Kako ravnati, ko je moja sestra hudobna?

Iz Singapurja: prvič objavljam tukaj (pravkar sem ustvaril račun) in običajno bi dal vso svojo zgodovino samo zato, da bi bolje predstavil, kdo sem, za zdaj pa samo zaradi konteksta, ko imam 15 let, imam azijske starši, sem sredi izpitnega tedna, tečem s 4 urami spanja in veliko kofeina, (ravnokar sem se vrnil s seje po papir).

V redu, pravkar sem končal s poučevanjem matematike in se spustil, da sem nekaj časa preživel z mamo in sestro. Popolnoma neizzvana moja (mlajša) sestra mi je pripovedovala, da me je njen prijatelj opisal kot "suh, izredno grd, z očali Harry Potter"; Nikoli prej nisem srečal njenih prijateljev, vendar me je še vedno bolelo, ker sem okreval od anoreksije (ali moja družina ve za to? Ne, jaz sem Azijka), vendar sem vedel, da če bom pokazal najmanjši znak razburjenja, bom zavpil zato sem jo preprosto ignoriral. potem pa sem sredi tega pripovedoval mami o nečem, kar se je zgodilo v šoli, in ona me je prekinila, da bi vprašala, ali lahko mirujem, ko govorim (nosila je tisti res čuden nasmeh, ki ga imajo nekateri; kot takrat, ko ti veš, da si do nekoga hudoben in to počneš namerno, toda tvoja vest tega ne zmore, zato se nasmehniš, da se počutiš bolje), tako da sem nekako uglasil zadnji stavek, preden sem se umaknil v svojo sobo, ker nisem nočem izbrati boja.

In potem na poti navzgor zaslišim, kako se mi oba smejeta, "kaj je narobe z njo? "Hahahahaha tudi jaz ne vem. in vem, da je tako neumno in malenkostno, da bi se razburil, vendar sem imel res hud napad tesnobe in se počutim tako hudo, ker je tako neumna stvar, a boli in ne bi smelo boleti. Prosim pomagaj mi

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 9.10.2018

A.

Bratje in sestre so lahko med odraščanjem zelo hudobni. To je normalen, čeprav težaven del življenja. Običajno izvira iz ljubosumja ali kakšnega tekmovanja za ljubezen in pozornost. Včasih je to način za lajšanje stresa. Čeprav je včasih boleče, je lahko tudi dragocena učna izkušnja. Koristne spretnosti so učenje, kako se izogniti provokacijam in kako obvladati konflikt.

Pomembno je, kako poteka spopad. Ponavadi starši pustijo bratom in sestram, da to rešijo sami, če so vsi na varnem. Prav ste storili, da ste odšli. Sestri se ne izplača, če ne dovolite, da vas njene žalitve motijo. To ste ugotovili sami.

Če pa otroke prizadevajo njihovi spopadi, potem morajo starši pomagati svojim otrokom, da se naučijo teh pomembnih veščin za razumevanje z drugimi. Mati ni bila koristna, če je podpirala sestro v hudobnosti. Verjetno se ni zavedala, da to počne. Morda je le poskušala ublažiti negativne občutke. Upam, da se boste z njo pogovorili o tem, kako je to vplivalo na vas, zato bo morda v prihodnosti bolj občutljiva na vaše občutke.

Kar zadeva napad tesnobe: Bolelo je, ker je bila prizadeta vaša sestra. Vašo obrambo sta ogrozila tudi pomanjkanje spanja in preveč kofeina. Seveda ste bili razburjeni. Vsaka občutljiva oseba bi bila.

Če pa se ti "napadi" dogajajo pogosto, boste morda potrebovali dodatno pomoč, če se želite naučiti, kako obvladati konflikt in ustrahovanje. Najlažje je prebrati znanje o reševanju konfliktov. Če to ni dovolj koristno, vam lahko nekaj sej s svetovalcem da prakso, da boste manj reaktivni.

Želim ti dobro.
Dr. Marie