Izbira vzmetnice, kadar imate ankilozirajoči spondilitis
Čeprav med spanjem ne morete popolnoma nadzorovati drže, lahko začnete v naravnem položaju na trdni vzmetnici, brez blazine pod koleni ali nad glavo. Ker se bolečina ponoči lahko zdi močnejša, potrebujete dobro podlago, da zmanjšate nelagodje. Vaša vzmetnica mora biti čvrsta in vsekakor ne bo povešena, vendar je lahko prekrita z različnimi razmeroma tankimi blazinicami, ki blazino blažijo, enakomerno porazdelijo pritisk in so še vedno udobne.
Podstavki za vzmetnice "Jajčni zaboj" ali "Vafelj" iz pene so na voljo v večini bolnišničnih trgovin in veleblagovnic.
Podstavki za vzmetnice "Jajčni zaboj" ali "Vafelj" iz pene so na voljo v večini bolnišničnih trgovin in veleblagovnic. Ponavadi so tople, tako kot večina penov, in jih je težko premakniti naprej. Prav tako lahko kupite visoko kakovostno 1-1 / 2-palčno debelo peno, razrezano po meri, v lokalnih obrtnih trgovinah. Pena se sčasoma "spusti navzdol" in morda bo potrebna zamenjava, preden bo vzmetnica dotrajala.Koristi vodnih postelj so vprašljive. Tudi če so tesno napolnjene, verjetno ne nudijo zadostne podpore na ključnih območjih (sesedejo, kjer se izbočimo), zato jih je težko spraviti in vzdrževati. Po drugi strani pa vas lahko ogrejejo in zagotavljajo določeno mero udobja.
Če je vaš hrbet tog ali če imate grčevje, vam lahko stranske tirnice na postelji pomagajo, da se potegnete na stran postelje ali vstanete. Te so na voljo v trgovinah z medicinsko oskrbo. Lestev "Posey" je narejena iz platnenih trakov in pritrjena na vznožje postelje, da se vam omogoči, da se potegnete navzgor.
Ta članek je odlomek iz Straight Talk On Spondylitis, ki ga objavlja Ameriško združenje za spondilitis. Več o SAA lahko izveste in kupite svoj izvod Straight Talk na njihovem spletnem mestu www.spondylitis.org.
