Stres in nezdrave navade lahko vplivajo tudi na zdravstvene delavce
Nova študija raziskovalcev klinike Mayo je pokazala, da sta stres in izgorelost glavna problema zaposlenih medicinske industrije in lahko vodita do nezdravega vedenja.
Po mnenju raziskovalcev je zaradi tega veliko podjetij želelo vključiti zaposlene v programe dobrega počutja.
»Pomembno je učiti posameznike, da sčasoma spremljajo raven stresa in vadijo učinkovite, stalne strategije za zmanjševanje stresa, kot je vključevanje v wellness programe. To pa bo zdravstvenim uslužbencem pomagalo živeti srečno in zdravo življenje, «je povedal dr. Matthew Clark, glavni avtor študije in strokovnjak za odpornost v programu zdravega življenja na kliniki Mayo.
Študija je izmerila stres in zdravstveno vedenje, kot so gibanje, prehrana in spanje, s serijo petih letnih raziskav, izvedenih za 676 udeležencev, ki so zaposleni na kliniki Mayo in imajo dostop do wellness centra.
Ugotovljena je bila pomembna povezava med stopnjo stresa zaposlenega in štirimi področji kakovosti življenja:
- slabo telesno zdravje;
- slabo duševno zdravje;
- slabe prehranske navade in;
- nižje zaznano splošno zdravje.
Na žalost so po raziskavi zaposleni, ki so poročali o visoki stopnji stresa in zaznali slabo kakovost življenja, poročali tudi o najnižji uporabi wellness programov.
"Povečanje ozaveščenosti o wellness centrih in programih v akademskih medicinskih okoljih bo povečalo kakovost življenja zaposlenih in privedlo do manjšega izgorevanja zdravnikov in zaposlenih," je dejal Clark.
Številna podjetja pri svojem osebju upoštevajo izgorelost in obremenitve pri delu in so ustanovila wellness centre, ponujajo programe za zmanjševanje stresa, nudijo dobro počutje in programe zdravega spanca za svoje zaposlene, da bi zmanjšala stres, obremenitev in izgorelost na delovnem mestu. Mišična moč, kardiovaskularna pripravljenost in vaje za prožnost so koristni tudi za splošno kakovost življenja, je poudaril Clark.
"Začenjamo spodbujati zaposlene, da spremljajo raven stresa in se vsak dan ukvarjajo z odpornostjo, kot so vadba, čas z družino in prijatelji, meditacija ali hvaležnost, da bi zmanjšali raven stresa in izboljšali kakovost življenja," dodano.
Glede na pomen stresa na delovnem mestu so raziskovalci ugotovili, da raziskovanje načinov učinkovitega vključevanja zaposlenih v programe dobrega počutja z visokim stresom zahteva nadaljnje preiskave.
Študija je bila objavljena v Časopis za medicino dela in okolja.
Vir: klinika Mayo
