Duševno spoznanje brez ribjega olja
Vendar raziskovalci opozarjajo, da bo dodatek morda treba jemati dlje časa, da bodo lahko prikazani rezultati.
Študija OPAL (Older People And omega-3 Long-verige polinenasičene maščobne kisline) je preučevala učinke jemanja dolgoverižnih polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 v dvoletnem obdobju na kognitivno funkcijo udeležencev, starih 70-80 let.
Število ljudi s kognitivnimi motnjami narašča in ocenjuje se, da bo do leta 2040 več kot 81 milijonov ljudi po vsem svetu imelo demenco.
Nekatere študije kažejo, da je visok vnos omega-3 maščobnih kislin, ki jih najpogosteje najdemo v mastnih ribah, pomemben za ohranjanje dobrega kognitivnega zdravja v poznejših letih.
Študija OPAL, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition, je bilo randomizirano nadzorovano preskušanje, ki ga je vodil Alan Dangour na Londonski šoli za higieno in tropsko medicino in sodelavci.
V študijo je bilo vključenih 867 udeležencev, starih od 70 do 80 let, iz klinik za splošno prakso v Angliji in Walesu.
Udeleženci poskusov, ki so imeli na začetku študije dobro kognitivno zdravje, so bili naključno razdeljeni v dve skupini, od katerih je ena prejela kapsule z ribje olje, druga skupina pa je dve leti prejemala placebo.
Kognitivno funkcijo so na začetku in koncu študije ocenile usposobljene raziskovalne medicinske sestre z vrsto testov spomina in koncentracije v papirju in svinčniku.
Po dveh letih so imeli tisti udeleženci, ki so prejemali kapsule ribjega olja, v krvi znatno višjo vsebnost maščobnih kislin omega-3 kot tisti, ki so prejemali placebo kapsule.
Vendar se kognitivna funkcija tekom študije ni spremenila pri nobeni skupini udeležencev in ni bilo dokazov, da bi uživanje omega-3 maščobnih kislin koristilo kognitivni funkciji pri starejših.
Dr. Alan Dangour poziva k previdnosti pri razlagi teh rezultatov:
»Iz podatkov, ki smo jih zbrali v študiji OPAL, ni dokazov o pomembni koristi za spomin ali koncentracijo povečanega uživanja omega-3 maščobnih kislin v obdobju dveh let pri starejših ljudeh z dobrim kognitivnim zdravjem.
"Vendar je treba upoštevati, da se lahko razvije slaba kognitivna funkcija v mnogih letih in čeprav je to najdaljše tovrstno preskušanje doslej, morda ni bilo dovolj dolgo, da bi zaznali resnične koristne učinke med to zdravo kohorto starejših ljudi. "
Vir: Londonska šola za higieno in tropsko medicino
