Nizka vsebnost vitamina D povezana s kognitivnim upadom starejših
Nova študija kaže, da starejši odrasli s pomanjkanjem vitamina D sčasoma hitreje kognitivno upadajo kot tisti z zadostno vsebnostjo vitamina D.
Dr. Joshua Miller, profesor prehranskih znanosti na Rutgers School of Environmental and Biological Sciences, je ugotovil, da ljudje z nizko vsebnostjo vitamina D doživljajo stopnje kognitivnega upada veliko hitreje kot ljudje z ustreznim statusom vitamina D.
Njegove ugotovitve so bile objavljene v Journal of American Medical Association -Neurology.
"V študiji je bilo nekaj ljudi z nizkim vitaminom D, ki sploh niso upadali, in nekateri z ustreznim vitaminom D, ki so hitro upadli," je dejal Miller. "Toda v povprečju so ljudje z nizkim vitaminom D upadali dvakrat do trikrat hitreje kot ljudje z zadostnim vitaminom D."
Običajno je vitamin D povezan z zdravjem kosti in je snov, pridobljena predvsem z izpostavljenostjo soncu in nekaterimi živili. Nove raziskave pa so tudi pokazale, da vitamin D močno vpliva na delovanje telesa, vključno z možgani.
Millerjeva študija - izvedena z dr. Charles DeCarli, Danielle Harvey in drugi v Centru za Alzheimerjevo bolezen na Univerzi v Kaliforniji - Davis - je bil izveden med letoma 2002 in 2010. 382 vpletenih ljudi je bilo povprečno pet let ocenjeno glede ravni vitamina D in kognicije enkrat letno. Bili so stari od 60 do 90 let, največja skupina pa v 70 letih.
Študija je vključevala ljudi z normalno kognicijo, blago kognitivno izgubo in demenco. Za razliko od prejšnjih študij vitamina D in demence je bila ta skupina rasno in etnično raznolika, vključno z belci, afriškimi Američani in Latinoameričani.
Večina (61 odstotkov) je imela nizko raven vitamina D v krvi. Natančneje, 54 odstotkov belcev in 70 odstotkov Afroameričanov in Latinoameričanov je imelo nizko raven vitamina D v krvi.
Medtem ko imajo posamezniki s temnejšo kožo večjo verjetnost, da imajo nizko vsebnost vitamina D, ker melanin, pigment, zaradi katerega je koža temna, blokira ultravijolične žarke, ki koži pomagajo sintetizirati vitamin D, raziskovalci niso ugotovili razlike v stopnjah kognitivnega upada, ki temelji izključno na na rasni ali etnični pripadnosti.
Z drugimi besedami, nizka vsebnost vitamina D je bila povezana s hitrejšim kognitivnim upadanjem ne glede na raso ali narodnost.
Čeprav je jemanje preveč vitamina D lahko nevarno, Miller pravi, da te ugotovitve kažejo, da se morajo ljudje, starejši od 60 let, posvetovati s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov vitamina D.
"Nekateri ljudje so morda imeli melanom ali se bojijo, da bi ga dobili," je dejal Miller. »Ali pa morda živijo v podnebjih, kjer sonce ni dovolj močno, ali pa opravljajo dela, ki jim preprečujejo sonce. Tu pridejo dodatki. "
Medtem je dejal, da je treba opraviti več raziskav, vključno z izvajanjem randomiziranih nadzorovanih kliničnih preskušanj.
"To nam bo dalo dodatne informacije, ki jih potrebujemo za določitev, ali lahko dodatke vitamina D uporabimo za upočasnitev stopnje kognitivnega upada in preprečevanje demence pri starejših odraslih," je dejal Miller.
Vir: Rutgers / EurekAlert
