Kako spodbujati čustveno inteligenco vašega otroka, že od rojstva

Številne koristi so povezane s tem, da otrokom pomagamo pri vzgajanju njihove čustvene inteligence. Ko se vaš otrok nauči prepoznavati in obvladovati svoja čustva, je bolj verjetno, da se bo v otroških letih in pozneje bolje spopadal s težkimi situacijami, ki vzbujajo čustva. Raziskave kažejo, da je treba veliko naučiti, če otroke naučimo obvladovati svoja čustva že v najzgodnejših letih. Z drugimi besedami, težavno vedenje lahko pogosto razložimo z otrokovo nezmožnostjo obvladovanja svojih čustev. Če so čustva, ki jih doživlja vaš malček, prevelika, se lahko njegova nezmožnost obvladovanja kaže v vedenju, kot so oklepaje, napadi, zlomi, skrajna sramežljivost ali celo agresivnost.

Zdaj vemo, da je pogovor z otroki o čustvih z uporabo strategij, ki ustrezajo starosti, prvi korak, ki jim pomaga spodbuditi njihovo čustveno inteligenco. Dokazi kažejo, da lahko otroke pri približno treh letih naučimo, da se bolj zavedajo svojih čustev in čustev drugih. Toda ali je mogoče dojenčkom in malčkom pomagati pri razvoju njihove čustvene inteligence? Z drugimi besedami, ko je vaš otrok premlad, da bi razumel, zakaj je pomembno imenovati čustva, katere druge strategije mu lahko pomagajo, da začne delati na svoji čustveni inteligenci? Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali spodbuditi otrokovo čustveno inteligenco že od rojstva.

1. Ne podcenjujte izjemne moči dotika.

Obstajajo močni dokazi, da dotik zdravi. Ena dolgoročna študija je analizirala vpliv dotika na nedonošenčke. V nadaljnji študiji, ko so bili dojenčki starejši, so raziskovalci ugotovili, da so bili tisti, ki so bili dlje pridržani in pogosteje imeli večji fiziološki in nevrološki razvoj, manj težav, povezanih z anksioznostjo, in večje vezi s starši.

Po teh in drugih študijah je več bolnišnic zdaj sprejelo "kenguru oskrbo" za nedonošenčke in dojenčke. Nega kenguruja pomeni držati otroka, ki nosi samo plenico ob golih prsih.

Po besedah ​​Davida Lindna, nevroznanstvenika in avtorja knjige Dotik: Znanost o roki, srcu in umu, ustrezen dotik krepi vezi z izgradnjo zaupanja in sodelovanja. Poleg tega se v prvih štirih do šestih mesecih razvije posebna obveznica. Obstajajo tudi predlogi, da dojenčki pogosto dotaknejo manj agresivno vedenje.

Kaj lahko narediš:

• Držite, božajte in crkljajte svojega otroka čim pogosteje. Pripnite se z njim ob napi.
• Vadite dojenčke, če lahko.

2. Vadite odzivno starševstvo

Obstaja veliko dokazov, da tudi najmlajši otroci doživljajo stisko in prilagodijo svoje vedenje, da jo zmanjšajo. Na primer, sesanje palca je dokaz, da so dojenčki sposobni sprejemati samopomirjujoče vedenje za spopadanje z neprijetnimi dražljaji.

Nekatere študije so pokazale, da so malčki sposobni prilagoditi svoje vedenje glede na čustveni vpliv situacije. Z drugimi besedami, tudi majhni otroci so sposobni vedeti, da se morajo nekaterim situacijam približati ali se jim izogniti. Vendar se dojenčki v stiskah spopadajo s starši. V nedavni študiji profesorica Darcia Narvaez in sodelavci nakazujejo, da lahko puščanje otrok v stiski s tem, ko jih pustijo na jok, škoduje njihovemu razvoju. Po mnenju teh raziskovalcev puščanje dojenčka v jok lahko sproži stres in bo gotovo vplivalo na to, kako obvladuje stres, tesnobo in druga težka čustva v odrasli dobi.

Kaj lahko narediš:

• Zavedajte se razlike med naporno in resnično stisko in se odzovite na otrokovo stisko.
• Ustrezen odziv na stisko vašega dojenčka ni vedno takšen, kot mislite, da je. Poiščite, kaj najbolje deluje za pomiritev vašega otroka.Po nedavni študiji so posnetki igranih pesmi učinkovitejši od uspavank ali celo materinega govora pri zmanjševanju stiske in umirjanju zelo vznemirjenih dojenčkov (mlajših od enega leta).

3. Razvijte čustveno varen odnos.

Čeprav se pri sklicevanju na pare pogosto uporablja koncept čustvene varnosti, je to koncept, ki velja tudi pri odnosih med starši in otroki. Obstajajo trdni dokazi, da je prirojena potreba po varnosti vnaprej vpeta v naše možgane in da lahko občutek čustvene nevarnosti pošlje naš živčni sistem v obrambno stanje.

Čustveno varen odnos je tisti, v katerem obstaja trdna navezanost. Zdaj vemo, da navezanost dojenčka na starše (primarnega negovalca) močno vpliva na družbene in čustvene rezultate v poznejših letih.

Kaj lahko narediš:

Razvoj trdne priloge ne pomeni privilegiranja enega starševskega sloga (na primer starševstva priloge) nad drugim. Ne glede na vaš starševski slog lahko z otrokom razvijete trdno navezanost. Razvijanje trdne navezanosti pomeni občutljivost na otrokove potrebe in zmožnost pomiritve. Če se dojenčku odzovete prijazno in se potrudite, da mu zmanjšate stisko, postavite temelje za čustveno inteligenco. Dejansko obstajajo dokazi, da je občutek varnosti prvi korak, ki otrokom olajša razvijanje ustreznih veščin za uravnavanje čustev za reševanje težkih situacij, v katerih se srečujejo.