Pomembni drugi lahko pomagajo ali ovirajo prizadevanja za nadzor teže

Nove raziskave kažejo, da lahko spodbujanje partnerja k hujšanju dejansko vodi do nezdravega vedenja.

Kot je objavljeno v American Journal of Health Promotion, ženske, ki jih pomembni drugi pogosto spodbujajo k hujšanju, se pogosteje zatekajo k prehranskim tabletam in bruhanju, ki ga povzročajo sami.

Takšno vedenje je pogosto med mladimi odraslimi in je pogosto začetek hujših motenj hranjenja, depresije in drugih zdravstvenih težav.

Raziskovalci so v Minnesoti anketirali 1.294 mladostnikov med 20. in 31. letom, ki so bili v razmerju. Vprašani so bili o njihovih prehranjevalnih navadah in o tem, ali njihov partner "diete, da bi shujšal ali da se ne bi zredil", ali "me spodbuja k dieti, da bi nadzoroval svojo težo."

Skoraj polovica udeležencev je dejala, da jih je njihov pomemben drug spodbujal k dieti.Na spodbujanje pa so pogosto gledali kot na negativno ali kritično in ne kot na podporno.

Prenajedanje med ženskami se je skoraj podvojilo, če je njihova pomembna druga spodbujala k dieti "zelo veliko" (25,5 odstotka) v primerjavi z "sploh" (13,6 odstotka).

Na splošno je več kot 40 odstotkov anketiranih v zadnjem letu uporabljalo ekstremne prehranske taktike, ki so bile pogostejše med ženskami (51,2 odstotka) kot moškimi (29,9 odstotka).

Klinična psihologinja dr. Jennifer McClure, ki ni bila povezana s študijo, je komentirala, da na prehranjevalne navade mladih odrasli pozitivno in negativno vplivajo pomembni drugi zaradi tako imenovanega modeliranja ali pritiska vrstnikov.

»Pri modeliranju se ljudje odločajo o tem, kako ravnati, na podlagi opazovanja vedenja drugih. S pritiskom vrstnikov spremenijo svoje vedenje, ker čutijo, da se od njih pričakuje, «je pojasnil McClure. "Oboje je lahko močna spodbuda za spremembe vedenja."

Marla Eisenberg, doktorica znanosti, odsek za pediatrijo na Univerzi v Minnesoti, je dejala, da obstajajo načini, kako pomembni drugi lahko najbolje rešijo težave s težo.

"Če je nekdo resnično zaskrbljen zaradi teže ljubljene osebe, je priporočilo, da o tem razpravljamo tako, da bolj poudarjamo zdravje kot videz in se osredotočimo na dolgoročnejši bolj zdrav življenjski slog, ne pa na diete," je dejala.

"Družine ali pari se lahko tudi lotijo ​​težav s težo, tako da se skupaj vključijo v bolj zdravo vedenje, da se izognejo izolaciji in stigmatizaciji enega člana družine, ki ima" težavo "," je dejal Eisenberg.

"Spodbuda, kot je," se mi boste pridružili na sprehodu po večerji? Rad bi, da bo družba verjetno sprejeta bolje kot "Morali bi preskočiti sladoled nocoj."

Vir: Novice o zdravstvenem vedenju - Center za izboljšanje zdravja