KANADSKA ŠTUDIJA ANALIZIRA POVEZAVE MED PAMETNIMI TELEFONI, SOCIALNIMI MEDIJI IN DUŠEVNIM ZDRAVJEM NAJSTNIKOV

Kanadska študija analizira povezave med pametnimi telefoni, socialnimi mediji in duševnim zdravjem najstnikov

V novem pregledu kanadski raziskovalci nudijo zdravnikom, učiteljem in družinam smernice, kako najstnikom pomagati pri upravljanju uporabe pametnih telefonov in družabnih omrežij. Ugotovitve izhajajo iz analize raziskave, ki kaže na povezavo med pretirano uporabo pametnih telefonov in družbenih omrežij ter duševno stisko med mladostniki.

V pregledu preiskovalec ponuja smernice, ki najstnikom pomagajo najti zdravo ravnovesje med spanjem, akademskim delom, socialno aktivnostjo, medosebnimi odnosi in spletnimi aktivnostmi. Analiza je najdena v Canadian Medical Journal in se osredotoča na uporabo pametnih telefonov in ne upošteva spletnih iger.

"Zdravniki, učitelji in družine morajo sodelovati z mladino, da bi zmanjšali možne škodljive učinke pametnih telefonov in socialnih medijev na njihove odnose, občutek samega sebe, spanje, akademsko uspešnost in čustveno počutje," je povedala vodilna avtorica dr. Elia Abi- Jaoude, psihiater v zahodni bolnišnici Toronto.

$config[ads_text1] not found

Teme, obravnavane v analizi, vključujejo:

kakšni so učinki socialnih medijev na občutek mladostnikov do sebe?

lahko socialni mediji spodbujajo samopoškodovanje?

ali pretirana uporaba pametnih telefonov vpliva na duševno zdravje?

kako uporaba družbenih medijev in pametnih telefonov vpliva na spanje, potrebno za duševno zdravje?

so nekateri najstniki bolj izpostavljeni vplivom duševnega zdravja kot drugi?

kako lahko zdravniki uporabljajo te podatke v klinični praksi?

"Glede na pomen vključevanja mladih v ublažitev potencialne škode iz družbenih omrežij bi bil prepovedovalni pristop kontraproduktiven," pišejo avtorji.

»Za današnje mladostnike, ki sveta brez družabnih medijev ne poznajo, so digitalne interakcije norma in potencialne koristi spletnega dostopa do produktivnih informacij o duševnem zdravju - vključno z medijsko pismenostjo, ustvarjalnostjo, samoizražanjem, občutkom pripadnosti in državljansko angažiranostjo - pa tudi nizkih ovir za vire, kot so krizne črte in internetne govorne terapije, ni mogoče zanemariti. "

Predlogi za pomoč najstnikom pri upravljanju uporabe pametnih telefonov in družabnih medijev vključujejo:

zdravniki lahko najstnikom priporočijo, naj zmanjšajo uporabo družbenih omrežij, namesto da bi jo popolnoma izkoreninili. Spodbujajte starše, da sodelujejo v pogovorih;

starši bi se morali z najstniki pogovoriti o ustrezni uporabi pametnega telefona, da bi skupaj ugotovili, kako zmanjšati tveganja in postaviti meje. Model odgovorno uporablja pametni telefon;

šole se lahko pogajajo o razvojno primerni uporabi pametnih telefonov v okviru odnosa, ki temelji na medsebojnem zaupanju in spoštovanju avtonomije.

Viri, kot so Ameriška akademija za pediatrijo, načrt za uporabo družinskih medijev, priročnik za družinske medije in informacije iz Centra za humano tehnologijo ponujajo tudi nasvete o tem, kako razviti načrte uporabe socialnih medijev in podpreti mlade.

Pregled je pravočasen; nedavna javnomnenjska raziskava kaže, da 54 odstotkov najstnikov misli, da porabijo preveč časa za svoje pametne telefone, približno polovica pa jih je izjavila, da zmanjšujejo uporabo.

"Spodbudno je, da mladi vse bolj prepoznavajo negativni vpliv socialnih medijev na svoje življenje in začnejo sprejemati ukrepe za njegovo ublažitev," pišejo avtorji.

Vir: Canadian Medical Journal