Mati me spravlja v depresijo

Moja mama se zdi zelo bedna oseba in verjamem, da me ves svoj bes ne fizično, ampak čustveno pravi žaljive komentarje, kot da me kliče težka in imam preveč aken, zato bi moral obraz prekriti z vrečko in nikoli glej kogar koli, dokler se ne pozdravi. Naše borbe se vedno končajo tako, da jokam in mi reče, naj nekaj storim glede tega. O čem? Glede mojih aken? Poskušam to pozdraviti in svojo težo? Imam 5 8 in tehtam 134 lbs. Ne verjamem, da sem tako težek. Zame to ni zdravo,

Živim z mamo in vsaj vsak teden, morda dvakrat, se prepiramo in na koncu vedno jokam in se počutim depresivno. Moj oče ne živi več z mamo, ker se tudi oni ves čas prepirajo. Tudi borbe ne prenese, ne vem, kaj naj storim. Zdi se mi, da če se bo to nadaljevalo med njo in menoj, bom končal v globoki depresiji, bedi, kolikor že poznate rek: "beda ljubi družbo. "

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Vaša mati res zveni, kot da je nesrečna. Sama se nima zelo rada, zato vam je težko. Kot vedno reče ena od mojih učiteljic: "Ko nekdo s prstom pokaže na vas, ona s tremi prsti kaže nase!"

Vaš del pri tem je, da še naprej poskušate pridobiti argument, ki za začetek ni racionalen. Nimate prekomerne telesne teže. Delate na svoji koži. Oče vam potrjuje, da je nemogoče, da bi mati videla razlog. Zakaj se torej bijete z njo? Opusti.

Ko vas bo mama naslednjič kritizirala, preprosto recite nekaj takega: "Hvala za skrb" in se lotite svojega posla. Če se poskuša boriti z vami, ji samo povejte, da se boj ne zanima, in spremenite temo. Če vztraja, ji recite, da se preprosto ne strinjate in da če bo nadaljevala, boste odšli, dokler se ne ohladi. Potem naredi to. Ko se vrnete, ji recite, da bi se raje zabavali z njo kot se borili, a če ne bo mogla, boste odšli, kadar se ne bo mogla obvladati. Povejte vse to na čim bolj ljubeč način. Ne bodite sarkastični, jezni ali prezirljivi. Samo bodite resnični in ljubeznivi.

Eden mojih drugih učiteljev je rekel, da je najboljši način za obvladovanje iracionalne jeze ta, da človeka umaknemo iz vetra. Ko je vaše "jadro" spuščeno, vso njeno pihanje in pihanje ni več kam.

Če se njeni komentarji ne izplačajo, lahko vaša mati neha. Če tega ne stori, se boste rešili iz boleče situacije.

Želim ti dobro.
Dr. Marie