Pomanjkanje vitamina D lahko poveča tveganje za depresijo pri starejših odraslih

Nova študija raziskovalcev iz irske longitudinalne študije staranja (TILDA) na Trinity College Dublin kaže, da je pomanjkanje vitamina D povezano s precejšnjim povečanim tveganjem za depresijo v štiriletnem obdobju spremljanja.

Dobro je znano, da lahko kasnejša depresija v življenju znatno zmanjša kakovost življenja in je močan dejavnik tveganja za upad funkcionalnosti, sprejem v domsko oskrbo in zgodnjo smrt. Poleg tega je večina starejših odraslih brez diagnoze zaradi zapletene narave depresije.

Ugotovitve so del največje reprezentativne študije te vrste in se pojavijo v Ljubljani Časopis za medicino po akutni in dolgotrajni negi (JAMDA).

Vitamin D je bistvenega pomena za zdravje kosti in je v zadnjem času povezan z drugimi ne-kostnimi zdravstvenimi izidi, kot sta vnetje in diabetes. Majhne študije so odkrile povezave med vitaminom D in depresijo, vendar je le malo ljudi sčasoma spremljalo iste prizadete ljudi, druge pa niso upoštevale drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo tudi na depresijo.

Te ugotovitve so pomembne, saj so raziskovalci odkrili, da 1 od 8 starejših irskih odraslih primanjkuje vitamina D.

Sedanja študija je raziskala povezave med vitaminom D in depresijo pri starejših irskih odraslih, nato pa je štiri leta pozneje ponovno preučila udeležence, da bi ugotovila, ali stanje vitamina D vpliva na tveganje za razvoj depresije.

Avtorji so ugotovili, da:

• pomanjkanje vitamina D je bilo povezano s 75-odstotnim povečanjem tveganja za razvoj depresije za 4 leta;
• ta ugotovitev je ostala trdna po nadzoru številnih pomembnih dejavnikov, vključno s simptomi depresije, obremenitvijo kronične bolezni, telesno aktivnostjo in boleznimi srca in ožilja;
• poleg tega izključitev udeležencev, ki so jemali antidepresive in dodatke vitamina D iz analiz, ni spremenila ugotovitev.

Raziskovalci menijo, da so lahko ugotovitve posledica potencialnega neposrednega vpliva vitamina D na možgane. To pomeni, da ima vitamin D glede na strukturne in funkcionalne možganske spremembe v pozni življenjski depresiji zaščitni učinek pri ublažitvi teh sprememb.

Podobno so druge študije pokazale, da je status vitamina D povezan tudi z nevrodegenerativnimi stanji, kot so demenca, Parkinsonova bolezen in multipla skleroza.

Čeprav so koristi vitamina D še vedno sporne, je stanje vitamina D razmeroma enostavno in poceni spremeniti z dodatki ali obogatitvijo. Zanimivo je, da je na Irskem obogatitev prehrambenih izdelkov z vitaminom D prostovoljna in le malo proizvajalcev jih obogati.

Prvi avtor študije in strokovni tajnik za geriatrično medicino dr. Robert Briggs je v pogovoru o pomenu raziskave dejal: »To je največja reprezentativna in najobsežnejša študija tveganja za depresijo in status vitamina D pri starejših odraslih, ki so jo kdaj koli izvedli v Irska. Naše ugotovitve bodo zagotovile koristne informacije, ki bodo pomagale pri informiranju o javni zdravstveni politiki, zlasti glede predloga o koristnosti zdravljenja / dopolnil z vitaminom D za zdravljenje depresije. "

Starejši avtor dr. Eamon Laird je dodal: »Ta študija kaže, da je vitamin D povezan z zdravstvenim stanjem, ki ni zdravje kosti. Presenetljivo je velik učinek na depresijo tudi po obračunu drugih kontrolnih spremenljivk.

„To je za Irsko zelo pomembno, saj so naše prejšnje raziskave pokazale, da je poleti pri osmih starejših odraslih primanjkljaj, pozimi pa vsak četrti. Poleg tega le približno 8 odstotkov starejših irskih odraslih poroča, da jemljejo dodatek vitamina D. "

»Glede na to, da je vitamin D varen v priporočenih količinah in je razmeroma poceni, ta študija prispeva k vedno večjim dokazom o koristih vitamina D za zdravje. Pomaga tudi, da še naprej navdušujemo, da morajo naši organi javnega zdravja razviti irska priporočila za vitamin D za splošno javnost. Do tega trenutka teh močno primanjkuje. "

Glavna preiskovalka TILDA profesorica Rose Anne Kenny je dejala: "Nova ugotovitev, da bi razvoj depresije potencialno lahko omilili z višjim statusom vitamina D, bi lahko imela pomembne posledice za politiko in prakso za vlado in zdravstvene službe.

“Naša odgovornost je, da zdaj ugotovimo, ali bo prehrana vplivala na depresijo. Razlogov za dodajanje vitamina D na Irskem je veliko. Koristi do tako onesposobljenega in pogosto »tihega«, kot je depresija, so zato pomembne za dobro počutje, ko se staramo. «

Vir: Trinity College Dublin