Je to zdrav mehanizem spoprijemanja?

Iz ZDA: Skoraj večino svojega življenja (odkar sem začel v puberteti in vsaj vse to) bi hobije / ljudi uporabljal za izpolnitev in razveljavitev ali kaj podobnega v svojem življenju. Na primer, ena mojih prvih "obsesij" je bil hobi / športni ples. Ko sem začel v svojem plesnem studiu postajati zelo spreten in presegati svoje prijatelje / vrstnike, sem začel spoznavati, da me ljudje vidijo kot zmagovalca, nekoga pomembnega. V glavi sem si dojel, da je to tisto, v čemer si dober, nikoli ne izgubi ali pusti, da vidijo, da ti ne uspe. Zato bi si močno pritiskal, da bi se dobro odrezal in premagal druge, da bi me videli kot dobrega v nečem ali posebnega za druge ljudi.

Moja naslednja obsedenost je, da postanem suh. Bil sem že precej suh, vendar sem padel v celoto, kjer sem se moral vedno redčiti. V mislih sem bil, da si lahko grd, si lahko neumen, si samski, vendar si vsaj suh in imaš samokontrolo. Pokazal je drugim, kako sem boljši od njih, in dal mi je način, kako podzavestno prehiteti vse, mislim.

Nikoli nisem bila na kakršen koli način zavistna ali ljubosumna oseba, zato me vedno zmede, zakaj sem včasih razmišljala tako. Moja naslednja obsedenost je postala moja učiteljica plesa, moral sem imeti njeno odobritev in če je nisem, me je to raztrgalo in bil sem zaskrbljen. Vse je temeljilo na njenem mnenju o meni in tem, kako se je obnašala do mene. Bilo je, kot da sta edina pomembna njena odobritev in mnenje, in mislim, da je to izhajalo iz moje obsedenosti s plesom.

Medtem ko sem vsako obsedenost spoznal njihovo toksičnost in jih popolnoma izrinil iz svojega življenja in ne govorim o nobeni od njih, in če to storim, je to na zelo obramben in slab način. Tudi do tega učitelja plesa sem globoko nenaklonjen tudi zdaj.

Moja zadnja obsedenost je moj zdaj fant, odvisna sem od njega, čeprav obupno nočem biti, ker vem, da je to narobe. Čustva in vsakodnevne naloge temeljim na tem, kako se ves dan pogovarja z mano in kdaj ga vidim. Resda ga zaradi njegovega izjemno zasedenega dela ne vidim pogosto, a vseeno je toksičen. Kaj bi lahko bilo vprašanje?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 24. 6. 2018

A.

Na podlagi pisma ne morem postaviti diagnoze. Že veste, da je zaporedje "obsedenosti" nezdravo - tako fizično kot duševno. Sumim, da je vsaj del problema v nizki samozavesti. Če se želite počutiti "dovolj dobro", se morate počutiti, kot da počnete nekaj boljšega od drugih ali da nekomu drugemu pomenite več. Vendar dejstvo, da prehajate iz ene skrajnosti v drugo, nakazuje, da lahko obstaja tudi dodatna težava z duševnim zdravjem.

Različne obsesije so le začasni "popravek" za vse, kar vas moti. Kot veste, boste izgubili še en pomemben odnos. Močno vas pozivam, da se dogovorite za sestanek s svetovalcem za duševno zdravje, da ugotovite koren težave in se pogovorite o načinih, kako se z njo spoprijeti. Spokojnost in osebnostna rast sta lahko posledica vključitve v neko terapijo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie