Ne morem govoriti z ljudmi

Zdravo! Vem, da je v tej temi nekaj vprašanj, brskal sem med njimi, vendar se mi zdi, da nisem našel tistega, ki bi zame dobro veljalo. Z ljudmi se ne morem pravilno pogovarjati, razen z zelo redkimi (z družino in najboljšim prijateljem), pogosto utihnem in ne govorim ure, samo sedim in se nasmehnem ali komuniciram z obrazno mimiko in dotiki ter všečki.

Zdi se mi, da imajo moje besede osebnost, da so skupnost majhnih entitet, ki bi bile prizadete, če jih ne uporabim pravilno. Imam odnos z izgovorjenimi besedami, pa čeprav se mi zdi celo nenavadno. Ne velja za pisano besedo, lahko sem pisal, čeprav se mi zdi v zadnjih nekaj tednih težje kot prej. Precej se bojim, da če ne bom kaj storil, bom popolnoma nehal govoriti.

Poskušal sem se prisiliti v družbenih situacijah in prisiliti, da se pogovarjam, vendar na koncu vedno sedim v tišini, bodisi zato, ker se počutim preveč neumno, da bi kaj rekel (in potem besed ne uporabljam pravilno in bili bi prizadeti) ali, v boljših primerih, da nimam ničesar vrednega za dodati in ne želim uporabljati besed samo zato, da zapolnim prostor. Zdi se mi, da če nekaj rečem, mora biti pomembno.

Ne vem, kaj naj storim. Že celo življenje se mi dogajajo podobne stvari, pogosto imam te epizode, ko nekaj malega postane ogromno in vem, da je to neracionalno, toda ta je najslabša od vseh. S prijatelji se sploh ne morem pogovarjati, razen s tistim, s katerim živim. V zadnjih 5 mesecih sem bil poklican zaradi tega in tudi jaz se počutim krivega, ker mojim prijateljem škodi, vendar jim ne morem povedati, kaj se dogaja. In zelo me skrbi, da se je ne bom mogel otresti.
Hvala za vašo pomoč vnaprej!

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Pogosto je tovrstna težava pravzaprav "rešitev" za drug bolj skrit problem. Če bi vas videl, bi iskal, kako vam izguba govorjenega glasu pomaga, da se izognete nečemu, kar vam je boleče, ali se mu izognete. Koristno bi bilo izslediti, ko mislite, da so vaše besede začete entitete. Morda se je zgodilo nekaj, zaradi česar je vse skupaj nekako smiselno. Nato bi delali na tem.

Upam, da boste razmislili o obisku svetovalca za duševno zdravje, če želite kakšno pomoč pri tem. Vaše pismo vam kaže, da ste občutljiva oseba, ki noče prizadeti svojih prijateljev in družine. Če bi lahko vi prevzeli težavo, bi to že storili. Nekaj ​​sej s kvalificiranim terapevtom vam bo morda pomagalo priti do korenine težave, da boste lahko imeli takšne odnose, kot si jih želite in zaslužite.

Želim ti dobro,
Dr. Marie