5 načinov za pomoč otroku pri travmi

Nekaj ​​travmatičnega se bo gotovo zgodilo vašemu otroku, ko odraste. Ne glede na to, ali potrebujejo operacijo, poškodbo, izgubo družinskega člana ali kaj hujšega, lahko ti dogodki vašega otroka okrepijo in mu približajo. Vse je odvisno od vaše reakcije.

Travmatični dogodki ne zagotavljajo, da bo vaš otrok travmatiziran. Tu je nekaj načinov, kako otroku pomagati v teh težkih časih:

1. Pripravite se, če lahko. Če bodo stari starši kmalu umrli ali bo vaš otrok imel načrtovano operacijo ali bo imel celo neprijetne izkušnje, na primer strel, odvzem krvi ali kratko ločitev od vas, se o tem pogovorite z njimi, preden se to zgodi. Najbolje je biti iskren in realen glede tega, kako težko bo: “Poskusili boste. Nekaj ​​minut vas bo bolelo ali bolelo. Morda se počutite prestrašeni, vendar bom takoj zraven in vas varujem. "
2. Spoštujte njihov odziv. Po travmatičnem ali težkem dogodku bo vaš otrok žalosten, jezen, zmeden, prestrašen in občutljiv. Potreboval vas bo, da boste zraven in potrdite njegove občutke. Ne poskušajte minimizirati tega, kar se je zgodilo, z besedami: "Zdaj je konec, samo pozabi na to in pojdi naprej." Izkušnje postanejo otrokom zaskrbljujoče, ko se počutijo neslišane. Če dovolite, da se travmatični dogodek razreši v otrokovem umu, je najbolj kritičen način za preprečevanje nadaljnjih travm.
3. Ostani povezan. Če je vaš otrok pripravljen, mu ponudite, da sestavite dogodek, z njim ustvarite knjigo in naj se o njem pogovarjajo, kolikor menijo, da je to potrebno. Vaš otrok ni mogel nadzorovati travmatičnega dogodka, zato mora imeti nadzor nad tem, kako se nanaša na pogovorne besede. Sledite njihovemu vodstvu in bodite zraven, dokler se ne odločijo, da so šli naprej.
4. Ostati v stiku. Če je bil vaš otrok v reševalnem vozilu in je ugotovil, da je en reševalec še posebej tolažen, prosite, naj se čez nekaj tednov vrne nazaj in posname fotografijo z novim junakom.(Lahko vam celo dovolijo fotografiranje vašega otroka, ki vozi reševalno vozilo.) Če je bil vaš otrok hospitaliziran in povezan s posebno skrbno medicinsko sestro, mu pomagajte, da ji speče piškote. Če je bil vaš otrok v naravni nesreči, poskusite najti druge otroke, s katerimi bi se lahko pogovorili o svojih izkušnjah. Ta dejanja bodo vašemu otroku pomagala, da se dogodek konča, da so vse podlage zajete, je to že v preteklosti.
5. Naj bo pogovor odprt. Če vaš otrok premalo govori o svojih občutkih, če dogodek ignorirajo kot nepomembnega ali če jim ljudje rečejo, naj ga prebolijo in pozabijo nanj, bodo spomini dobesedno ostali v delu možganov vašega otroka, ki obvladuje stres. Večkrat se bo predstavil skozi nočne more, strahove, fobije in tesnobo, dokler se ne reši.

Tu je kratka študija primera, ki prikazuje, kako je mogoče razrešiti travmatičen dogodek v otroštvu:

Ko je bil Ryan star 3 leta, je padel s pikniške mize na svojem dvorišču. Zlomil si je desno nogo in so ga z reševalnim vozilom prepeljali v bolnišnico. Kmalu so ga izpustili z gipsom in po odstranitvi je potreboval fizikalno terapijo.

Ko se je Ryan mati vrnila domov iz bolnišnice, ga je spodbudila k pogovoru o incidentu. Večino dneva je njegove misli zasedel več kot dva tedna. Odzvala se je potrpežljivo in ljubeznivo, zrcalila njegova čustva in priznala, da je tudi njej strah.

Reševalce sta obiskala nekajkrat po tem, ko je ozdravel in si celo ogledal gasilski dom. Mami je pomagal izdelati knjigo v obliki stopala, da si je zapomnil dogodek in izrazil, kako se ob njem počuti.

Ryan se je nekaj mesecev bal piknik mize, vendar si je na koncu opomogel in spet začel plezati v parku. Z dogodkom nima nerešene tesnobe in je zdaj že zdrav. To je mogoče, ker je njegova mati podpirala njegova čustva, bila potrpežljiva, ko je dogodek izmišljeval v mislih in mu pomagala dokumentirati dogodek na način, ki je bil primeren starosti.