Dnevna zaspanost lahko vpliva na najstnice bolj kot na fante
Zdi se, da dnevna zaspanost pri dekletih najstnicah prizadene veliko večjo stopnjo kot pri moških, kaže nova kanadska študija.
Za študijo so raziskovalci analizirali vprašalnike, da bi ugotovili, ali se najstniki lahko razlikujejo glede motenj spanja pri dnevnem delovanju.
Ugotovitve razkrivajo, da se zdi, da zaspanost pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti na dekleta vpliva bolj kot na fante. Dekleta poročajo, da imajo več težav z budnostjo med šolanjem in tudi med opravljanjem domačih nalog po pouku. Poročajo tudi, da se počutijo preveč utrujeni, da bi se s prijatelji ukvarjali z aktivnostmi, in poročajo, da so čez vikend več dremali.
Povzetek raziskave je bil nedavno objavljen v spletni prilogi revije Spi.
"Najbolj presenetljivo je dejstvo, da so najstnice poročale o višji stopnji motenj dnevne zaspanosti kot najstniki pri več vidikih svojih šolskih in osebnih dejavnosti," je dejala soavtorica Pascale Gaudreault, ki zaključuje doktorat iz klinične nevropsihologije. pod nadzorom glavnega raziskovalca dr. Geneviève Forest na Université du Québec en Outaouais v Gatineauju v Québecu v Kanadi.
"Na primer, dekleta najstnice poročajo, da so zaradi utrujenosti manj pogosto šolale kot najstniki, pa tudi zaradi slabe kakovosti spanja imajo nižjo motivacijo v šoli."
V raziskavi je sodelovalo 731 mladostnikov (311 dečkov in 420 deklet), starih od 13 do 17,5 let v 9. do 11. razredu. Učenci so izpolnili vprašalnik o spanju in dnevnem delovanju. Na vprašanja so odgovarjali na sedemstopenjski Likertovi lestvici (1 = nikoli; 7 = pogosto).
Rezultati študije kažejo, da imajo najstnice več težav z budnostjo med poukom zjutraj, med poukom popoldne in med urami domačih nalog kot fantje. Poročajo tudi, da so preveč utrujeni, da bi se ukvarjali s prijatelji, da manjkajo v šoli, ker so preutrujeni, da se v šoli počutijo manj motivirani in da med vikendom pogosteje dremajo kot fantje.
Vendar pa pri pitju kave ali energijskih pijač, ki bi nadomestili dnevno zaspanost ali zaspanost v razredu, niso ugotovili nobene razlike med spoloma.
"Ti rezultati kažejo, da so najstniška dekleta morda bolj ranljiva kot najstniki, ko gre za negativne vplive sprememb spanja v adolescenci," je dejal Gaudreault.
Ugotovitve so bile predstavljene tudi v Baltimoru na SLEEP 2018, 32. letnem srečanju Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS), skupnega podjetja Ameriške akademije za medicino spanja in Društva za raziskovanje spanja.
Vir: Ameriška akademija medicine spanja
