Kako socialni mediji uničijo tisto, kar je za vas pomembno

Ugasnite Snapchat!

Ne skrbite - to NI še eno predavanje o tem, kako bi morali nekoč odložiti telefon in ceniti lepoto sveta (čeprav to ni tako slaba ideja)!

Namesto tega gre zgolj za opozorilno zgodbo o temnih uličicah, v katere lahko zaidete, če preveč časa preživite v družabnih omrežjih.

Včasih je trava na drugi strani bolj zelena, ker je NAPAK

Kot že veste - a verjetno pozabite - TAKO, kar je objavljenega na družbenih omrežjih, je zavajajoče, vnetljivo in očitno napačno. To velja tako za članke in tako imenovane "novice" kot tudi za tisto, kar je oseba, ki ste jo prejšnji teden srečali na zabavi, objavila o sebi.

Na vrhu napačnih informacij, ki so tam zunaj, se pojavljajo razburkane igre, ki jih pogosto sprožijo objave, ki ste jih prebrali. Vaša samozavest lahko resno zadeva preveč časa in napačnega odnosa do tega, kar berete na družbenih omrežjih.

Tukaj je primer, kako lahko družabna omrežja uničijo vaše odnose in samozavest:

Naša stranka, tako kot vsi njeni prijatelji, preveri svoj telefon, kadar koli ima priložnost. (Priznajte, verjetno delate tudi vi.)

Med odmori v službi, pred, po, včasih med obroki in ob zavojih (čeprav nikoli med vožnjo), dohiteva nove objave, video posnetke, tvite in posnetke. Zna biti veliko smeha in ji pomaga, da ostane tudi sama vpeta v dogajanje v družbi. Ve, kdo priredi zabavo v prihajajočem vikendu in kdo od njenih prijateljev bo tam. V ponedeljek zjutraj lahko podoživi smešne trenutke in nekatere, ki so vredni strahu.

Toda družbeni mediji za našo stranko niso več bili prijetni, potem ko sta se z drugo žensko začela potegovati za pozornost tipa, s katerim je šla na nekaj zmenkov. Mislila je, da jo moški resnično resnično zanima, potem pa se je vse skupaj zagrmelo, ko je njegova bivša začela preplavljati njene račune v družabnih omrežjih z grdimi komentarji in ženskimi lastnimi nedavnimi fotografijami zmenkov s fantom. To je kulminiralo v tem, da je fant na Facebook steni naše stranke objavil nesramne pripombe in jo, preden jo je sprijaznil, poklical "obsedeno z njim" in "zalezovalko".

Kot si lahko predstavljate, se je naša stranka počutila javno osramočena in v zadregi, vse to pa nad moškim, ki ga je šele spoznavala. Ker se njuni družabni krogi prekrivajo, jo vedno skrbi, da bo naletela na novo združeni par, ki ga noče več videti! Razmišlja, da bi izbrisala vse svoje račune v družabnih omrežjih, vendar to ne bo popravilo občutka.

3 načini, kako vaša navada v družabnih omrežjih ubija vašo samozavest

Seveda se vaše življenje lahko zelo razlikuje od zgodbe te stranke. Mogoče ste že v zavzeti zvezi in ste na splošno samozavestni in srečni.

No, na žalost lahko navada v družabnih omrežjih ovira vrsto ljubezni, zaupanja in sreče, ki jo želite imeti (in ohraniti), ne glede na vaš odnos.

Seveda niso družbena omrežja TAKO ali neizogibno problematična. To je način, kako mnogi od nas uporabljamo družabna omrežja do te mere, da zlorabljamo lastno samozavest in občutek lastne vrednosti.

Tu so 4 načini, kako se družabna omrežja spopadajo z glavo (in vašim odnosom) in kako zaščititi oboje:

1. Mislite, da nekoga poznate ... Ampak ne.

Ljudje se lažje pretvarjajo, da so nekdo, ki ga ni na spletu, kot pa to, da bi se spoprijeli iz oči v oči. Bodite pozorni na nedoslednosti in izjave, ki preprosto nimajo smisla. Kadar koli je mogoče, ocenite drugo osebo (in njene namene) na podlagi dejstev, ki jih lahko preverite.

Če ste v razmerju na daljavo, s partnerjem sklenite jasne dogovore, za katere lahko dokažete, da se obdržite. Bodite odprti in iskreni glede vrste obveznosti, ki jo iščete, in ko ni primerna, bodite pripravljeni oditi.

2. Vpijete se v primerjavo - in vedno primanjkuje.

Navada v družabnih omrežjih je lahko resnična praznina za vašo samozavest… če ji dovolite. Samo zapomnite si, da ljudje običajno ne objavljajo svojih fotografij z dnevi slabega las v družabnih omrežjih in mnogi uporabljajo filtre na svoji kameri (ali celo Photoshopu), da so videti v najboljši možni luči. Enako velja za objave o tem, kaj se dogaja v njihovem življenju.

V trenutku, ko se zaveš, da ocenjuješ sebe glede na to, kar misliš, da vidiš v družabnih omrežjih, je to tvoj znak, da se odmakneš od računalnika in odložiš telefon. Poskusite se vrniti (in svojo samozavest) in najti nekaj, kar bi cenili glede tega, kdo ste verodostojni zdaj.

3. Pozabite, kaj je za vas najbolj zanimivo in pomembno.

Množica "trendovskih" objav, oglasov, selfiejev, veliko skupnih memov in še več lahko začne jemati veliko vašega časa in energije. Ti vplivi lahko celo začnejo oblikovati vaše dejavnosti in tam, kjer usmerite svojo pozornost. To škoduje tistemu, kar resnično želite početi.

Ne opustite drugih prizadevanj, ciljev, sanj ali celo preprostih hobijev. Če vas pozitivno obrača, si vzemite čas za to! Upoštevajte svoja zanimanja in strasti, da v dolgotrajnem razmerju ohranite iskrico ali ostanite na mestu, kjer boste lažje privabili neverjetnega partnerja.

4. Zmedete se od tega, kar je resnično pomembno.

Ne dovolite, da vas družbena omrežja odvrnejo od vaših prioritet v življenju. Da, to je zabavna zabava in dober način, da ostanete v stiku s prijatelji in družino, vendar ne dovolite, da postane tako osrednjega pomena za vaše življenje, da ga nehate dejansko živeti.

Vedno dvomite o tem, kaj berete v spletu, in se vedno vrnite na tisto, kar vam najbolj pomeni.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 4 Sneaky Ways Social Media ubija VSE, kar imate radi (resnično!).