Dlje kot se vozi, manj zadovoljni z življenjem
Kanadska študija je pokazala, da več časa kot se vozite na delo, manj verjetno je, da boste zadovoljni z življenjem.
"Ugotovili smo, da dlje ko nekdo pride na delo, nižje je njegovo zadovoljstvo z življenjem na splošno," je dejala dr. Margo Hilbrecht, profesorica uporabnih zdravstvenih ved na Univerzi Waterloo in izredna direktorica raziskav za kanadski indeks dobrega počutja.
Za študijo, ki je bila objavljena v Svetovni časopis za prosti čas, so raziskovalci analizirali podatke statistike Canada. Ugotovili so, da so dolge vožnje na delo poleg manjšega zadovoljstva z življenjem povezane tudi s povečanim občutkom za časovni pritisk.
"Nekateri ljudje lahko uživajo v službeni vožnji, vendar je na splošno daljši čas potovanja povezan z občutki časovne stiske, ki lahko poveča raven stresa," je dejal Hilbrecht.
Dolgotrajne vožnje so že povezane s slabim duševnim in fizičnim zdravjem, vključno s hipertenzijo, debelostjo, nizko porabo energije in odsotnostmi z dela.
Razen slabega prometa so raziskovalci ugotovili, da je še en dejavnik v veliki meri povezan z zadovoljstvom potnikov v življenju: telesna aktivnost.
"Izvedeli smo, da imajo vozniki, ki imajo čas za sprostitev, večje zadovoljstvo z življenjem," je dejal Hilbrecht.
»Fizična aktivnost lahko ublaži stres, povezan s prevozom na delo, če ga delavci lahko vključijo v svoje vsakdanje rutine, vendar je očitna omejitev pomanjkanje časa. Daljša vožnja na pot pomeni manj časa za druge dejavnosti, kar vodi do manjšega zadovoljstva z življenjem. "
Raziskovalci so ugotovili, da so vozniki s prilagodljivim delovnim časom in višjim dohodkom gospodinjstva bolj zadovoljni z življenjem.
Hilbrecht je dejala, da upa, da bodo nove ugotovitve prispevale k razvoju programov in politik za boljše zdravje.
"Sporočilo delodajalcem je, da lahko spodbujanje prilagodljivega delovnega časa ali zagotavljanje časa za fizični prosti čas prinese dividende v zadovoljstvo zaposlenih z življenjem," je dejala.
In sporočilo voznikom na poti?
"Dolga vožnja na pot škoduje zdravju," je dejala. »Mogoče je bolje, da se zaposliš, ki plača malo manj denarja, vendar je bližje domu. Če imate izbiro, si je vredno ogledati vpliv vožnje na delo na počutje. "
Vir: Univerza Waterloo
