Zatiranje pozitivnih čustev lahko vodi v poporodno depresijo

Nove raziskave odkrivajo, da lahko zatiranje pozitivnih občutkov igra pomembno vlogo pri razvoju poporodne depresije.

Preiskovalci menijo, da ima ta ugotovitev posledice za zdravljenje depresivnih mater.

V študiji, objavljeni v Časopis za psihosomatske raziskave, preiskovalci z univerze v Leuvenu (KU Leuven) v Belgiji trdijo, da so za depresijo značilni tako negativni občutki kot pomanjkanje pozitivnih občutkov. Sumili so, da je to morda povezano s tem, kako se posamezniki, ki so nagnjeni k depresiji, spopadajo s pozitivnimi ali srečnimi občutki.

Ti posamezniki na primer zmanjšajo ali zatrejo pozitivne občutke s pomočjo kognitivnega odzivnega sloga, imenovanega blaženje. Tipični blažilni odzivi vključujejo: "Ti dobri občutki ne bodo trajali, boste videli," "Ne morem pozabiti, da stvari niso bile vedno tako dobre" in "Verjetno si ne zaslužim biti tako srečen."

Raziskovalec in psiholog dr. Filip Raes je s tem znanjem raziskal, ali je blaženje pozitivnih čustev tudi v osnovi poporodne depresije.

Raziskovalci so med nosečnostjo in dvakrat po njej anketirali približno 200 žensk. Ženske so izpolnile vprašalnik med 24. in 34. tednom nosečnosti, da bi ugotovile simptome depresije in kognitivne odzive na negativna in pozitivna čustva. Nato so bili anketirani glede simptomov depresije v 12 tednih in 24 tednih po porodu.

Pri približno osmih odstotkih mater so odzivi pokazali simptome, ki se skladajo s poporodno depresijo.

Ugotovljeno je bilo, da je vlaženje statistično pomemben napovednik simptomov depresije pri ženskah po porodu. Bolj ko je mati nakazovala blažilne odzive na srečna čustva, višja je bila stopnja depresivnih simptomov po porodu.

Presenetljivo je, da bivanje na negativnih občutkih (depresivna ruminacija) ne bi kazalo na postnatalno depresijo.

Raziskovalci pravijo, da rezultati prvič kažejo, da ima zatiranje pozitivnih občutkov pomembno vlogo pri depresiji.

Posledično se zdi, da je pri določanju dejavnikov, ki prispevajo k poporodni depresiji, način, kako se anketiranci spopadajo s pozitivnimi občutki, vsaj tako pomemben kot - in v nekaterih primerih celo pomembnejši - način, kako se spopadajo z negativnimi občutki.

Te ugotovitve pa kažejo na potrebo po tehnikah (preventivnega) zdravljenja za odpravljanje ali zmanjševanje pozitivnih občutkov ob neprilagojenem odzivu na negativne občutke (kot je depresivna ruminacija).

Raziskovalci si trenutno prizadevajo razviti metodo zdravljenja, ki se osredotoča posebej na preprečevanje vlaženja.

Trenutno lahko kognitivno-vedenjska terapija in tehnike, kot je čuječnost, pozitivno vplivajo na blaženje, pravijo raziskovalci.

Vir: KU Leuven