Kofein lahko zaščiti ženske pred demenco

Nova študija žensk, starih 65 let ali več, je odkrila 36-odstotno zmanjšanje demence med ženskami, ki so uživale kofein. Raziskovalci so ženskam sledili več kot 10 let.

Ženske so same poročale o porabi kofeina več kot 261 mg na dan, kar ustreza dvema do trem skodelicam kave na dan, pet do šest skodelicam črnega čaja ali sedem do osmim pločevinkam po 12 unč kola.

"Vse več dokazov o uživanju kofeina kot potencialno zaščitnega dejavnika pred kognitivnimi motnjami je vznemirljivo, saj je kofein tudi enostavno spremenljiv prehranski dejavnik z zelo malo kontraindikacijami," je povedala dr. Ira Driscoll, vodja študije in profesorica psihologije na Univerzi Wisconsin-Milwaukee.

"Edinstveno pri tej študiji je, da smo imeli priložnost brez primere preučiti povezave med vnosom kofeina in incidenco demence v veliki in natančno opredeljeni kohorti žensk, ki je bila proučena v prihodnosti."

Ugotovitve izhajajo iz udeležencev študije spomina na pobudo za zdravje žensk, ki jo financira Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri. Driscoll in njeni raziskovalni kolegi so uporabili podatke 6.467 žensk v postmenopavzi, starih 65 let in več, ki so poročale o določeni stopnji uživanja kofeina.

Vnos je bil ocenjen na podlagi vprašanj o vnosu kave, čaja in kola, vključno s pogostostjo in velikostjo porcije.

V 10 letih ali manj spremljanja z letnimi ocenami kognitivne funkcije je 388 teh žensk dobilo diagnozo verjetne demence ali neke oblike globalne kognitivne okvare. Tisti, ki so zaužili več kot povprečno količino kofeina za to skupino (s povprečnim vnosom 261 mg na dan), so bili diagnosticirani nižje kot tisti, ki so padli pod srednjo vrednost (s povprečnim vnosom 64 mg na dan).

Raziskovalci so se prilagodili dejavnikom tveganja, kot so hormonska terapija, starost, rasa, izobrazba, indeks telesne mase, kakovost spanja, depresija, hipertenzija, predhodne bolezni srca in ožilja, diabetes, kajenje in uživanje alkohola.

Vir: Oxford University Press / EurekAlert