Kaj naj storim glede pritiska v glavi?

Od 80-letne ženske v ZDA: življenje bo šlo normalno. Zgodilo se bo nekaj, česar ne maram ali se ne strinjam, nič resnega. Kar naenkrat v glavi začutim pritisk, morda kot da bo počil. Nikoli ne vem, kdaj se to lahko zgodi, in ni opozorila. Mislim, da gre za napad tesnobe.

Vem, da moram nekaj storiti, da izgine. Običajno poskusim z vadbo. Včasih se lahko osredotočim na kaj drugega in to bo pomagalo ustaviti. Vem samo, da moram počutje izginiti. Kot da moji možgani ne poslušajo moje zdrave pameti. Zdrava pamet ve, da ni resničnega problema. Želim, da se ustavi. Kaj povzroča in kje lahko dobim pomoč pri tem?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker, 19. 5. 2019

A.

Hvala za pisanje. Upam, upam, da ste se o tem pogovorili s svojim zdravnikom. Morda imate prav, da je to simptom tesnobe. Možno pa je tudi, da je naključno, da se zdi, da ga sproži nestrinjanje. Glavoboli, kot jih opisujete, niso nekaj, kar bi ignorirali.

Ne strinjam se, da ni resničnih težav - pa naj gre za zdravstvene ali stresne težave. Bolečina je način, da človekovo telo signalizira, da je nekaj narobe.

Mislim, da ste navajeni biti samozadostni in sposobni sami poskrbeti za stvari.Toda eden najpomembnejših načinov, kako lahko poskrbimo zase, je, da vemo, kdaj poiskati malo pomoči. Če zdravnik ne najde vzroka, za nekaj sestankov obiščite terapevta, da ugotovite, zakaj načini, kako ste v preteklosti obvladovali stres ali tesnobo, ne delujejo več za vas. Terapevt vam lahko pomaga tudi pri učenju novih načinov, kako si pomagati.

Želim ti dobro.
Dr. Marie