Svetovanje, motivacijska besedila lahko pomagajo pri artritisu
Revmatoidni artritis je zahtevna bolezen, ki pogosto omejuje človekovo gibljivost in lahko poslabša zdravje. Nova evropska raziskava ugotavlja, da kombinacija besedilnih sporočil in posameznih svetovalnih sestankov pomaga motivirati bolnike z RA, da so bolj aktivni.
Raziskovalci so ugotovili, da je vedenjski poseg pri bolnikih z RA v povprečju za več kot dve uri zmanjšal dnevni čas sedenja in znižal tudi raven holesterola.
Posamezniki z RA so običajno bolj sedeči kot splošna populacija, kar ima lahko resne zdravstvene posledice, vključno z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja ter prezgodnjo smrtjo.
Na Danskem 67 odstotkov bolnikov z RA ne izpolnjuje priporočil javnega zdravja za vsakodnevno zmerno in močno telesno aktivnost, podoben delež telesno neaktivnih bolnikov z RA pa najdemo v Nemčiji (68 odstotkov) in Združenem kraljestvu (67 odstotkov).
RA je resna bolezen, saj poleg mišično-skeletne in sklepne disfunkcije posamezniki zaradi vnetnih dejavnikov in povišanih lipidov v krvi povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja ter prezgodnjo smrt.
Čeprav je znano, da vadba pozitivno vpliva na bolečino in telesno delovanje pri bolnikih z RA, bolečina pogosto ovira ohranjanje telesno aktivnega življenjskega sloga.
Zato je bolj realističen pristop k izboljšanju zdravja in dobrega počutja pri RA usmerjen v zmanjšanje sedečega vedenja in povečanje aktivnosti intenzivnosti svetlobe.
"Vemo, da vedenjski pristopi učinkovito zmanjšujejo sedeče vedenje pri zdravih populacijah," je povedala gospodična Tanja Thomsen iz kopenhagenskega Centra za raziskave artritisa, Rigshospitalet na Danskem.
Naše ugotovitve podpirajo uvedbo vedenjskih pristopov kot učinkovitega načina za izboljšanje zdravja bolnikov z revmatoidnim artritisom, ki se lahko uporablja tudi pri drugih populacijah s kronično boleznijo in omejeno gibljivostjo, «je dodala gospodična Thomsen.
V študiji je bilo 75 odraslih bolnikov z RA z dnevnim časom sedenja, večjim od petih ur in nizkimi ocenami v vprašalniku za oceno zdravja, 16-tedensko individualno prilagojenih vedenjskih posegov.
Intervencija je vključevala tri individualna motivacijska svetovanja z zdravstvenim delavcem in redna besedilna sporočila, katerih cilj je bil izboljšati motivacijo za zmanjšanje dnevnega časa sedenja in jo nadomestiti s telesno aktivnostjo z lahkotno intenzivnostjo.
Kontrolno skupino 75 zdravih odraslih bolnikov, ki so se ujemali z drugimi značilnostmi, smo spodbujali, naj ohranijo svoj običajni življenjski slog. Dnevni čas sedenja smo beležili z uporabo nosljivega monitorja aktivnosti.
Po 16 tednih je prišlo do pomembne razlike v povprečnem dnevnem času sedenja v korist intervencijske skupine. Pozitivni sekundarni rezultati, povezani tudi z intervencijsko skupino, so vključevali ocene bolečine, utrujenosti, telesne funkcije in merjenja skupnega holesterola v krvi.
Vir: Evropska liga proti revmi / EurekAlert
