Ne morem si zapomniti večine stvari, ki jih počnem ali povem, nenehno se počutim kot druga oseba in / ali starost

Pred kratkim poskušam analizirati tekoča vprašanja, kot so občutek / delovanje / oblačenje iz dneva v dan in pomanjkanje spomina. S fantom sem razpravljala o tem, kako sem se počutila in da se iskreno ne spomnim niti svojega otroštva niti celo nedavnih dogodkov. Povedala sem mu tudi, da imam občutek, da se neprestano borim sama s sabo in poskušam določiti stvari, ki so mi všeč (hobiji, glasba, oblačenje). Vprašal sem ga, ali je vsak dan opazil kaj čudnega v mojem vedenju, in omenil je, da se mi zdi, da delujem drugače in včasih celo zveni drugače. Opazil sem tudi, da se bomo včasih prepirali zaradi nečesa, kar sem očitno rekel ali storil, vendar se ne spomnim, da bi to storil. V preteklosti se je to dogajalo v mojih odnosih in vedno sem verjel, da se motijo ​​z mano.

V zadnjem času se počutim brez čustev in ločeno. Borim se s kopico glasov, ki govorijo naenkrat - večinoma škodljivo - človeško sikajoč glas.

To se nekoliko dotika mojega počutja in rad bi svetoval, ali naj nadaljujem z oceno ali ne.

Hvala vam!

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 12. 12. 2019

A.

Kadarkoli vas skrbi, da bi bilo kaj narobe, je vedno priporočljivo opraviti oceno. Če želite neposredno odgovoriti na svoje vprašanje, morate imeti oceno.

To lahko storite na več načinov. Lahko se obrnete na svojega zdravnika, prijavite svoje pomisleke in zaprosite za napotnico. Druga možnost je, da se obrnete na center za duševno zdravje v lokalni skupnosti in se dogovorite za sestanek. Prijavite svoje pomisleke in izvedli bodo oceno. Vedno je pametno imeti objektivno, strokovno mnenje.

Medtem lahko poskusite voditi dnevnik o svojih vsakodnevnih dejavnostih. To vam lahko pomaga izboljšati spomin.

Druga ideja je, da se posnamete na video. Skoraj vsak pametni telefon ima možnosti snemanja. To vam lahko pomaga tudi pri izboljšanju spomina. Ali vodite fizični dnevnik ali video dnevnik, bo odvisno od tega, kaj vam ustreza. Fizični dnevnik je morda najlažji, saj za začetek potrebujete le pero in papir. Morda bi bilo dobro storiti oboje.

Če bi intervjuval vas, bi rad vedel več o več stvareh. Eno bi bilo, ali imate občutek, da izgubljate čas, ali se kdaj preprosto ne morete spomniti, kaj počnete? Sliši se, da je morda tako, vendar bi bilo dobro, če bi imeli več podrobnosti.

Prav tako bi rad izvedel več o tem, da tvoj fant omenja, da se ti zdi, da ravnaš "drugače in včasih celo drugače zveniš." Ni jasno, kaj s tem misli. Lahko ga prosite, naj posname, kako se obnašate ali zvenite drugače. To je lahko storil bodisi s fizičnim pisanjem o tem bodisi s snemanjem videoposnetka. Nato lahko te podatke delite s komer koli, ki daje oceno. Če bi imeli video posnetek, bi lahko fizično videli, kako se obnašate in slišite drugače. Če bi imel ta video, bi bilo zelo koristno za strokovnjaka, ki ocenjuje.

Nekateri simptomi so lahko značilni za disociativne motnje. Disociativne motnje so skupina motenj duševnega zdravja, pri katerih posameznik doživi ločenost med svojimi mislimi, spomini in vsakdanjo okolico. Dva glavna simptoma sta amnezija in izguba časa.

Drugi simptomi vključujejo ločenost od svojih čustev, izkrivljeno zaznavanje lastne identitete in ljudi okoli vas, stres na pomembnih področjih človekovega življenja, nezmožnost obvladovanja stresa ter depresija in tesnoba.

Diagnostični in statistični priročnik za motnje duševnega zdravja (DSM) opredeljuje tri glavne disociativne motnje. Sem spadajo: disociativna amnezija, disociativna motnja identitete (DID) in depersonalizacijska motnja derealizacije. Posamezniki s temi motnjami imajo pogosto zgodovino travm. Stres, povezan s temi disociativnimi izkušnjami, lahko včasih privede do samomorilnega razmišljanja.

Pri izbiri strokovnjaka za duševno zdravje upoštevajte nekoga, ki je specializiran za disociativne motnje in / ali terapevta, ki je obveščen o travmi. V najboljšem položaju bi vam bili v pomoč. Prav tako bi bilo dobro imeti zdravniško oceno, da bi izključili fizični vzrok. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle