Nekatere video igre so lahko tako aktivne kot igranje na prostem

Mnogi verjamejo, da video igre prispevajo k nezanimanju otrok za telesno aktivnost. Toda nova študija raziskovalcev Univerze v Tennesseeju (UT) ugotavlja, da so aktivne video igre dejansko vir zmerne ali intenzivne telesne aktivnosti pri otrocih, starih od pet do osem let.

Študija je objavljena v Časopis Games for Health.

"Naša študija kaže, da so video igre, ki v celoti sodelujejo v otrokovem telesu, lahko vir telesne aktivnosti," je dejala dr. Hollie Raynor, dr.dr.

“Prejšnje študije, ki so preučevale aktivne video igre, niso preučevale porabe energije teh iger v primerjavi z nestrukturirano igro na prostem. Namen študije je bil primerjati porabo energije z nestrukturirano igro na prostem. "

Otroci med petim in osmim letom so dobili tri merilnike pospeška, enega za kolk in enega za vsako zapestje. Po mnenju Ameriškega združenja za fizikalno terapijo merilniki pospeška merijo pospešek predmeta in lahko merijo večino vrst telesne dejavnosti, ki vključujejo pospeševanje spodnjih okončin ali trupa, kot so hoja, tek in plezanje po stopnicah.

Merilniki pospeška na zapestjih so bili nameščeni za boljšo oceno gibanja zgornjega dela telesa, ki se lahko pri igri na prostem zelo razlikuje od igranja aktivne video igre.

V obdobju treh tednov se je vsak otrok udeležil ene aktivne seje video iger in ene nestrukturirane igre na prostem. Vsaka seja je trajala 20 minut, udeleženci pa so se lahko ustavili in počivali kadar koli.

Igra na prostem je potekala na igrišču z dvema travnatimi površinami, majhno tlakovano površino, plezalnim drevesom, hulahopi, opremo za igrišča in vrsto žog. Otroci so smeli sodelovati v kakršni koli dejavnosti.

Aktivna seja video iger je potekala s 40-palčno televizijo in Xbox 360 Kinect, igralnim sistemom brez krmilnika, ki skozi senzorje gibanja in skeletnim sledenjem vključuje celo telo v igro.

Za študijo je bila izbrana video igra Kinect Adventures River Rush, ki vključuje popolno telesno udeležbo, ne zahteva posebnih veščin za igranje, komisija za ocenjevanje programske opreme za zabavo pa jo je ocenila z E.

Usposobljeni opazovalci so z uporabo lestvice za ocenjevanje dejavnosti otrok beležili stopnje aktivnosti, ocenjena poraba energije pa se je poročala v štetju iz minute v minuto.

Morda presenetljivo je bila pri merilniku pospeška, nameščenem na boku udeležencev, ugotovljena pomembna razlika med aktivnimi video igrami in igranjem na prostem, pri aktivnih video igrah pa je bil večji odstotek zmerne do močne intenzivnosti kot pri nestrukturirani igri na prostem.

Te ugotovitve kažejo, da so aktivne video igre lahko dober vir telesne aktivnosti za mlajše otroke.

"Prednosti študije UT vključujejo uporabo dveh merilnih orodij, ki veljata za zelo natančna pri merjenju aktivnosti," je dejal Raynor.

»Nihče drug ni uporabil ukrepov s to stopnjo natančnosti pri primerjavi aktivnih video iger z igrami na prostem pri majhnih otrocih. Ne trdimo, da bi morale video igre nadomestiti igro na prostem, vendar obstajajo boljše odločitve, ki jih lahko sprejmejo ljudje, ko izbirajo vrste video iger za svoje otroke. "

Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne službe priporoča, da otroci vsak dan sodelujejo v vsaj 60 minutah zmerne do močne telesne aktivnosti.

Vir: Univerza v Tennesseeju / EurkAlert!