Pogoji

Strpani živci lahko povzročajo bolečine v hrbtu in vratu

Ljudje pogosto govorijo o tem, da ima ščepec živec, toda kaj je stisnjen živec? Da bi lažje odgovorili na vprašanje, je treba nekoliko razumeti hrbtenjačo in vrste živcev, ki jih je mogoče stisniti.

Pomembno je razumeti malo o hrbtenjači in vrstah živcev, ki jih lahko stisnemo. Vir fotografije: 123RF.com.

Možgani v hrbtenjačo in naprej

Živci segajo od možganov v roke in noge, da pošiljajo sporočila mišicam ali koži. Živček, ki hrbtenici prepušča, da gre v roke ali noge, se imenuje periferni živec . Periferni živci so snopi milijonov živčnih vlaken, ki hrbtenjačo in vejo pustijo navzven na druge dele telesa, kot so mišice in koža. Na primer, ti živci se mišice premikajo in omogočajo občutek (občutek) kože.

Živci prenašajo signale po telesu

Periferni živec je kot kabel z optičnimi vlakni, v katerem je veliko zunanjih vlaken v zunanjem plašču. Vsako posamezno vlakno si lahko predstavljate kot mikroskopsko vrtno cev. Zeleni del cevi je fina membrana, kjer lahko statični električni naboj potuje v možgane ali iz njih. Notranjost cevi prenaša tekočino iz telesa živčnih celic, ki pomaga nahraniti in napolniti nenehno spreminjajoče se komponente zelenega dela ali membrane.

Če se živec stisne, se pretok navzgor in navzdol po cevi zmanjša ali blokira, kar pomeni, da hranila prenehajo teči. Sčasoma začne membrana izgubiti zdravo sposobnost prenosa drobnih električnih nabojev in živčna vlakna lahko sčasoma umrejo. Ko preneha delovati dovolj vlaken, se mišica morda ne bo skrčila in koža se lahko otrplo.

Kaj povzroča ščepanje živcev?

Ko zapusti hrbtenico, lahko zapusti živec, ki ga zapusti hernija diska ali kostni razjedi, ki nastanejo zaradi spinalnega artritisa. Drug pogost kraj stiskanih živcev je karpalni tunel. To je ozko grlo, skozi katero morajo vse tetive fleksorjev prstov in mediani živec preiti na roko. Ne glede na to, kje je živec zataknjen, v vratu ali karpalnem tunelu, bo bolnik pogosto čutil podobne simptome otrplosti v roki, saj možgani ne vedo, kako bi ugotovili razliko med začetkom, sredino ali koncem živca . Ve le, da ne sprejema signalov iz roke in tako se začne otrplost.

Vir fotografije: SpineUniverse.com.

Simptomi stiskanega živca

Stisnjen živec v spodnjem delu hrbta se običajno dojema kot sevanje po nogi. Tu se zdi, da simptomi, ki jih oseba doživlja, potujejo v nogo po običajni poti. To je osnova napotene bolečine .

Mišični krč v hrbtu običajno spremlja stisnjene živce in je lahko precej boleč.

Včasih se lahko stisnejo živci in edini simptomi so lahko otrplost in šibkost v roki ali nogi brez bolečin. Drugi simptomi vključujejo mravljinčenje, pekoče, električno in občutek vročega / hladnega.

Nega zdravljenja

Če ste se samo zbudili z nečim, kar se vam zdi kot stisnjen živec - ali če se vam zdi, da ste čez dan razvili to bolečino - imate nekaj možnosti za samooskrbo.

Bolečina morda izvira iz mišičnega krča ali obremenitve, ki pritiska na živec, zato lahko poskusite sprostiti mišice. Poskusite na primer:

Nadomestite med vročino in ledom na prizadetem območju: preklopite med njimi vsakih 20 minut in ne pozabite zaviti vročine in ledu v brisačo, preden jih položite na kožo.
Bodite vroči tuš
Lezite z zavihano brisačo pod vrat
Uporabite ročni masažer
Pridobite si masažo

Čeprav se vam morda ne zdi všeč, boste morda želeli preprosto ohraniti gibanje telesa in sklepov, da bi našli lajšanje bolečine v stisku. Ti lahko:

Naredite splošni obseg gibanja in raztezanja gibov: če ima vaš vrat stisnjen živec, lahko naredite nekaj preprostih zvitkov vratu. Ko raztegnete prizadeto območje, bo vaše telo sproščalo endorfine kot odziv na gibanje. Ti endorfini lahko lajšajo bolečino.
Pojdite rahlo na sprehod: to je še posebej dobro, če vas boli spodnji del hrbta.
Lezite na posteljo / kavč in potegnite kolena proti prsim: to je še posebej dobro, če vas boli spodnji hrbet.

Druga možnost samooskrbe je vzeti protibolečinsko protivnetno zdravilo, na primer Aleve ali Advil.

Če vaše bolečine trajajo več kot nekaj dni, se posvetujte z zdravnikom.

Po natančnejši diagnostiki vzroka zakrčenega živca bo zdravnik lahko razvil načrt zdravljenja. Ta načrt lahko vključuje: