Prizadeto spanje, ne bipolarno

Ko sem bila stara 7 let, je moja mama umrla zaradi pljučnega raka, stara 43 let. Zdaj imam 13 let, oče ima prijateljico in se je preselila, oče pa komaj več govori z mano. Tako se počutim tako osamljeno, da mislim, da se je tam vse začelo. VEDNO se počutim žalostno in brezupno. Nimam sprememb v teži, kar je dobro. Moji vzorci spanja se med šolskim letom spremenijo, ne grem spat vsaj do 3:00 zjutraj in se zbudim ob 6. Nato je naslednjo noč ravno obratno. Razmišljam o smrti, vendar je ne upoštevam, ker sem prestrašen in me najboljši prijatelj ohranja pri življenju. Toda včasih se počutim srečno in imam visoko samopodobo. Včasih imam tudi dobro energijo in ne tako utrujen. Moj govor je v redu, kot včasih ne znam govoriti pravilno. Januarja sem imel eno okvaro. Moj stres je zelo visok in imam nekaj tesnobe, vendar ne tako slabo. Vedno mislim, da sem nekaj kriv, in vedno mislim, da ljudje govorijo o meni in res niso moj prijatelj. Poskusil sem se tudi odrezati in izstradati, vendar sem se ustrašil. Boli me hrbet, kadar ničesar ne povzroča, včasih pa me tudi glavobol brez razloga. Moja teta je bipolarna, zato me zanima, če bi lahko kdaj v življenju tudi postala / postala bipolarna. Imam visoko utrujenost in nekaj razdražljivosti. Včasih se lahko jezim in ljudje ne vedo, na kaj sem jezen, včasih pa tudi ne. Hodim tudi na terapijo in nisem v nobeni obliki zdravil. Torej, prosim, pomagajte mi. Hvala.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Zelo mi je žal, da imate tako težko čas. Upam, da se s svojim terapevtom iskreno pogovarjate o tem, kar ste napisali tukaj. Terapevti si želimo, da bi bili bralci misli, vendar nismo. Če nam ljudje ne povedo svojih misli in občutkov, ne moremo storiti veliko, razen ugibati. Pri večini sestankov, ki trajajo manj kot eno uro, bi se radi lotili dela in čas dobro izkoristili. Na vas je, da takoj izpostavite pomembna vprašanja.

Mislim, da še vedno žalostiš mamo. Vaš oče gre naprej, preden ste pripravljeni na to. Zdi se vam, da tudi njega izgubljate. Ujel ga je nova zveza in se verjetno ne zaveda, da se počutite izpuščenega iz njegovega življenja. Če to ne bi bilo dovolj, ste v starosti, ko se vaše telo prilagaja na odraslost. Normalno je, da se počutite razpoloženi in da imate vzpone in padce, vendar to ne olajša.

Moja največja skrb pa so vaši vzorci spanja. Seveda imate utrujenost. Seveda ste razdražljivi. Absolutno potrebujete 8 - 10 ur spanja na noč, da ste fizično in duševno zdravi. Tam je razlog za vaše glavobole. Pomanjkanje dovolj spanja. Možno je tudi, da je bila "okvara" povezana s pomanjkanjem spanja. Enako je s tesnobo in razpoloženjem in težavami z govorom. Zelo dvomim, da imate bipolarno bolezen. Vsaj ta vprašanja, povezana s spanjem, bi rad izključil, preden jih preučim.

Prosimo, pogovorite se s svojim terapevtom o načinih, kako vrniti cikle spanja tja, kjer bi morali biti. Očitno je, da ste inteligentni in znate raziskovati stvari na internetu. Poglejte v motnje spanja in kako jih zdravite in morda si boste lahko tudi sami pomagali.

Ne vem dovolj, da bi komentiral, ali potrebujete zdravilo (čeprav dvomim). Ampak popolnoma vem, da rabiš spanec!

Želim ti dobro.
Dr. Marie