Kako dovoliti, da so konflikti in spremembe vaši učitelji

Kaj vas lahko naučijo konflikti in spremembe?

Življenje je polno trenj. Pričakujemo, da bodo odnosi trajali večno, situacije bodo imele določene izide, službe bodo trajale dlje kot trajajo. Vendar pa nam življenje bolj služi kot tisto, kar moramo rasti in se razvijati, ne pa tisto, kar nas bo varovalo.

Kako se nagibamo k bolečini teh razočaranj - tako velikih kot majhnih - določimo, ali se zataknemo v vrtincu čustvenih pretresov ali se na koncu razvijemo do naslednje stopnje rasti.

Ko smo razočarani, se mnogi od nas spustijo v rep, ki ga bolečina zaradi izkušenj spravi na kolena. Po besedah ​​Sue Morter, avtorice knjige Energetske kode, ki se borimo proti svoji izkušnji, smo "bojevnik" in "koračamo naprej", nam na koncu služijo le, da ostanemo zaljubljeni v svojo bolečino. Trdi, da je ta "Zaščitna osebnost, produkt mislečega uma", preprosto prizadevanje, da bi se izognili bolečini, in nas v bistvu drži zaljubljenih v našo zgodbo o dogajanju.

Po Morterju se mora zgoditi predaja našemu "Dušnemu Jazu" ali "bistvenemu, energičnemu delu naše narave." Te predaje ni mogoče storiti v mislih, ampak jo je treba izkusiti v telesu. Kraji, ki nam kažejo, kje smo še vedno zaljubljeni v svojo zgodbo, doživljamo kot trenja v naših življenjih.

Morter ponuja vajo, imenovano "Vzemi v telo", ki nam pomaga, da kot učitelj izkusimo trenja v svojem življenju.

"Kadarkoli se v vašem življenju zgodi trenje in imate čustveno ali" nabito "reakcijo, takoj vprašajte" Kje? "In ne" Zakaj? "- kot v"Kje v telesu to čutim? «namesto»Zakaj se to dogaja meni? '"

• Vnesite svoje zavedanje v svoje telo in opazite, kje se čuti reakcija ali "naboj". Morter pravi, da se lahko »počuti kot napetost ali napetost, vibriranje ali brenčanje, tresenje ali tresenje, dolgočasna ali ostra bolečina, vročina ali mraz. Prišlo bo do premika. "
• Razmislite o teh vprašanjih o občutkih, ki jih opazite. Kje se nahajajo ti občutki in ali se premikajo? Kakšno ime bi dali senzaciji? "Kateremu energetskemu centru ali čakri najbolj ustreza lokacija občutka?"
• Povežite se s področjem občutka, tako da ga "notranje stisnete". V bistvu dajete telesu vedeti, da ga poslušate.
• "Ko stisnete mišice na tem območju, naredite dihanje po osrednjem kanalu in v vajo vključite določeno področje občutka."
  Dihanje po osrednjem kanalu vključuje globok vdih s trebuhom, ko začutite, kako se energija premika iz zemlje v stopala, navzgor skozi noge in medenico, nato pa izdihuje skozi osrednje jedro; trebuh, srce in navzgor skozi krono glave. Nato premikate smer, vdihujete, ko energijo črpate od zgoraj nad glavo, skozi svoj 'centralni kanal' in izdihujete iz medenice, po nogah in v zemljo. Nadaljujte s to vrsto dihanja, vključno s stiskanjem območja občutka, ko dihate skozi njega, dokler ne začutite »premika v svoji energiji«.

Morter obljublja, da je to "ena najmočnejših praks za pospeševanje vaše evolucije v zavesti in utelešenju. Namesto da bi zapravljali čas in energijske vire s pisanjem zgodb o "pravilnosti" ali "napačnosti" tega, kar se je zgodilo, ali za obtoževanje sebe ali drugih, "vam ta praksa omogoča, da se osredotočite na" kje ste v tistem trenutku aktivirani in se lotite reševanja vprašanje na mestu, ki vas kliče po pozornosti. "

"Morate biti zavestno prisoten z vsem, če ga želite resnično obdelati, «piše ​​Morter in spodbuja bralce, naj čutijo, kaj čutijo, tudi ko delajo skozi to prakso.

To zahteva ranljivost in odločno piše: "vaša ranljivost je vaša moč. " Ko lahko z ranjevanjem delamo na ravni energije, imamo možnost, da del sebe zataknemo. »Potem,« piše Morter, »čudežno čustveni naboj okoli situacije nenadoma izgine. Tam, kjer sta bila nekoč strah in konflikt, imamo nenadoma notranje vire modrosti, odpornosti in veselja. "

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.