Vpliv glavnih življenjskih dogodkov na dobro počutje

Nova avstralska študija primerja vpliv osemnajstih glavnih življenjskih dogodkov na počutje. Raziskava je edinstvena in je prva, ki preučuje, kako pomembna življenjska vprašanja vplivajo na naša čustva ali srečo in zadovoljstvo z življenjem.

Kot vsi vemo, je življenje polno vzponov in padcev. Glavni življenjski dogodki, kot so poroka, smrt ljubljene osebe, ločitev ali bankrot, vplivajo na naše počutje. Preiskovalci so primerjali različen vpliv teh dogodkov na srečo in zadovoljstvo z življenjem ter kako dolgo ta vpliv traja. Raziskava je pomembna glede na okolje COVID in nov izziv za fizično in ekonomsko zdravje številnih posameznikov.

Preiskovalci so preučili 18 glavnih življenjskih dogodkov in kako so vplivali na vzorec 14.000 Avstralcev med letoma 2002 in 2016. Podatki so bili povzeti iz raziskave HILDA, ki s pomočjo osebnih intervjujev preučuje socialne, zdravstvene in ekonomske razmere v avstralskih gospodinjstvih. vprašalniki za samoizpolnjevanje.

Študija "Različni vplivi glavnih življenjskih dogodkov na kognitivno in afektivno počutje", ki so jo avtorji raziskovalcev s Tehnične univerze v Sydneyu (UTS) in Univerze v Sydneyu. Prispevek je objavljen v reviji SSM - zdravje prebivalstva.

Preiskovalci so ugotovili, da so nekateri dogodki, na primer selitev v novo hišo, odpuščanje ali napredovanje, le malo vplivali na počutje, drugi, na primer smrt partnerja ali velika finančna izguba, pa so močno vplivali.

»Poroka, porod in velika finančna korist so največ dvignili dobro počutje, vendar niso privedli do dolgotrajne sreče - pozitivni učinek je na splošno izginil po dveh letih.

"Vendar pa je imel tudi pričakovalni učinek na poroko in porod, dobro počutje se je pred temi dogodki povečevalo," pravi vodilni raziskovalec, ekonomist UTS, dr. Nathan Kettlewell.

»Življenjski dogodki, ki so se najbolj poglobili v dobro počutje, so bila smrt partnerja ali otroka, ločitev, velika finančna izguba ali zdravstveni šok. Toda tudi za te negativne izkušnje so si ljudje v povprečju približno štiri leta opomogli do dobrega počutja, «pravi.

Raziskovalci verjamejo, da lahko boljše razumevanje tega, kako življenjski dogodki vplivajo na dobro počutje, in kako dolgo traja prilagoditev, lahko vladi in oblikovalcem politik pomaga razviti vire za izboljšanje sreče in blaginje družbe.

"Vse večje število držav, vključno z Združenim kraljestvom, Islandijo in Novo Zelandijo, pa tudi OECD, poleg gospodarske rasti meri blaginjo kot način za ocenjevanje uspeha pri izboljšanju življenja državljanov," pravi dr. Kettlewell.

"Informacije o dobrem počutju pomagajo tudi zdravnikom in zdravstvenim delavcem, da bolje razumejo posledice večjih življenjskih kriz, kot so smrt ljubljene osebe, zdravstveni šok ali izguba službe."

Raziskovalci so preučili dve različni vrsti dobrega počutja.

Prvo je bilo čustveno počutje, ki je odražalo srečo ali pogostost in intenzivnost pozitivnih ali negativnih čustev. Drugo je bilo kognitivno počutje, ki se nanaša na bolj premišljeno, ciljno usmerjeno vrednotenje zadovoljstva z življenjem.

Medtem ko so nekateri življenjski dogodki, kot sta poroka in upokojitev, pozitivno vplivali na kognitivno počutje, je bil neto učinek pozitivnih dogodkov na afektivno počutje blizu nič.

Zlasti nosečnost in porod sta zaznali največjo vrzel med obema področjema. Merila zadovoljstva z življenjem so bila v prvem letu po rojstvu otroka precej pozitivna, medtem ko je sreča ali čustveno počutje v tem času dejansko upadala.

Raziskovalci so tudi upoštevali, kako se življenjski dogodki pogosto pojavljajo skupaj, na primer ločitev in finančna izguba, da bi odpravili različne učinke.

Štirje najpogostejši življenjski dogodki so bili selitev, iskanje nove službe, huda poškodba ali bolezen pri ožjem družinskem članu in nosečnost. Najmanj pogosti so postali vdove in poroke.

"Medtem ko je lov za srečo morda napačen, rezultati kažejo, da so najboljše možnosti za izboljšanje dobrega počutja v zaščiti pred negativnimi šoki, na primer z vzpostavljanjem močnih odnosov, vlaganjem v dobro zdravje in obvladovanjem finančnih tveganj," pravi dr. Kettlewell.

"In tolažimo se lahko z dejstvom, da se počutje, čeprav traja čas, lahko obnovi tudi v najhujših okoliščinah."

Vir: Univerza za tehnologijo Sydney