Podcast: Enostavna psihološka pojasnila z dr. Alijem Mattujem

Uživate v gledanju videoposnetkov v YouTubu na teme psihologije in duševnega zdravja? Toda ali ste se naveličali prebijanja skozi ves nespametni puh, nesmiselni novodobni žargon in preveč pedantna predavanja? Obstaja boljša možnost - The Psych Show, ki jo je ustvaril dr. Ali Mattu.

Morda se zdi neresno, toda videoposnetki v YouTubu ne gredo nikamor. Postali so eden najpogostejših načinov dostopa do informacij, kar še posebej velja za mlade. Pridružite se nam, ko nam dr. Mattu pripoveduje, kako je doktorski psiholog postal eden prvih YouTuberjev, kako se odloča, katero vrsto vsebine bo vsak teden prikazal, in kakšno vlogo bodo imeli spletni videoposnetki v prihodnosti na področju psihologije.

PRIJAVA IN PREGLED

Informacije o gostu za ‘Dr. Podcast Epizoda Psihologije Ali Mattu

Dr. Ali Mattu ustvarja zabavne, opolnomočne in izobraževalne medije za duševno zdravje. Je kognitivno vedenjski terapevt, ki pomaga otrokom in odraslim z anksioznimi motnjami. Prek YouTuba dr. Mattu uči svetovno občinstvo, kako uporabiti psihološko znanost za dosego svojih ciljev.

Dr. Mattu je pooblaščeni klinični psiholog in docent v Medicinskem centru Columbia University Irving Medical Center v New Yorku.

Računalniško ustvarjen prepis za „Dr. Epizoda psihologije Ali Mattu

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Dobrodošli v Psych Central Podcast, kjer v vsaki epizodi gostujejo strokovnjaki, ki v vsakdanjem preprostem jeziku razpravljajo o psihologiji in duševnem zdravju. Tukaj je vaš gostitelj, Gabe Howard.

Gabe Howard: Pozdravljeni, vsi in dobrodošli v tedenski epizodi Psych Central Podcast. Danes v oddajo pozivamo dr. Alija Mattuja iz zelo priljubljenega YouTube kanala The Psych Show. Ali, dobrodošla v oddaji.

Dr.Ali Mattu: Gabe, tako sem navdušen, da sem tukaj. Hvala, ker ste me.

Gabe Howard: Zelo sem navdušen, da vas imam, ker imamo isto poslanstvo in to je resnično redko. Verjeli ali ne, ker ...

Dr.Ali Mattu: Ja. Oh, verjamem.

Gabe Howard: In ko rečem, da imamo isto poslanstvo, oba resnično zelo cenimo pravilne in natančne informacije. Želimo, da imajo ljudje dejstva o duševnih boleznih, duševnem zdravju in psihologiji.

Dr.Ali Mattu: Vsekakor.

Gabe Howard: Vemo pa, da gre za suhe informacije.

Dr.Ali Mattu: Ja, lahko je.

Gabe Howard: Lahko je, in na vašem kanalu v YouTubu mi je zelo všeč, da ste sprejeli koncepte, kot ... Kaj je shizofrenija? Kaj je psihoza? Kakšna je razlika med psihologom in psihiatrom? To so stvari, o katerih ljudje razmišljajo, vi pa ste jih dali v te majhne delčke z grafiko in svojim bleščečim obrazom. In na vsa ta vprašanja odgovarjate na način, na katerega resnično mislim, da se nanj odziva širša javnost.

Dr.Ali Mattu: Mm hmm, mm hmm. Strinjam se, da je tako, ja.

Gabe Howard: Začnimo torej čisto na samem začetku. Najprej ste psiholog, kajne?

Dr.Ali Mattu: Tako je. Ja, ja.

Gabe Howard: Za učenega človeka je nenavadno. Veste, nekdo z doktoratom, mislim, ste zdravnik. Imate doktorat in ste tudi profesor. YouTube torej ni vaše dnevno delo.

Dr.Ali Mattu: Ne, ni. Ni.

Gabe Howard: Ampak ste v YouTubu in to razlagate ljudem. In to je neverjetno redko. YouTube ima veliko ljudi, kot je Gabe Howard, veliko ljudi, ki živijo z duševnimi boleznimi, in govorijo o duševnih boleznih. Ljudje, kot sem jaz, so dobro zastopani, vendar ni veliko takšnih, kot si ti. Torej, kaj vam je dalo idejo, da to storite?

Dr.Ali Mattu: Vrne se nazaj ... Torej, dolga različica zgodbe je, da sem se že zelo dolgo poigraval s takšnimi stvarmi. Če se želite vrniti nazaj, sem bil zelo socialno zaskrbljen otrok. Živela sem s tesnobo. Kot otrok sem bil verjetno selektivno nem. Nisem govoril in se po naključju vpisal na javni govor v srednji šoli. In ta razred mi je spremenil življenje, ker me je vzel od otroka, ki je verjel, da sem čuden, da sem bil nenavaden in nihče drug ni bil takšen kot jaz, in mi je pomagal razumeti, da se ti strahovi, ki jih imam, prilegajo vsem drugim. tudi do neke mere. In tako sem prevzel javni nastop. V srednji šoli sem govoril in debatiral, to sem nadaljeval tudi na fakulteti in imel sem neverjeten uvodni pouk psihologije na skupni šoli. Pravzaprav nisem bil dober učenec v srednji šoli, nisem se dobro odrezal in sem šel na skupnostni kolidž, kar mi je nekako odprlo ves svet. In tako sem imel zelo rad ta razred. In ena stvar, ki me je v resnici spodbudila, da sem doktorirala, je, da sem želela učiti tudi druge ljudi. Za druge sem hotel narediti to, kar je zame naredil profesor Goesling na kolidžu De Anza. In tako sem veliko poučeval v osnovni šoli. Veliko sem poučeval uvodno psihologijo. In potem, ko sem napredoval in začel opravljati več kliničnega dela, bolj vključen v vlogo, ki sem jo zdaj, sem se vedno bolj oddaljeval od prvotnega cilja poučevanja najrazličnejših ljudi in njihovega uvajanja v psihologijo. Torej, to se je zgodilo. Druga stvar, ki se zgodi, ki postavlja to zgodbo: Bilo je konec leta 2014 in delal sem s svojim najstniškim pacientom. Na enem od naših zasedanj je rekla: "Hej, videla sem ta YouTube video. Res mi je pomagalo, me res motiviralo. Želim ga deliti z vami. " Rekel sem super. Neverjetno. O moj bog. Oglejmo si skupaj. Želim razumeti, kaj vam je pri tem pomagalo. Dolga je le tri minute. Ogledali smo si ga in še ena najstnica se je pogovarjala s kamero in govorila o svojih izkušnjah ter o tem, kaj ji je pomagalo pri tej težavi in ​​duševnem zdravju. In gledam ga in razmišljam, oh, moj bog, to res ni dober nasvet. Kot da je popolnoma v nasprotju s stvarmi, na katerih delamo. In nekaj različice tega sem delil z njo, s svojo pacientko. In rekel sem, veste kaj? Daj mi dan. Najdem nekaj kakovostne vsebine, ki govori o isti številki, in vam jo pošljem po e-pošti. Zdaj sem iskal tisto noč. Nisem mogel najti ničesar, kar bi v resnici ustrezalo tem merilom nečesa, kar je bila kakovostna informacija, pa tudi nečesa, kar bi lahko sedela in gledala. Zdaj sem našel veliko enournih in dvournih videoposnetkov drugih psihologov, ki so bila ta dolga predavanja o tej temi, vendar ničesar, kar bi bilo zares prebavljivo, zanimivo in primerno. Torej, o tem sem se odzval svoji ženi. Sem kot, kaj za vraga naj naredim? In rekla je, saj veste, kaj morate storiti je, da morate narediti ta video. In tako se je rodil moj kanal.

Gabe Howard: Všeč mi je ta zgodba, saj je tako blizu, kako sem končal kot podcaster.

Dr.Ali Mattu: Res?

Gabe Howard: Mislim, skoraj enako. Imam to šalo, kjer sem rekel: če imate diagnozo duševne bolezni, vam predpišejo blog. In ker ko sem začel, so vsi imeli blog.

Dr.Ali Mattu: Ja. Ja.

Gabe Howard: Ampak, saj veste, podcasti so težji.

Dr.Ali Mattu: Ja, popolnoma.

Gabe Howard: YouTube kanali so težji. Kvaliteten podcast in YouTube kanal je še težje. In to sem pripomnil dr. Johnu Groholu, odgovornemu uredniku Psych Central. In bil je kot, veste, hej, delajmo skupaj in začnimo s podcastom. Stvar, ki nas je bila tako zaskrbljena, je bila, kot ste rekli, ta zveza natančnih informacij in ali bo kdo to poslušal?

Dr.Ali Mattu: Ja. Ja.

Gabe Howard: In to je res zelo pomembno, kajti ko ste pripovedovali zgodbo, sem najprej pomislil ... Popolnoma razumem, zakaj bo tista mlada ženska, ki pripoveduje zgodbo o življenju z duševnimi boleznimi, pritegnila ljudi, kajti, človek, to je tako pogumno. Toda vedel sem, da boste rekli, da je imela vse informacije narobe, saj kako bi jih lahko dobila, kajne?

Dr.Ali Mattu: Ja, ja, popolnoma, popolnoma. In tam je veliko vrednosti za ljudi, ki pripovedujejo svoje zgodbe. In hkrati je veliko težav pri dostopu do kakovostnih informacij o duševnem zdravju, o psihološki znanosti, o vseh teh različnih vrstah stvari. In tam sem veliko krivde pripisal področju psihologije. Res me moti, kako težko je dostopati do tovrstnih informacij. Torej se boste za večino ljudi v psihologiji morda izpostavili s tečajem psihologije AP, če je to v vaši srednji šoli. Toda spet veliko srednjih šol nima dostopa do tega. Moja gimnazija ni.

Gabe Howard: Ja, tudi moja ni.

Dr.Ali Mattu: Ja seveda. Ne vem, da je veliko ljudi, ki so to imeli v srednji šoli, potem pa je druga stvar v redu, mogoče na fakulteti obiskujete uvodni tečaj psihologije, a veliko ljudi tega ne. In to le, če greš na fakulteto. Torej obstaja zelo malo poti, s katerimi bi se formalno naučili o tem, medtem ko to primerjate z nečim podobnim biologiji, kjer ljudje v osnovni šoli izdelujejo celice iz papirnatega mašeja in tako zgodaj dobivate veliko temeljev te znanosti, da je to nekako gradi drug na drugem. Torej, ko ste v srednji šoli, je bila večina ljudi zelo izpostavljena biologiji. Toda to primerjate s psihologijo, pa je niso, potem pa to uravnotežite s tem, kako vsi mislijo, da so sami sebi naivni psihologi. Kot bi razumeli, zakaj ljudje počnejo to, kar počnejo, in kako delujejo čustva ter kako delujejo misli, saj preprosto verjamemo, da se poznamo. In tako nastane situacija, ko veliko ljudi preprosto nima teh informacij. In ljudje na mojem področju, ljudje, ki se strokovno izpopolnjujejo, sploh ne vemo, kako te informacije deliti z ljudmi, ki niso drugi na našem področju. Tako kot se zelo dobro naučimo teh informacij, se naučimo naravoslovja, naučimo se ukvarjati z znanostjo ali izvajamo psihologijo. V tem smo zelo dobri, vendar ne dobimo nobenega treninga o tem, kako dejansko govorite o tem na način, da bodo ljudje v javnosti dejansko poslušali, se jim zdelo zanimivo in jih bodo lahko uporabili.

Gabe Howard: Torej, pogovorimo se o tem. Ste John Q. Public, ste laik, ste na internetu in iščete informacije. Lahko delite nekaj nasvetov z ljudmi, da bodo lahko razumeli razliko med osebno zgodbo, ki se spet popolnoma strinjam, da ima veliko vrednost. Preprosto ... ima vrednost kot osebna zgodba in videoposnetek dr. Alija Mattuja, ki ima dejansko podlago in vse vmes. Kako lahko laik ve, da je to, kar gleda, zanesljive informacije?

Dr.Ali Mattu: To je tako dobro vprašanje in res težko vprašanje. Mislim, da Gabe tukaj izpostavljate verjetno enega največjih izzivov v letu 2019. Kako ocenjujete vse informacije, ki nam prihajajo, in informacije, ki jih iščemo? In kako ugotovite, ali je točna ali ne? To je precej velik izziv. Eden od izzivov YouTuba je, da obstaja razlika med ustvarjanjem prepričljivih vsebin, ki vas priklopijo, vas spremljajo, vodijo na čustveno vožnjo z vlakom, je nepozabno in je primerno za skupno rabo. Med tem in vsebino, ki je natančna, je velika razlika. Nekateri ljudje zelo dobro delajo obe stvari. Ampak mislim, da večina ljudi, ki sem jih odkril, zelo dobro poznajo njihovo umetnost ali pa morda veliko vedo o informacijah in jih poskušajo deliti. Torej, ena stvar, ki jo je treba iskati med gledanjem videoposnetkov v YouTubu, je razumeti, kdo je oseba ali ljudje, ki stojijo za videoposnetkom. To je vedno res pomembno. Ali imajo usposabljanje ali znanje ali izkušnje na tem področju, o katerem govorijo? Včasih to ni pomembno. Našel sem veliko videoposnetkov v YouTubu, ki so mi pomagali rešiti težavo in ta oseba morda ni bila strokovnjak. Pred nekaj meseci sem imel težave s straniščem.

Gabe Howard: To je natančen primer, na katerega sem razmišljala. Pravkar sem si ogledal videoposnetek v YouTubu, da bi si uredil stranišče.

Dr.Ali Mattu: Obožujem tiste videoposnetke, v katerih so ljudje, Hej, saj veste, jaz sem imel to težavo in morda jo imate tudi vi. Evo, kako sem to popravil. Upam, da vam pomaga. Tako velik je odstotek vseh videoposnetkov v YouTubu, druga polovica pa je podobna ljubkim mačjim videoposnetkom. Ampak zato včasih ni preveč pomembno, ali so strokovnjak ali strokovnjak ali ne. Ampak mislim, da v svetu duševnega zdravja to zelo počne. Kakšno ozadje govorijo? Zdaj imam kot strokovnjak mrtve točke. Kot da pri tem zelo prihajam od nekoga, ki je že šel skozi to usposabljanje, ki ima določene pristranskosti. Zdaj sem živel s tesnobo, še posebej s socialno tesnobo, zato lahko govorim o tej izkušnji. Ampak veliko stvari je, s katerimi ne morem govoriti. Nikoli nisem imel prehranjevalne motnje. Nisem živel z bipolarno depresijo. Nikoli ne bom 100-odstotno vedel, kako je čutiti te stvari. Torej, seveda imam svoje pristranskosti. Imam svoje stvari, ki jih prinesem v video. Lahko pa se pogovorim z vami o nekaterih znanostih, ki stojijo za temi stvarmi. Lahko se pogovorim o zdravljenju, povezanem s temi stvarmi. Poskusite torej oceniti, kdo stoji za vašim videoposnetkom. Obstaja nekaj kanalov YouTube, kjer je zelo težko vedeti, kdo stoji za tem videoposnetkom. In tiste moraš vzeti z rezervo. Previdni morate biti pri tistih videoposnetkih, ki jih zaužijete. YouTube kot platforma zelo dobro priporoča vsebino, ki bi vam bila morda všeč. Ni zelo dobro priporočati vsebine, ki bi lahko bile natančne. Te stvari so v algoritmu zelo ločene. YouTube resnično želi priporočiti stvari, zaradi katerih boste lahko gledali več vsebine. V resnici ne vpliva na to, kako natančen je. V resnici gre samo za faktoring Ali vas še naprej gleda? To je torej prvo - vedeti, da se produkcijske vrednosti razlikujejo od natančnosti, in poskusiti ugotoviti, kdo stoji za videoposnetkom. In mislim, da je na splošno to dober nasvet za poddaje, bloge in spletna mesta, pa tudi ... Kdo so ljudje, ki stojijo za tem? Kakšna je izkušnja teh posameznikov? Tukaj na Psych Central vem, da obstaja kontrola kakovosti z vso vsebino, ki poteka skozi organizacijo. Podobno zame in vse, kar dam ven. S tem je moje ime in včasih sem naredil napake, nato pa te napake popravim. Če pa niste prepričani, kdo stoji za tem, je to velika rdeča zastava.

Gabe Howard: Po tej sponzorski besedi se bomo vrnili takoj nazaj.

Napovedovalec: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ponovno se pogovarjava z dr. Alijem Mattujem. Veste, zanimivo je, da ste včasih rekli, da se zmotite. Ta primer mi je všeč, ker je resnično "kupec pozor." Pametno je imeti odprt um samo zato, ker ima nekdo vse diplome na svetu in so mu všeč in so mu všeč in so popolni in to v 99 odstotkih dobijo pravilno, še ne pomeni, da enkrat niste napačni. In razlog, da bi lahko bili napačni, je lahko v tem, da se je znanost razvijala in se razmišljanje spreminjalo.

Dr.Ali Mattu: Vsekakor. Vsekakor

Gabe Howard: Torej niti ni, da so se motili. Gre namreč za to, da so raziskave leto kasneje pokazale nekaj drugačnega ali ne glede na to. In mislim, da je zelo dragoceno, da ljudje to upoštevajo, saj tako pogosto nekdo gleda video. So kot, ne ne ne. Dobil sem odgovor, ki sem si ga želel, in to je vse, kar želim slišati. In če vam je odgovor všeč samo zato, ker ste ga želeli, je to velika rdeča zastava. Poiščite več virov.

Dr.Ali Mattu: To je super. Ja, ja, ja. Vsekakor.

Gabe Howard: Tudi v vašem primeru stranišča verjamem, da so bile vaše natančne besede: "Hej, imel sem težavo s straniščem. Mogoče ste imeli to težavo s straniščem. Tukaj sem naredil. Mogoče vam bo uspelo. "

Dr.Ali Mattu: Da. Da.

Gabe Howard: Torej, ja.

Dr.Ali Mattu: Ja. Ja. To je bil točno video in moje stranišče je bilo popravljeno. Ta rešitev bi lahko delovala, toda zaradi načina namestitve stranišča nisem mogel doseči stvari, ki sem jo moral doseči. Na koncu sem vseeno poklical vodovodarja, da ga popravi, vendar mislim, da je ta primer v resnici dobra vzporednica za duševno zdravje, ker so duševno zdravje, psihologija, ljudje zapleteni, zapleteni in tisto, kar bi lahko delovalo za eno osebo v eni situaciji, morda ne bi delovalo nekdo drug. In še ena stvar, ki sem jo našel v svojem življenju in življenju svojih pacientov, je nekaj, kar zdaj deluje za vas, morda pa ne bo delovalo pri vas čez tri leta. In prav imaš. Znanost se razvija. Odličen primer tega z mojega kanala je, da sem pred nekaj leti posnel video o svoji fobiji do čebel. In to je video, ki prikazuje, kako deluje izpostavljenost terapiji tesnobe pri moji čebelji fobiji. In vidite, da se v tem videu dejansko soočam s strahom pred čebelami. Zdaj je ta video ... narejen je precej dobro. In ko veliko ljudi obiskujem anksiozne konference, so nekateri všeč, Hej, to je tisti čebelar iz videa.

Gabe Howard: Obožujem to.

Dr.Ali Mattu: Ljudje zelo radi kažejo ta videoposnetek kot primer izpostavljenosti. Toda odkar sem objavil ta video, sem izvedel veliko več o novejših pristopih k terapiji z izpostavljenostjo. In ena od stvari, ki sem se jih zavedela, je, hej, v tem prejšnjem videu mislim, da preveč poudarjam nekaj, za kar zdaj veliko ljudi pravi, da za to zdravljenje v resnici ni pomembno. In mislim, da sem zanemaril, da bi nekaj vključil ali res poudaril, kar je velik del tega. Veliko terapije z izpostavljenostjo temelji na tej ideji navajanja, da dlje ko ostaneš v situaciji, manj se telo odziva nanjo in se je nekako navadiš. No, veliko novejših raziskav je pokazalo, da se navajanje morda ne bo zgodilo vsem in morda ne bo pomembno. Velika, pomembna stvar so lahko spremembe v spominu, povezane s tem strahom. Torej ni pomembno to, da se je moje telo navadilo na čebele.To je, da sem izvedel, da te čebele, za katere sem mislil, da jih bodo prišle in me napadle, skozi izpostavljenost, izvedel sem, da so čebele resnično skrbele za svoj posel in jim ni bilo vseeno, da sem tam. To se je spremenilo. Tako sem naredil nadaljnji video, v katerem se pogovarjam o tem, in nato poskusil s tem novejšim pristopom, povezanim z drugim strahom, ki ga imam. Tam moraš biti odprtega duha. In še en izziv tukaj. Gabe, prepričan sem, da naletiš na ta izziv. Prepričan sem, da se boste spoprijeli s tem izzivom, ko to beležimo. Težko je v kratkem času, ki je za ljudi prebavljiv, zares vstopiti v vse podrobnosti. Torej, poddaje, ne glede na to, ali gre za pol ure, uro, videoposnetek v YouTubu, 5, 10 minut, je težko biti celovit in v tako kratkem času doseči vse.

Gabe Howard: In res sem vesel, da ste to povedali, saj je resničnost taka, da te stvari zelo zelo dobro razumem. Potrebujete dvourno predavanje.

Dr.Ali Mattu: Prav.

Gabe Howard: In pravzaprav potrebujete dvourno predavanje dvakrat na teden približno osem let.

Dr.Ali Mattu: Ja seveda.

Gabe Howard: In potem imate doktorat znanosti, doktorat znanosti ali doktorat znanosti. Imate vse te diplome. In tudi takrat za pridobitev licence potrebujete dobropise za nadaljnje izobraževanje in potem se vse spremeni. Na primer, če bi mi postavili diagnozo že leta 1950, ne bi imel bipolarne motnje. Imel bi manično depresivno motnjo. Samo spreminja se in se spreminja in spreminja, ko so na voljo nove informacije. Torej me to vodi k mojemu drugemu vprašanju. Ena od stvari, ki ste jih povedali že zgodaj, je, da imajo zdravniki, ponudniki in terapevti težave z razlago na načine, ki jih laiki lahko razumejo. Seveda pa so naši ponudniki.

Dr.Ali Mattu: Prav.

Gabe Howard: Vem, da veliko bolnikov to čuti, Hej, ne razumem, kaj mi počneš, in ne vem, kako priti do teh informacij in mi jih ne razlagaš no. Kje je tam križišče? Ker očitno odgovor ni, da ne odpustimo vseh izvajalcev psihiatrije, ampak so pacienti zmedeni. In kot ste ugotovili, obstaja ta prekinitev.

Dr.Ali Mattu: Ja, ja, popolnoma. Mislim, da je ena od težav tam, da si je zelo težko zapomniti, kako je bilo, če česa ne veš. Tako se ne moremo spomniti, kako je bilo gledati v nebo in ne vedeti, da je luna luna. Ne spomniš se, da si bil otrok, da si gledal in bil takšen ... Kaj je to? Je to kot velik kos sira? Kaj je tisto, kar je tam zgoraj? Vemo samo, da je luna. Vemo, da nas ta stvar kroži. To znanje jemljemo kot samoumevno. In zelo podobna stvar se zgodi za vsakega poklicnega izvajalca duševnega zdravja. Zelo težko si je zapomniti, kako je bilo, če ne veš, kaj je manična epizoda ali kakšna je tesnoba ali kako ljudje doživljajo depresijo. O tem veliko razmišljam, ko delam z družinskimi člani in se pogovarjam z družino ter jim poskušam pomagati razumeti diagnozo svojega ljubljenega. Za mnoge ljudi je ideja o depresiji ravno tako tuja. Kot da zelo težko poskušajo razumeti, kako je to. In zato bom včasih naredil analogije, kot so, veste, ne gre za to, da so leni, niso leni, ni lenoba, ki jih zadržuje v postelji ali jim otežuje opravljanje vsega tega dela. naj bi delal. Veste, depresija je bolj podobna prenašanju te velike teže. Skoraj kot bi hodil naokoli z nahrbtnikom, polnim balvanov v sebi. Lahko gredo skozi gibe, vendar je toliko težje, toliko težje. Tako naporno je. In to bi lahko pomagalo. Ali pa nekdo težko razume, kakšen je napad panike, in jih bom minuto hiperventiliral. In rekel bom, da ta izkušnja, ki jo imate zdaj, težko pride do sape ali vida, je nekoliko zamegljena. Resnično se težko osredotočite na moj pogovor. Kako je to za vas? In rekli bodo, oh, to je grozno. To je zanič. In rekel bom, zdaj si predstavljajte, če ste to doživeli od nikoder. In morda bi rekli, no, to bi bilo tako strašljivo. In rekel bom, takšen je napad panike. Toda veliko terapevtov se težko spomnimo, kako je bilo, če teh stvari ne poznamo. In tako nam lahko zelo težko razložimo te stvari. Sprehoditi nekoga skozi diagnozo, ga voditi skozi to, kakšno je zdravljenje. To je prekletstvo znanja. In mislim, da jo vsi doživljamo v kateri koli stvari, ki jo v resnici poznamo, pa naj bo to Pokemon ali psihoterapija. Resnično si je težko zapomniti, kako je bilo, če teh stvari ne poznaš.

Gabe Howard: Posneli ste ogromno videoposnetkov in to počnete že nekaj več kot štiri leta. Kje ste najbolj vplivali? Kaj ljudje najpogosteje gledajo in morda celo komentirajo?

Dr.Ali Mattu: Torej, ko sem začel pripravljati The Psych Show, sem si zelo želel, da bi bila to izkušnja, ki sem jo imel pri svojem uvodnem pouku psihologije, kjer ni šlo samo za duševno zdravje, ampak za socialno psihologijo, za kognitivno psihologijo, zaznavanje, zaznavanje , nevrobiologija, vse te vrste stvari, celotna lestvica tega, kar je psihologija. In s časom je življenje postajalo bolj zapleteno. Za izdelavo vsebin imam na voljo manj časa, zato moram biti pri kirurški natančnosti veliko natančnejši, katere teme pokrivam. In potem tudi ... Kdo je moja publika? In kako naredim vsebino, ki resnično odmeva med občinstvom, ki ga je privabil The Psych Show? In tako gledam svoje podatke, ena izmed stvari, ki so mi postale zelo jasne, je vsebina, ki je bila najbolj priljubljena, vsebina duševnega zdravja, vsebina, ki je resnično vodila ljudi k večji skupni rabi in komentiranju, pa je bila vse duševno zdravje vsebino. Kar je super, ker je to vsebino lažje narediti, ker je to moje strokovno področje na področju duševnega zdravja. Torej sem prešel iz veliko širše vsebine v veliko bolj specifično vsebino duševnega zdravja. To je zbirka videoposnetkov. Imam video, v katerem sem svojo ženo prvič gledal med Vojnami zvezd, nato pa posnamemo svoje reakcije in v celotni izkušnji govorim o psihologiji, ki je nekako čisto drugačen video.

Gabe Howard: Kot ustvarjalec vsebin je vedno pomembno, da sčasoma prisili družinske člane, da pomagajo proti njihovi volji.

Dr.Ali Mattu: Da.

Gabe Howard: To je skoraj zahteva.

Dr.Ali Mattu: Vsekakor. Z ženo sva se dogovorila, da bo enkrat na leto sodelovala na kanalu. In potem do konca leta je ne motim. In bilo je super. Moji najljubši videoposnetki, ki sem jih posnel v zadnjem času ... gre za serijo z naslovom "Pravi terapevti, ponarejena terapija", kjer tudi sam igram vlogo terapevta. In potem tudi jaz igram vlogo pacienta. In pokažem, kako bo videti terapevtska seja. In tako res pustim, da reakcije mojega občinstva usmerjajo vrsto vsebine, ki jo naredim. Dokler mi je še vedno zanimivo in zabavno in odmeva v moji skupnosti, sem v tej smeri.

Gabe Howard: To je bilo v veliki meri pozitivno. Ljudje dobivajo informacije, ki jih potrebujejo, izobražujejo se, ki jih potrebujejo. In četudi se z vami ne strinjajo, se z vami ne strinjajo natančno, dejansko. Oni to vidijo drugače, vendar to vidijo pravilno.

Dr.Ali Mattu: Ja, s tem bi se strinjal in na splošno bi rekel, da je bila v glavnem pozitivna izkušnja za ljudi, ki gledajo, in tudi pozitivna izkušnja zame.

Gabe Howard: To je fantastično. Veste, to, kar počnete, mi je všeč iz različnih razlogov. Všeč mi je kot ustvarjalcu vsebin. Všeč mi je, ker živim z bipolarno motnjo. In spominjam se, ko so mi leta 2004 postavili diagnozo in moja družina niso vedeli ničesar. In želeli so vedeti veliko, ker so pač želeli vedeti veliko. Veste, YouTube takrat še ni obstajal. Vsaj mislim, da ni. Ali je YouTube obstajal že leta 2004? Glejte, zdaj ste strokovnjak za YouTube. Vidiš?

Dr.Ali Mattu: 2005 je prvič izšlo.

Gabe Howard: Prepričan sem, da je bila prvi dan tam Rachel Star. Mislim, da lahko ...

Dr.Ali Mattu: Jaz tako mislim.

Gabe Howard: Mislim, da se lahko s tem vsi strinjamo.

Dr.Ali Mattu: To je res. Je izvirna YouTuberka.

Gabe Howard: Je zelo, zelo kul. In za tiste, ki ne vedo, govorimo o Rachel Star, voditeljici "Inside Schizophrenia". Na voljo tudi na Psych Central Podcast Network. Lahko greš na .com/IS in to preveriš. V prvi epizodi je tudi dr. Ali Mattu.

Dr.Ali Mattu: Ja, ja, ja.

Gabe Howard: Torej, če vam preprosto ni bilo dovolj, vas lahko najdejo na toliko mestih. Kje vas lahko ljudje najdejo zunaj Psych Central-a? Kateri so vsi vaši spletni naslovi?

Dr.Ali Mattu: Ja, tako da vas bo zagotovo na spletnem mestu YouTube.com/ThePsychShow pripeljal do mojega YouTube kanala, precej aktiven pa sem tudi na Twitterju @AliMattu. A L I M A T T U vas bo pripeljal tudi do mene na Twitterju in Instagramu @AliMattu. In potem na Facebooku je tudi The Psych Show tam navzoč. Tako lahko na Facebooku zagotovo lahko "všečkate" The Psych Show.

Gabe Howard: In ali imate spletno stran?

Dr.Ali Mattu: Ja, ja. Ja. Če obiščete AliMattu.com, boste tam našli več o moji vsakodnevni službi in o drugih stvareh, ki jih počnem v internetu. V sredo in v sredo me lahko ujamete na The Employables. Tako predvajamo ob 10:00. To je oddaja, ki slavi nevrodiverziteto. Vsaka epizoda oddaje spremlja enega posameznika iz avtizemskega spektra in enega posameznika, ki doživlja tike in Tourette in spremlja njihovo pot, ko se srečujejo z različnimi strokovnjaki, ki jim pomagajo najti službo. In sem eden izmed strokovnjakov za serijo. Torej preverite to ob sredah na A&E.

Gabe Howard: No, to je neverjetno kul. Najlepše vas cenimo, hvala. In hvala lepa vsem, ker ste se nastavili. Resnično cenimo. Ali želite sodelovati s predstavo na Facebooku, predlagati teme, komentirati oddajo in biti prvi, ki bo prejemal posodobitve? Pridružite se lahko naši Facebook skupini na naslovu .com/fbshow. In ne pozabite pregledati naše oddaje na katerem koli predvajalniku podcastov, v katerem ste nas našli. In naredi mi uslugo, povej prijatelju. In ne pozabite: en teden lahko dobite en teden brezplačnega, priročnega, ugodnega in zasebnega spletnega svetovanja kadar koli in kjer koli, preprosto z obiskom BetterHelp.com/. Vse bomo videli prihodnji teden.

Napovedovalec: Poslušali ste Psych Central Podcast. Prejšnje epizode najdete na .com/show ali v vašem najljubšem predvajalniku podcastov. Če želite izvedeti več o našem gostitelju Gabeu Howardu, obiščite njegovo spletno stran GabeHoward.com. .com je najstarejše in največje neodvisno spletno mesto na internetu, ki ga vodijo strokovnjaki za duševno zdravje. John Grohol, ki ga nadzoruje dr. John Grohol, ponuja zaupanja vredne vire in kvize, ki vam pomagajo odgovoriti na vaša vprašanja o duševnem zdravju, osebnosti, psihoterapiji in še več. Obiščite nas danes na .com. Če imate povratne informacije o oddaji, nam pišite na [email protected]. Zahvaljujemo se vam za poslušanje in delite z drugimi.