in najdem način, da bom spet samozavesten? Hvala vam!
A.
Domnevate, da ste v celoti vzrok težave, vendar to morda ne drži. Ste pomislili, da je vaš problem morda del moža? Mogoče ni, vendar je treba upoštevati vse možnosti. Pomembno je vedeti resnico.
Mislim, da bi vam psihoterapija koristila iz dveh glavnih razlogov. Prvi razlog je v tem, da je pomembno ugotoviti, ali ste preveč občutljivi in obrambni ali je vaš mož preveč kritičen. Terapevt bi lahko pomagal pri tej objektivni odločitvi.
Drugi razlog, zakaj bi lahko bila terapija koristna, je ta, da se vam lahko razvije depresija. Kot ste rekli, postajate težje srečni. Vaša depresija se vsak dan poglablja. To je znak, da je treba nekaj storiti. Ukrepati je treba. Potrebno je le nekaj sej s terapevtom. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
