Težki časi vas lahko otežijo
"Seveda so vsi slišali aforizem:" Kar te ne ubije, te naredi močnejšega, "pravi Mark D. Seery z univerze v Buffalu, katerega članek o težavah in odpornosti je objavljen v decembrski številki revije Trenutna navodila v psihološki znanosti.
Toda v psihologiji pravi, da veliko idej, ki se zdijo zdrave pameti, niso podprte z znanstvenimi dokazi. Pravzaprav veliko psiholoških raziskav kaže, da imate bedne življenjske izkušnje za vas slabo, ugotavlja. Resni dogodki, kot so smrt otroka ali starša, naravna nesreča, fizični napadi, spolna zloraba ali nasilno ločevanje od družine, lahko povzročijo psihološke težave.
Nekatere raziskave kažejo, da je najboljši način, da greš skozi življenje, če se ti nikoli nič ne zgodi. A ne samo, da je to nerealno, ni nujno tudi zdravo, pravi Seery.
V eni študiji so Seery in njegovi kolegi ugotovili, da so ljudje, ki so doživeli številne travmatične življenjske dogodke, na splošno bolj stiskani, vendar so ugotovili tudi, da imajo ljudje, ki niso doživeli nobenih negativnih življenjskih dogodkov, podobne težave. Ljudje z najboljšimi rezultati so bili tisti, ki so doživeli nekaj negativnih dogodkov.
Druga študija je pokazala, da so se ljudje s kroničnimi bolečinami v hrbtu lahko bolje znašli, če so imeli resne stiske, medtem ko so bili ljudje z veliko stiskami ali sploh nobeni bolj prizadeti.
Ena od možnih razlag je, da so ljudje, ki so doživeli težke izkušnje, imeli priložnost, da razvijejo svojo sposobnost spoprijemanja, pravijo raziskovalci.
"Ideja je, da lahko negativne življenjske izkušnje ljudi okrepijo in jim omogočijo, da lažje obvladujejo nadaljnje težave," pravi Seery. Poleg tega so ljudje, ki prebrodijo slabe dogodke, morda preizkusili svoje socialno omrežje in se naučili, kako dobiti pomoč, ko jo potrebujejo, dodaja.
Raziskava odkriva srebrno podlogo, pravi Seery.
"Samo zato, ker se je nekomu zgodilo nekaj slabega, še ne pomeni, da je od takrat naprej obsojen na škodo," pravi.
Vir: Združenje za psihološke znanosti
