Prijatelji lahko pomagajo parom pri obvladovanju dnevnih konfliktov
Nove raziskave kažejo, da bi morali imeti dobre prijatelje in družinske člane, ki bi lajšali stres vsakodnevnih spopadov med partnerjema. Poleg tega je študija Univerze v Teksasu v Austinu odkrila, da lahko socialna omrežja pomagajo zaščititi zdravstvene težave, ki jih povzročajo običajne napetosti med zakoncema.
Dr. Lisa Neff, izredna profesorica na Oddelku za človeški razvoj in družinske vede, in drugi raziskovalci so ugotovili, da "zakonci, ki so poročali, da so bolj zadovoljni z razpoložljivostjo prijateljev in družine, za katere so vedeli, da se lahko povežejo v času zakonskih sporov, konflikt doživel kot manj fiziološko stresen. "
Članek, ki opisuje študijo, je objavljen v spletni izdaji časopisa Socialna psihološka in osebnostna znanost.
Prispevek je prvi, ki preučuje povezavo med ravnjo kortizola zakoncev, ki je pokazatelj fiziološkega stresa, in zakonskimi spori, ki se pojavljajo doma.
Preiskovalci menijo, da so ugotovitve pomembne, ker več parov v ZDA živi v skupnostih, ločenih od družin in prijateljev.
Raziskava kaže, da obstaja močna povezava med takšnimi odnosi zunaj zakonske zveze in ljudmi v zakonski zvezi, ki imajo nižje dejavnike tveganja za zdravstvene težave, kot so povečanje telesne mase, nespečnost, depresija in celo bolezni srca.
"Ugotovili smo, da ima zadovoljivo socialno omrežje zakonce zakonce pred škodljivimi fiziološkimi učinki vsakdanjih zakonskih sporov," je dejal Neff.
"Vzdrževanje nekaj dobrih prijateljev je pomembno za prenašanje neviht vašega zakona."
Raziskava je preučila 105 novopečenih parov, ki so dnevno vodili evidence zakonskih sporov v domačem okolju in izpolnili vprašalnike o številu, kakovosti in značilnostih svojih povezav s prijatelji in družino.
Poleg tega so pari, ki so sodelovali v študiji, vsak dan šest dni zbirali vzorce jutranje in večerne sline za testiranje kortizola. Raven kortizola čez dan je merilo odziva na stres.
Raziskovalci so ugotovili, da je kakovost ali prijateljstvo pomembnejše od števila prijateljev ali družinskih članov. To pomeni, da skupno število prijateljev in družinskih članov, za katere so udeleženci študije poročali, da ni vplivalo na sposobnost parov, da rešujejo konflikte, skoraj toliko kot na kakovost zunanjih odnosov.
Neff in njeni kolegi so ugotovili, da so ljudje, ki so poročali, da imajo celo nekaj bližnjih prijateljev ali družinskih članov, s katerimi bi se lahko pogovarjali zunaj zakonske zveze, imeli nižjo stopnjo stresa, ko so se pojavili zakonski konflikti.
Stres v odnosih je težaven za vsakogar. "Tudi vsakdanji konflikt fiziološko vpliva na ljudi," je dejal Neff.
"Vendar smo ugotovili, da povezava med zakonskim sporom in odzivom kortizola popolnoma izgine, ko so ljudje zadovoljni in zadovoljni s svojim razpoložljivim socialnim omrežjem."
Vir: Univerza v Teksasu, Austin / EurekAlert
