Pozitiven odnos do staranja = boljše razpoloženje

Nova študija starejših odraslih ugotavlja, da pozitiven odnos do staranja povečuje odpornost in občutek ljudi do sebe.

Raziskovalci pa so ugotovili, da odnos človeka do staranja ni statičen in da vsakodnevne izkušnje vplivajo na zavedanje posameznika o starostnih spremembah (AARC).

Poleg tega to zavedanje vpliva na njegovo razpoloženje.

Preiskovalci so odkrili, da čeprav pozitivna naravnanost ljudem pomaga zmanjšati negativne izkušnje, lahko, ko nastopi izguba, pomembno vpliva na človekova čustva na ta dan.

"Ljudje imajo na splošno splošen odnos do staranja, dobrega ali slabega, vendar smo želeli vedeti, ali je njihovo zavedanje o lastnem staranju - ali AARC - sčasoma nihalo kot odziv na njihove vsakdanje izkušnje," pravi Shevaun Neupert, izredni profesor psihologije na državni univerzi v Severni Karolini in vodilni avtor prispevka o študiji.

Članek »Staranje in starostno starost o starostnih spremembah vplivata na napovedovanje negativnega vpliva« je objavljen v reviji Gerontolog.

V študijo so raziskovalci vključili 116 udeležencev med 60. in 90. letom starosti. Vsak udeleženec je opravil raziskavo, da bi ugotovil osnovni odnos do staranja.

V naslednjih osmih dneh so udeleženci vodili dnevnik dnevnih stresorjev (na primer prepiranje), opravili dnevno ocenjevanje starostnih izkušenj (na primer »postajam modrejši« ali »počasneje razmišljam«) in poročali o njihovem vplivu ali razpoloženju.

"Ugotovili smo, da se AARC ljudi, kot se kaže v njihovih vsakodnevnih ocenah, iz dneva v dan bistveno spreminja," pravi Jennifer Bellingtier, nedavno doktorat znanosti. diplomiral iz zvezne države Severna Karolina in soavtor prispevka.

"Ugotovili smo tudi, da so ljudje, katerih izhodiščni odnos do staranja je bil pozitiven, poročali tudi o bolj pozitivnih učinkih ali boljši volji."

"Ljudje s pozitivnim odnosom do staranja so v svojih dnevnih ocenah staranja tudi manj verjetno poročali o" izgubah "ali negativnih izkušnjah," pravi Neupert.

"Ko pa so ljudje s pozitivnim stališčem poročali o izgubah, je imel ta dan veliko pomembnejši vpliv na njihov vpliv," pravi Neupert.

"Z drugimi besedami, negativne izkušnje staranja so bolj negativno vplivale na razpoloženje ljudi, ki so običajno imeli pozitiven odnos do staranja."

Študija se razširi na prejšnje delo, ki je pokazalo, da pozitiven odnos do staranja starejše odrasle odpornejše na stresne situacije.

Vir: Državna univerza Severne Karoline