5 več nasvetov za iskanje ljubezni z duševno boleznijo
1. Kdaj razpravljati o svoji duševni bolezni? Dilema je: kdaj naj razkrijete svojo duševno bolezen? Prvi zmenek naj bo zabaven in lahkoten, da boste lahko našli skupne točke, vendar verjetno ne želite čakati tako dolgo, da bi zdravniški dogodek nenadoma potisnil vaše težave v središče pozornosti.
Ko razmišljate o prihodnosti s svojimi pomembnimi drugimi, ne pozabite: Ne sramujte se svoje duševne bolezni, zdravil ali svetovanja. Ne razlikuje se od potrebe po zdravilih za sladkorno bolezen ali alergiji na zdravila; so samo različne vrste zdravstvenih težav, ki jih imajo vsakdanji ljudje.
Kdaj je torej najboljši čas, da se zmenite o svojem zdravju? Ker večina ljudi potrebuje vsaj tri zmenke, da se odloči, ali bo nadaljeval resnejši odnos, bi se to vprašanje moralo pojaviti med drugim ali tretjim zmenkom - tako kot druga vprašanja, ki lahko povzročijo težave z združljivostjo, na primer politična stališča ali religija. Če se izkaže, da je vaše zdravstveno stanje prelomno, je v redu. Obe strani lažje zapustijo odnos dostojno pred tretjim ali četrtim zmenkom; po tem boste verjetno bolj vlagali drug v drugega.
In če je vaš pomemben drug pripravljen izvedeti več o vašem stanju in kako vam lahko pomaga, potem lahko razširite svojo mrežo podpore in ste prepričani, da ne skrivate nobenih velikih skrivnosti.
2. Bodite odprti in pošteni. Če ste neposredni glede svojega zdravstvenega stanja, to pomeni, da spoštujete in cenite svoj datum. Ne pozabite navesti, da iščete zdravljenje, saj to pomeni, da skrbite zase. V bistvu razkrijete del sebe, ki ga ne poznajo vsi, in vabite, da postanete zaupanja vreden zaupnik. Ko do zmenka ravnate kot z inteligentnim, enakovrednim partnerjem, mu pravzaprav izkažete veliko čast.
Ne poskušajte skriti duševnih bolezni, ne glede na to, kako mamljive se zdijo. V nasprotnem primeru lahko pride do šoka za nekoga, ki ni pripravljen na resničnost vaše bolezni.
3. Ne pozabite, da se lahko odziv na vaš datum spremeni. Na žalost pri zdravstvenih boleznih ne morete vedno nekoga odzvati za resnično vrednost. Kadarkoli drugim razložite svoje stanje, potrebujejo čas, da se naučijo in razumejo, kaj preživljate in kako bi to lahko vplivalo nanje. To lahko spremeni njihovo razmišljanje o tej zadevi bodisi pozitivno bodisi negativno.
Dovolite jim nekaj časa in prostora, če ga potrebujejo, da zberejo več informacij. Eno je slišati, kako opisujete napad panike, vendar bi bila povsem drugačna izkušnja, če bi vas dejansko videli sredi enega. Možno je tudi, da bodo po začetnem pogovoru z vami izvedeli več informacij (ali napačnih informacij), ki bodo spremenile njihovo dojemanje vašega zdravstvenega stanja.
Kaj to pomeni za vas? Ko prvič s svojim zmenkom razpravljate o duševnih boleznih, ne pozabite, da se lahko njihova reakcija ali misli sčasoma spremenijo, tudi če se zdi, da jo sprejema brez težav. Če se to zgodi, niste vi krivi. Za oba je bolje, da ste iskreni glede svojih občutkov in omejitev, da se pozneje ne boste poškodovali, ko boste bolj vloženi v odnos.
Po drugi strani pa, če si vzamejo čas, da vas bolje spoznajo, bodo morda bolj nagnjeni k nadaljnjemu preživljanju časa z vami. Ne pozabite, da vas bolezen ne opredeljuje, je le en vidik vas in vašega življenja.
4. Vzemite si čas, da se spoznate. Preprosto spoznavanje nekoga je pogosto bolj preprosto kot srečanje z novo. Ne poskušate najti nekoga, ki bi izpolnil pričakovanja ali določeno vlogo, samo poskušate se povezati z nekom, ki vam je všeč. Delno to pomeni, da se spolno ne vpletemo prehitro.
Morda je pametno, da se stvari lotite počasi, preden ustvarite romantično navezanost. To ustvarja varnejše okolje za spoznavanje moči, slabosti in osebnosti drug drugega. Če se ne strinjate dobro kot prijatelji, potem zagotovo ne boste delali kot par. Lažje je pustiti, da prijateljstvo dostojanstveno izgine, kot pa prekiniti romantično zvezo.
Po drugi strani pa, če ugotovite, da imate novega prijatelja in je fizična privlačnost tam, boste morda pripravljeni poskusiti zmeniti drug drugega. Navsezadnje je moč zakona ali drugega intimnega odnosa odvisna od moči temeljnega zaupanja in prijateljstva. Če se vidva že odlično razumeta, potem imate močne temelje za oblikovanje globlje vezi. Poleg tega bo do tega trenutka že bolj seznanjen z vašo duševno boleznijo.
5. Zaupajte svojim instinktom in bodite le sami. Zelo pomembno je, da sledite svojim črevesjem. Pogosto je tisto, kar razlagate kot instinkt, verjetno, da vam podzavest poskuša nekaj povedati - na primer, ali bi se morali zdaj pridružiti sceni zmenkov ali počakati. Sledite svojim instinktom. Vaš um je zelo inteligenten organ, ki želi, da ste srečni in zdravi in vam daje napotke, kaj je dobro za vas.
Končno se sprostite Ste pomembna vredna oseba in zmenki z vami so privilegij, ki je ne smemo jemati zlahka. V vsako potencialno zvezo vnašate prednosti in slabosti, prav tako pa tudi vaš zmenek. Pomembno je, kako se počutite do sebe, ko ste s to osebo, in kako dobro se povezujejo vaše osebnosti.
Zaslužiš si biti srečen in zdrav. Zaslužiš si, da si prizadevaš in si ustvariš izpolnjeno življenje.
Reference
Dejstva in številke duševne bolezni (2013). Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
