Kako lahko starši ostanejo zdravi, ko otrok ne more spati
Nove raziskave so pokazale, da lahko otrokove težave s spanjem povzročijo depresijo in negotovost svojih starševskih sposobnosti.
Raziskovalci Univerze v Britanski Kolumbiji (UBC) pravijo, da je dobra novica, da lahko stanje spremenite.
Strokovnjakinja za spanje UBC in profesorica zdravstvene nege Wendy Hall pojasnjuje, da čeprav je veliko znanega o tem, kako lahko slab spanec vpliva na rast in razvoj otrokovih otrok, je ohranjanje zdravega počutja staršev v tem težkem obdobju razmeroma premalo raziskano področje.
Po Hallovem mnenju: »Dokaj dobro si predstavljamo, kako lahko starševska depresija negativno vpliva na otrokov razvoj in navezanost staršev. A manj vemo o tem, kako lahko spanje otrok vpliva na duševno zdravje njihovih staršev. Ta študija je ena prvih, ki je preučila to povezavo. "
V študiji so preiskovalci zaposlili 253 družin iz Britanske Kolumbije z dojenčki, ki so imeli težave s spanjem. Nato so izključili starše z diagnozo ali trenutno klinično depresijo.
Družine so bile naključno razporejene v dve skupini. Prva skupina je prejela intervencijo spanja za svojega otroka v obliki informacij o spanju dojenčkov in kako rešiti težave s spanjem dojenčkov, s podporo medicinskih sester.
Drugi je prejel le osnovne informativne pakete za dojenčke. Ocene depresije staršev so bile ocenjene na začetku ter v šestih in 24 tednih po posegu.
Preiskovalci so odkrili povezavo med razmišljanjem o spanju njihovega dojenčka in depresijo staršev, tudi po tem, ko so upoštevali utrujenost staršev ali slab spanec.
Z drugimi besedami, starši, ki so bili zaskrbljeni, da ne morejo upravljati spanja svojih otrok, so bolj verjetno imeli višjo stopnjo depresije. To je veljalo tako za matere kot za očete.
Stanje se je po posegu izboljšalo, zlasti za 24-tedensko mejo. Ko je bila težava s spanjem dojenčkov obravnavana, se je starševska depresija znatno dvignila. Zmanjšalo se je skoraj 30 odstotkov mater in 20 odstotkov očetov, ki so poročali o visokih ocenah depresije.
Raziskovalci menijo, da ugotovitve kažejo, da bi morali zdravstveni delavci pozorno poslušati starše majhnih dojenčkov. Kliniki bi morali iskati znake depresije, povezane z dvomi o tem, kako pomagati dojenčkom pri spanju, ki presegajo utrujenost staršev ali pomanjkanje spanja.
Študija tudi poudarja, kako lahko posegi v spanju koristijo otroku in staršem. To pomeni, da je treba starše obvestiti, da lahko iskanje načina za uravnavanje otrokovega spanca pripomore k boljšemu počutju in samozavesti staršev.
Vir: Univerza v Britanski Kolumbiji
