6 koristnih koristi življenja na počasnem pasu

»Nehaj se pretepati. Ste v teku; kar pomeni, da pridete malo naenkrat, ne naenkrat. " - Neznano

Z jogo se ukvarjam že petnajst let.

Pomagal mi je skozi drugo stran neplodnosti, delal mi je družbo na dolgi in vijugasti poti posvojitve in me pomagal izstopiti iz sence depresije.

To je velik del mojega življenja, del tega, kar sem - zvest prijatelj, takšen, ki vas sprejme z odprtimi rokami tudi potem, ko ste bili nepazljivi.

Pravzaprav bi rekel, da mi joga vedno ponudi tisto, kar imenujem "aljaška dobrodošlica" - takšno, kot mi jo je imel moj dragi pokojni pes, kadar sem vstopil v hišo, kot da bi bil namesto na Aljasko za vogalom do trgovin.

Joga je vedno pripravljena dati, vendar je to počasi goreča ljubezen, in čeprav me je bogato nagradila, sem moral počakati na njene darove.

Pravkar sem pri 46 letih zaključil izobraževanje učiteljev joge in dokazujem resnico, da nikoli nisi prestar za poučevanje (ali učenje).

Čeprav sem zadovoljen s svojim tempom učenja, me je, ironično, kljub starosti in izkušnjam, joga še toliko naučiti. In to je v redu, kajti vedno bolj se zavedam, da nekatere najboljše stvari v jogi in življenju prihajajo k nam počasi.

Evo, zakaj mislim, da gre počasi in zakaj je ohranjanje moči najmočnejša vrsta.

1. Počasi nas učijo potrpljenja.

Potrpežljivost je lastno darilo, še posebej v času, ko stvari niso v našem nadzoru in nam ne preostane drugega, kot da počakamo. Ko vzamemo potrpljenje, da se nežno premikamo k cilju, imamo to v rezervi, ko bodo ovire na cesti ovirale (kot bodo neizogibno).

2. Počasno izpopolnjevanje in hvaležnost.

Ko brezglavo hitimo v tisto, kar želimo doseči, lahko ob vsaki oviri ali rahli zamudi zlahka razočaramo. (In frustracija nas verjetno ne bo hitreje pripeljala do cilja.)

Pogrešamo tudi priložnost, da sprejmemo in smo hvaležni za majhne korake, te postopne dosežke in za to, kje smo trenutno - za dobre in slabe vsakdanje življenje.

3. Počasno dopušča majhne napake.

Nekaj ​​hitimo in tvegamo, da bomo veliko zamočili. Počasi in dobili bomo priložnost za eksperimentiranje z majhnimi napakami, ki nam bodo pomagale rasti, da se bomo lahko v prihodnosti izognili večjim napakam. Zaslužiti si moramo lekcije in se ne učimo, dokler ne dovolimo, da se stvari pogreznejo.

4. Počasi ustvarja prostor za druge stvari.

Ko želimo nekaj hitrega, lahko postanemo obsedeni s to stvarjo, kot da je cilj vzel svoje življenje.

Čeprav je super dati prednost temu, kar si v resnici želimo, pa ni smiselno ustvarjati neravnovesja v svojem življenju z eno izjemno obsedenostjo. Kdo ve, kaj (in koga) boste morda zamudili, če boste to storili.

5. Počasno gradi odpornost.

Besedila "Bolje je umreti na nogah kot živeti na kolenih" morda resnično zvenijo, toda stavim, da bi še vedno želeli biti dolgo življenje.

Počasi gre za gradnjo zapuščine in ob tem tudi za odpornost. To je mogoče doseči le z vzdržljivostjo. Hitra je odlična za vžig strasti in izkazovanje poguma, toda kdo je po vašem pogumnejši in bolj strasten - oseba, ki izskoči iz začetnega bloka, ali tista, ki gre naprej na dolge razdalje?

6. Počasi so sezonske.

Če stvari jemljemo, počasi prepoznamo, da moramo včasih sedeti in premišljevati (ob ognju ali ob plaži). V vesolju moramo čakati v veri, namesto da sebično pričakujemo, da bodo lastne želje imele prednost. Zazreti se moramo v naravo, da se zavedamo, da letni časi krožijo po svoje, in vedno moramo biti pripravljeni jemati stvari počasneje (in hitreje), kot je potrebno.

Počasi ni treba biti plašen, len ali manj pameten. Počasi ni oznaka za strah in odlašanje, niti apatija in neodločnost.

Obstaja joga asana (drža), ki jo marsikdo sprva težko pozna. Sanskrtsko ime je Supta Vijrasana, znana tudi kot Ležeči junak. V nasprotju s stoječimi položaji bojevnika, ki so močni in močni, Herojeva poza poziva k mirni moči, ko pokleknete in se nato predate nazaj.

Ko sem se pred dvema letoma prvič resno vrnil v jogo, so mi po sporadičnem letu predhodne prakse zastokala in gleženjski sklepi kričali, ko sem poskušal kar poklekniti in se spraviti spodaj med petami. Vsekakor se nisem mogel nasloniti nazaj na hrbet, hkrati pa sem držal upognjena kolena in se dotikal, stopala pa sta bila blizu bokov. Zdaj pa, ko sem jemal počasi, se počutim malo kot juga joge.

Zavedam se prednosti počasi, ki so se mi prikradale v njihovem sladkem času. In zelo sem hvaležen. Počasi ni dolgočasno in dolgočasno, ampak premišljeno in premišljeno. Počasi je jin v zelo jang svetu. Počasnost je moč predaje in predaja je lahko najmočnejša vrsta zmage.

Ta članek je priskrbel Drobni Buda.