Duševno spoznanje brez ribjega olja

Rezultati največjega preskušanja dodatkov ribjega olja so razočarani, saj raziskovalci ne najdejo dokazov, da dodatek pomaga kognitivnim funkcijam pri starejših.

Vendar raziskovalci opozarjajo, da bo dodatek morda treba jemati dlje časa, da bodo lahko prikazani rezultati.

Študija OPAL (Older People And omega-3 Long-verige polinenasičene maščobne kisline) je preučevala učinke jemanja dolgoverižnih polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 v dvoletnem obdobju na kognitivno funkcijo udeležencev, starih 70-80 let.

Število ljudi s kognitivnimi motnjami narašča in ocenjuje se, da bo do leta 2040 več kot 81 milijonov ljudi po vsem svetu imelo demenco.

Nekatere študije kažejo, da je visok vnos omega-3 maščobnih kislin, ki jih najpogosteje najdemo v mastnih ribah, pomemben za ohranjanje dobrega kognitivnega zdravja v poznejših letih.

Študija OPAL, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition, je bilo randomizirano nadzorovano preskušanje, ki ga je vodil Alan Dangour na Londonski šoli za higieno in tropsko medicino in sodelavci.

V študijo je bilo vključenih 867 udeležencev, starih od 70 do 80 let, iz klinik za splošno prakso v Angliji in Walesu.

Udeleženci poskusov, ki so imeli na začetku študije dobro kognitivno zdravje, so bili naključno razdeljeni v dve skupini, od katerih je ena prejela kapsule z ribje olje, druga skupina pa je dve leti prejemala placebo.

Kognitivno funkcijo so na začetku in koncu študije ocenile usposobljene raziskovalne medicinske sestre z vrsto testov spomina in koncentracije v papirju in svinčniku.

Po dveh letih so imeli tisti udeleženci, ki so prejemali kapsule ribjega olja, v krvi znatno višjo vsebnost maščobnih kislin omega-3 kot tisti, ki so prejemali placebo kapsule.

Vendar se kognitivna funkcija tekom študije ni spremenila pri nobeni skupini udeležencev in ni bilo dokazov, da bi uživanje omega-3 maščobnih kislin koristilo kognitivni funkciji pri starejših.

Dr. Alan Dangour poziva k previdnosti pri razlagi teh rezultatov:

»Iz podatkov, ki smo jih zbrali v študiji OPAL, ni dokazov o pomembni koristi za spomin ali koncentracijo povečanega uživanja omega-3 maščobnih kislin v obdobju dveh let pri starejših ljudeh z dobrim kognitivnim zdravjem.

"Vendar je treba upoštevati, da se lahko razvije slaba kognitivna funkcija v mnogih letih in čeprav je to najdaljše tovrstno preskušanje doslej, morda ni bilo dovolj dolgo, da bi zaznali resnične koristne učinke med to zdravo kohorto starejših ljudi. "

Vir: Londonska šola za higieno in tropsko medicino